刨腹产盆底肌康复有必要做吗

妊娠虽然是个生理的过程，但是十月怀孕的负荷对身体也是一种考验。从中孕期开始，不断生长发育的胎儿，逐渐长大的子宫，自然的重力作用对盆底组织的慢性压迫，可以对盆底组织产生慢性损伤。其次，在女性经阴道分娩时，胎儿通过产道时，也会对软产道如盆底肌肉，宫颈，以及阴道组织等造成或轻或重的损伤。所以，孕期子宫的压迫加上生产时的损伤都会给盆底带来肌肉损伤，给产后女性出现盆底肌肉松弛，包括阴道松弛，盆腔器官脱垂等远期并发症。

刨腹产盆底肌康复有必要做吗？根据上述，剖腹产虽然没有经阴道分娩时对盆底组织带来损伤，但是却一样存在孕期子宫自然压力造成的慢性损伤。所以，剖腹产盆底肌康复也是有必要做的，可以避免远期女性出现盆底松弛的一系列并发症。盆底康复通过仪器对盆底肌肉进行电刺激，促进肌肉收缩功能恢复，加强其收缩能力，尽可能的恢复盆底组织的功能。

除了通过盆底康复仪来刺激盆底肌肉外，产后女性还可以通过每天的日常训练来帮助盆底肌肉恢复。可以做下蹲运动，也能给予盆底肌肉一定的张力刺激。更常用的就是女性可以每天通过收缩肛门的运动训练，每天2-3次，每次进行15分钟左右。一次收缩肛门运动尽量长时间保持，尽量使肌肉受到训练。这样，经过半年对盆底肌肉可以达到比较好的恢复。