如何预防乳腺结节

乳腺结节是一种常见的疾病，很多女性都有，女性患者对乳腺结节都很担心，关注的是结节是恶性结节还是良性结节。

乳腺结节的出现可能和女性体内的激素如雌激素、孕激素和泌乳素等有关系。体内的激素水平增高作用乳腺小叶的各类细胞，促使其生长，导致乳腺组织生长不均，形成了乳腺结节。

对于女性患者来说，如何预防乳腺结节成为了比较关注的话题。女性体内激素水平直接和乳腺结节有很大的关系。那体内的激素分泌和哪些因素有关系呢?

日常生活中好多因素和乳腺结节有关系。首先病人要有一个开朗的心态，就是保持一个好心情。随着日常生活压力的增大，好多女性的社会压力也增大。压力增大导致体内的激素分泌出现波动，易形成乳腺结节。所以说患者要保持心情愉悦，这样分泌的激素水平不高、不紊乱，可以预防乳腺结节的发生和生长。再一个就是要注意饮食，饮食对于体内雌激素的水平影响也很大。经常吃快餐食品、喜欢吃油腻食品的患者，常常处于肥胖状态，体内的激素水平偏高，也会促使结节的发生生长。现在很多女性患者为了保养，经常吃些保养品，其实保健品和保养品里面含一些化学物质，影响体内雌激素的代谢，导致雌激素水平升高。日常生活中要多吃蔬菜水果，其含有的微量元素和多种维生素对于乳腺结节有很好的预防作用。