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妊高症如何缓解
2021-01-24 109人阅读
张淑红
产科
副主任医师
解放军第960医院
不少女性在怀孕之前血压是正常的,但是怀孕之后会出现血压升高的症状,也称之为妊娠高血压。患有妊娠高血压的孕妇,要引起足够的重视,因为对大人以及胎儿都会有一定的影响。孕期高血压与孕妇的生活习惯,饮食习惯以及家族的遗传,有着密不可分的关系,所以要在整个孕期积极的调整预防。
妊娠高血压如何缓解?
第一点是积极的药物治疗。
如果确诊为较为严重的高血压,在孕期要积极的药物配合食物调整治疗。用药需要在专业医生的指导下用药,并且要坚持规律的服药,及时的监测血压。
第二点是积极的饮食调整。
日常生活当中要坚持低盐,低脂,低钠的饮食,少吃盐类较高的食物,虽然说盐是身体必须的物质,但是过多的摄取会让水分流入血管而导致血量增加,血压升高,所以整个孕期要控制盐分的摄入。对于高热量的食物也要控制食用,平时多吃一些新鲜的水果,蔬菜,少吃多餐,多吃一些高纤维的粗粮和杂粮保证营养的均衡,尤其是少吃油炸类的高热量的食物。
第三点是积极的控制体重。
如果在孕期体重超标也会引发高血压,所以整个孕期要将体重控制在正常的范围之内,并坚持积极的活动和锻炼,做好孕期的保健。
第四点是积极的调整好情绪。
血压的升高与情绪的波动有密切的关系,在整个孕期孕妇要保持充足的睡眠,不要过度劳累,不要熬夜,保持良好的心情,稳定的情绪,积极向上的健康心态。
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