下焦湿热怎么调理

下焦湿热，是中医的病名，是指湿热之邪侵袭下焦大肠或者膀胱等处，从而出现大小便异常的病证。下焦湿热，常见的有膀胱湿热、大肠湿热、胞宫湿热三种类型，症状各有不同，但都有湿热的表现，如舌苔黄腻，脉滑数的，在治疗上都是以清热利湿为主。那么，下焦湿热，除了药物治疗外，生活上又该怎么调理呢？

1、对于膀胱湿热的情况，会见到尿频、尿急、尿痛，下腹部胀痛，口干等不适，从中西医结合角度看， 膀胱湿热多见于西医的尿路感染、前列腺炎等，常规都会抗感染治疗。因此，规范化治疗、足疗程治疗是非常关键的，否则治疗不彻底，会转变成慢性的，就会麻烦了。其次，要多喝水，让湿热之邪从小便排出；也可以泡药茶，如三仁汤、八正散药茶等，味道虽较苦，但良药苦口，是有利于疾病改善的。

2、对于大肠湿热的情况，会见到腹泻、腹痛，大便臭等不适，但也有大便干结的不适，所以要区分看待。但是，关键的都是注意饮食，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激的、油腻的、煎炸的食物，少吃滋腻的、甜品类的东西，少喝酒。可以多吃预防湿热的食物如冬瓜、丝瓜、绿豆等。

3、对于胞宫湿热的情况，主要是妇科方面的症状，如阴道瘙痒、白带量多色黄质稠等，中西医结合角度看，胞宫湿热多见于西医的阴道炎、宫颈炎、盆腔炎的。湿热性妇科疾病，首先要节制房事，性生活建议暂时先停一停。其次，要多换内裤，勤洗下阴，保持下阴的干净。

以上这些就是下焦湿热的常见的调理事项，希望大家通过了解后能有所收获。