溢乳症的饮食注意事项

患有泌乳症的女性在积极治疗的同时，也要加强日常饮食的调理，饮食护理得当，对于泌乳症的治疗会起到积极的促进作用。

泌乳症的饮食注意事项：

第一是多吃大豆类的食物。

大豆类的食品对于乳房健康有较大的好处，大豆以及由大豆加工而成的食物，含有较高的异黄酮，这种物质能够进一步降低女性体内的雌激素水平，减少乳房的不适症状。每天多吃一些大豆类的食物，比如说红豆，黄豆，豆腐，豆浆等，对于乳房的健康十分有益，也能够积极治疗女性泌乳症。

第二是多吃坚果类食物。

坚果类食物当中含有较高的软磷脂，其中以黄豆，花生，榛子，核桃，芝麻等，而且还有较高的抗氧化剂，有抗癌抗肿瘤的作用。坚果中的成成分当中还有较高的维生素，e也会让乳房组织更加富有弹性。

第三是多吃一些菌类的食物。

女性可以多吃一些纯天然的黑木耳，香菇，猴头菇，银耳等菌类的植物，可以有效地增强机体的抵抗力和免疫力，有预防肿瘤发生的作用，且食用菌类食物对于女性乳房的健康也是非常有益的。

第四是多吃海产品。

患有泌乳症的女性在饮食当中建议多吃一些海产品，如海带以及带鱼，鱿鱼，海参，牡蛎等都含有较高的碘类，可以促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌功能得到进一步的调整，降低女性乳腺增生的风险，缓解泌乳症的症状。