生完孩子咳嗽漏尿怎么办

女性在分娩之后，尤其是顺产后的女性，由于在分娩过程当中胎儿过大或者是产程时间太长，导致阴道壁肌肉过度的扩张而不能及时的恢复，在分娩之后会出现咳嗽漏尿的表现，还会造成阴道前壁和膀胱的膨出。可以通过专门的盆底肌康复训练以及药物和物理治疗来进一步缓解症状。

生完孩子咳嗽漏尿怎么办？

首先是进行臀部肌肉的锻炼。

在产后咳嗽漏尿的女性可以进行臀部肌肉的锻炼，多做一些深蹲来锻炼臀部的肌肉群。

第二是进行提肛运动锻炼。

所谓的提肛运动，主要是针对产后漏尿的女性，此种提肛运动可以在不同的场合，不同的时间段来进行，通过提肛运动，可以有效的控制尿道的肌肉以及韧带。

第三是进行憋尿训练。

所谓的憋尿训练并不是真正的让产后的女性憋着不去排尿，而是日常多做一些憋尿的运动，以及收缩肛门尿道来产生憋尿的动作，而不是实际性的长期憋尿。并且可以配合以提肛运动来锻炼效果不错。

第四是进行腹部呼吸锻炼。

可以采取腹部深呼吸的方法来锻炼骨盆肌肉的力量，由于盆腔的肌肉群非常重要，所以日常可以采取按摩呼吸以及轻度运动来，改善骨盆附近的肌肉力量来治疗缓解漏尿的表现。

第五是进行手术治疗。

如果通过以上的方法，在产后的女性咳嗽漏尿仍然较为严重，没有明显的改善的话，可以采取手术治疗的方法来进一步缓解不适的症状。