孕妇缺铁性贫血吃什么好得快

孕妇缺铁性贫血在临床上是比较常见的。孕妇缺铁性贫血，如果不能够及时纠正，在临床上有可能会引起孕妇头晕，皮肤苍白，胎儿发育迟缓甚至流产等，临床上引起孕妇缺铁性贫血的原因多种多样，临床处理一般根据缺铁的原因还有贫血的程度进行相应的治疗。那么孕妇缺铁性贫血吃什么好得快？下面让我们一起分析和讲解。

第1个方面，食物方面。饮食方面首先不要偏食。可以多吃含铁量比较高的食物，比如说红色肉类，鱼类，还有禽类等，虽然这类食物含铁量比较高，但是如果单纯多吃这一类食物，补铁的效果也不是非常的明显。为什么呢？主要跟铁的吸收有关系。还需要补充一些维生素c含量比较高的食物。比如说土豆，胡萝卜，绿色蔬菜，还有水果等，这类食物也需要适当补充一些的。另外怀孕早期也需要补充叶酸片，叶酸也可以促进铁的吸收。有利于孕妇缺铁性贫血尽快恢复。

第2个方面，补充铁剂。部分孕妇缺铁情况比较严重，出现贫血症状也是比较严重。像这种情况，加上宝宝发育期间需要大量的铁，单纯通过饮食来纠正孕妇缺铁性贫血，一般效果不大。像这种情况一般要跟医生开一点多糖铁或者硫酸亚铁纠正体内的缺铁情况。在补充铁剂的时候，为了避免食物抑制非血红素铁的吸收，一般建议餐前一个小时服用铁剂，同时避免同时服用咖啡，牛奶，可乐等。因为这类的饮料，会抑制铁的吸收。补充铁剂的同时可以适当多吃一些绿色蔬菜，土豆，胡萝卜等维生素c含量高的食物。也可以帮助孕妇尽快纠正体内的缺铁情况。