近视眼吃什么食物好

近视眼是眼睛在放松状态下，平行光线经过眼睛屈光系统曲折后，焦点在视网膜前，视网膜黄斑成像模糊，引起看远处东西模糊，看近处东西清楚。近视眼是遗传和环境因素引起的，遗传起决定性作用，长时间持续用眼看近处东西会促使近视发生发展。在目前医疗技术下不能治愈近视眼。

近视眼需要国家战略全民行动才行，预防控制近视发展最佳方法是增加户外活动，接触大自然眺望远方平衡饮食才行。在目前近视眼遗传基因不能控制的条件下，改善视觉环境成为预防控制近视发展的主要手段。阅读姿势、距离、时间、字体大小、背景光强度适宜才行。

近视眼框架眼镜是首选，可以使用隐形眼镜，特殊情况可以考虑十八岁以后手术矫正。预防控制近视发展，经过科学验证，有效果的治疗方法是低浓度阿托品眼药水，角膜塑形镜也有效果。近视眼流行病学研究提示，预防控制近视发展最佳方法是增加户外活动。

近视眼需要平衡饮食，一般主张高蛋白高钙质食物，低糖饮食才行。八宝粥对眼睛好，补充维生素对眼睛有益，如水果、蔬菜、坚果等。近视眼不吃辛辣刺激食品，不吃鱼虾腥荤。近视眼强调饮食平衡是关键。随着国家对近视眼的战略部署，以及全身行动，全民身体素质提高，不久的将来，近视眼发病率将会极大降低。