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怎样防止孕妈妈的呕吐

2021-01-24 131人阅读
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季洪菊
产科
副主任医师
徐州医学院附属第三医院

妊娠期呕吐是怀孕早期经常出现的症状。可以说大部分女性怀孕时候都会出现或轻或重的呕吐,有的人呕吐比较轻,有的人呕吐就很严重,甚至引起严重的代谢紊乱,影响生活和工作。

今天我们就来了解一下如何减轻或者防止孕妇出现早孕呕吐。

目前导致早孕呕吐的原因并不明确,但是有相关因素,和呕吐有关系的。

首先是体内绒毛膜促腺腺激素水平上升。研究中发现患有双胞胎葡萄胎等孕妇恶心呕吐症状,比一般孕妇要更明显一些,这些孕妇体内的绒毛膜促性腺激素水平也比一般孕妇要高很多,所以认为两者是有关系的。

和孕妇精神状态有关系。精神过于紧张焦虑的孕妇出现早孕反应的时间比较早,而且程度也比较重。

孕妇营养不良发生明显的妊娠呕吐的几率比较高。孕妇居住的环境不良,也是导致妊娠呕吐的一种原因。

另外幽门螺旋杆菌感染者怀孕以后发生妊娠,呕吐的程度也比较高。

以上我们了解了妊娠呕吐的相关因素,我们可以针对这些相关因素做一些调理,这样可以减轻早孕反应。

可以说,怀孕之后体内的绒毛膜促腺腺激素水平是我们不能够控制的。其他几个方面都可以控制。

孕妇一定要理解,怀孕是正常的生理状态,出现早孕反应也是正常的现象。要抱有一种放松,乐观的心态,不能过于紧张。有的孕妇怀孕之后就把自己当成了病人。天天处于高度紧张状态,这里既有对胎儿发育的担忧,担心胎儿出现各种疾病也有对怀孕以及分娩过程的恐惧。这种情况下要对孕妇进行心理疏导,放松心情,早孕反应也会缓解。

怀孕期间要注意营养的均衡。怀孕早期胎儿发育并不需要太多的营养。所以也就不需要补充过多营养的。现在生活条件比较好,怀孕之后往往开始补充各种各样的营养素。像一些难以消化的肉类,高脂肪类食物摄入过多,而且孕妇自身活动少,这样就很难消化吸收,也会加重反应。怀孕早期提倡吃一些清淡的好消化的食物。另外还需要适当活动,促进胃肠蠕动,促进消化吸收减轻反应。

怀孕期间尽量避免接触一些刺激性的气味,比如油烟等等。

如果在怀孕之前有幽门螺旋杆菌感染者,尽量在怀孕之前治疗。

妊娠呕吐和个人体质有关,更多的和心理状态有关。孕妇一定要自我调整,这样才能减轻,甚至避免早孕反应的。

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胡海军
产科
副主任医师
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季洪菊
产科
副主任医师
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