神经衰弱的心理治疗方法

儿童多动症，也叫注意力缺陷多动障碍，心里治疗方法为常用的一种治疗干预办法，常用自我控制训练，放松训练，鼓励奖励训练，生活规律，行为控制训练等等。没有捷径，主要长期坚持心里行为矫正，配合药物。引导鼓励为主，不要大骂呵斥。

焦虑症的主要治疗方法是以药物治疗和心理治疗为主的。心理治疗方面，常用的有心理教育、认识行为疗法、生物反馈疗法。 生物反馈疗法是利用生物反馈信息，训练患者放松以减轻焦虑，对治疗广泛性焦虑症是有效的。还有心理教育的方法，心理医生会将这种疾病的性质给患者讲解，让患者对疾病有一定的自制力，可降低患者对健康的焦虑，增进在治疗中的合作，坚持长期的治疗。 比较常用的一种方法是认知行为疗法。包括焦虑控制训练和认知重建两种方式，采用想象和现场诱导焦虑的方法，然后进行放松训练，和减轻紧张和焦虑时的躯体症状。 对焦虑的认知成分，可以应用认知重建，矫正患者的歪曲认知。

焦虑症的主要治疗方法是以药物治疗和心理治疗为主的。心理治疗方面常用的有心理教育、认识行为疗法、生物反馈疗法。 生物反馈疗法是利用生物反馈信息，训练患者放松以减轻焦虑，对治疗广泛性焦虑症是有效的。还有心理教育的方法，心理医生会将这种疾病的性质给患者讲解，让患者对疾病有一定的自制力，可降低患者对健康的焦虑，增进在治疗中的合作，坚持长期的治疗。 比较常用的一种方法是认知行为疗法，包括焦虑控制训练和认知重建两种方式，采用想象和现场诱导焦虑的方法，然后进行放松训练，和减轻紧张和焦虑时的躯体症状。 对焦虑的认知成分，可以应用认知重建，矫正患者的歪曲认知。

神经衰弱，也称之为更年期综合征、焦虑症，是一组临床表现的综合症候群，失眠是其中的核心症状。长期失眠会导致很多的其他症状，常见的比如头痛、头晕、记忆力减退、心慌心跳、胸闷、气紧、消化不良、食欲减退、返酸打嗝、胃胀、四肢麻木、手心发烫、多汗、心情烦躁、易怒等。我有一篇文章“不得不说的焦虑”，出门左转还能找到，专门讲焦虑的成因及症状学，有兴趣的可以自行翻阅。千说万说，治疗才是根本，而治疗呢，无外乎包括以下三个方面：自我调节+抗焦虑药物治疗+心理干预自我调节：自我调节的根本其实是健康教育，而健康教育的根本在于健康知识的获得和良好的心态。为什么这么说呢，因为患焦虑症的人群很多还是与性格有关，这类人群通常性格比较敏感多疑，做事情细心、理想化，想问题想的多，身体但凡有点不舒服脑子里就开始胡思乱想，越想越担心，一到医院检查发现有点问题就更加重了内心的恐惧和猜忌，加上没有健康知识的获取渠道和正确的健康理念，很容易出现症状的泛化。这类人群通过健康知识的宣教，纠正不良的生活习惯，端正对疾病的正确认识，一部分是可以缓解改善的。药物治疗：抗焦虑药物种类繁多，常用的包括SSRI类（常用的比如赛乐特、左洛复、百忧解、来士普）、SNRI类（文拉法辛、度罗西汀）、NaSSA类（米氮平）、苯二氮卓类（阿普唑仑、艾司唑仑、氯硝西泮等），需要根据患者症状的轻重、病程的长短、年龄、既往服用药物的种类等来综合选药。心理干预：部分患者症状重，伴有偏执，缺少家庭、社会支持，这类患者通常还需要心理干预、团体治疗等。

治疗脑神经衰弱的方法有很多，可以通过自我调节以及日常生活训练，物理治疗，心理治疗和药物治疗等多种方式。 那么自我治疗主要是养成良好的日常生活规律，如果合并的睡眠障碍的患者可以通过安神补脑液以及早安上颗粒这些药来进行治疗，神经衰弱的患者也可以通过一些物理治疗办法，包括推拿，针灸，按摩，理疗都能够有效的改善。另外，一定要养成良好的生活习惯，白天可以多做一些户外的运动，可以多和朋友聊天，必要的时候也可以去心理门诊做下心理辅导，排除焦虑和郁也可以应用一些抗焦虑和抑郁的药物来改善症状。一定要消除患者内心过于紧张的情绪，达到一个充分的放松。

