如何预防死精症

死精子症是男性少弱精子症中的一种，常见于生殖系统的感染，与不良的生活方式有关。随着生活环境的污染加剧，精子质量的急剧下降，是很多家庭面临着不能生育的难题。那么如何预防死精子症的发生，就显得非常重要。

（1）改变不良的生活习惯。比如抽烟、饮酒、熬夜。抽烟首先损害的是肺部的功能。从中医的角度考虑，肺在五行属金，肾在五行属水，金水相生。肺的功能受损以后，必然导致肾的功能受损。而肾主生殖，有生精的功能，所以抽烟以后必然导致，精子质量的下降。现代医学研究表明，抽烟可以导致，精子畸形率增高，从而引起男性的不育症。饮酒可以导致睾丸生精细胞永久性丧失生殖功能。熬夜之后，五脏六腑都会受损，规律的作息，有助于精子的生成。

（2）规律性生活。新陈代谢是人体健康生长发育的必然过程。同样精液也需要代谢。长期禁欲的情况下，会导致体内死精子增多，而正常精子相对减少，不利于精子和卵子的结合。规律性生活，可以使体内的精子经常处于充满活力的状态。

（3）注意外生殖器卫生。生殖器局部的卫生非常重要，保持卫生的人可以避免生殖系统感染性疾病的发生。

（4）避免阴囊高温。宽松的内裤有助于阴囊局部的散热，有助于局部精子的良好生长。建议没有生育的男性不要经常去洗桑拿，不要穿过于紧身的牛仔裤或者内裤。

（5）避免使用有毒性的化妆品。如在有些化妆品中含有一种叫邻苯二甲酸酯的物质，可干扰内分泌系统，影响到激素的分泌，从而引起精子的生成障碍。