神经衰弱多与心理因素有关，治疗手段多样，需结合患者实际情况及病情程度，制定治疗方案，包括心理治疗、药物治疗以及中医针灸、耳穴治疗等。 如患者焦虑抑郁明显，可配合抗焦虑抗抑郁药物治疗。平时注意放松心情、疏导不良情绪、适当活动锻炼、增强体质、避免熬夜劳累。

中医治疗神经衰弱，常用的中药方： 加味逍遥散加减，患者心悸、失眠时,宜加酸枣仁、柏子仁、首乌藤;若为肝阳上亢,可加赭石、决明子、地龙干;食欲不振时,可加砂仁、焦山楂、神曲、鸡内金、谷麦芽;发生胸闷气短时,可加瓜蒌、薤白、佛手、降香;伴肾虚腰酸时,宜加用杜仲、续断、枸杞子、狗脊;伴有气短血虚、头晕时,宜加用炙黄芪、党参、熟地黄,必要时,应去龙骨、牡蛎、磁石等;咳嗽痰多时,宜加用半夏、陈皮、胆南星、郁金;伴手指麻木时,可加桂枝、干地龙等。

神经衰弱是一种心理精神障碍引起的疾病，短时间内不会影响生活质量，但是如不及时纠正治疗，还是会引起比较严重的心理疾病，这种疾病给人们的心理健康已经造成了特别严重的影响，因此我们在平常生活中一定要积极的进行治疗，这就要求大家必须加强自身的修养，要正确的认识自己，性格一定要豁达开朗。接下来就一起来看一下如何治疗吧。首先要有一颗豁达的心态，学会自我调节，保持愉快心情，加强自身修养，有个开朗的性格。如果心里很抑郁的话，可以多与人沟通，这个时候就需要学会释放了，适当运动，释放压力焦虑，这样可以有效的解除心理压抑以及精神紧张的现象，家人塑造一个和谐的环境，使他们生活得轻松愉快，这样可以促进病情的早日康复。人们对自己的身体素质和社会适应能力要有自知之明，尽量避免做一些不可能完成的事情，不可以好高骛远、想入非非。我们都知道脾气和性格如果形成的话是很难改变的，只要大家对培养良好的性格有信心，那么良好的性格自然会对自己的社交和发展都有帮助作用。一定要养成良好的性格习惯。遇到事情的时候，大家必须要从大局着想，在处理人际关系时，首先要严于律己，宽以待人，只有这样可以避免人际关系紧张。现在在治疗神经衰弱的时候，可以先找到其发病的原因，然后根据病因再采取针对性的措施。

中医治疗失眠和神经衰弱的方法，需要辩证分析。 如果是由于肝郁内热导致的，可以用逍遥丸，加味逍遥丸，柴胡疏肝散，木香顺气丸，疏肝解郁胶囊，以及龙胆泻肝丸等药物进行调理。平时还可以用菊花，玫瑰花，决明子，陈皮，香附等一起泡水喝。还需要多到户外运动，通过运动可以顺畅全身气血，有利于改善脑部供血，而且还可以改善焦虑，紧张的情绪。如果是由于肝肾阴虚内热导致的，可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，枣仁安神胶囊，酸枣仁颗粒，天王补心丹等药物调理。平时还可以用酸枣仁，玉竹，石斛，当归，枸杞等一起泡水喝。

神经衰弱，失眠的人群通常需要采取综合的方法进行治疗，包括药物治疗和心理治疗等，第一，可以在心理上进行辅导工作，多交流，多沟通，从内心调整，根据身体的状况，适当的做运动锻炼。第二，药物方面可以遵医嘱口服促进睡眠或者养心安神作用的药物。饮食上要多吃新鲜的水果，还有蔬菜尽量少吃高脂肪，高热量的食物，平时在晚上睡觉之前，避免一次性吃得过饱，也不要大量的喝水，避免因为胃肠刺激而兴奋，大脑皮层或者是出现夜尿增多等症状，影响入睡困难。药物治疗要是对症治疗，对焦虑状态和兴奋，易怒，可以先用安定，舒乐安定失眠严重，可以与抑郁三唑仑或催眠药一症状可选用小剂量三环类抗抑郁药。