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孕早期孕吐怎么缓解
2021-01-24 286人阅读
张淑红
产科
副主任医师
解放军第960医院
孕早期绝大多数女性会出现比较明显的早孕反应,会有恶心、呕吐、厌油腻等不适的症状出现,此种症状都是正常的早孕反应,所以不必担心可以通过日常的调整来进一步的缓解。
孕早期孕吐的缓解方法:
第一是坚持少吃多餐的原则,合理膳食。
多吃一些新鲜的水果蔬菜和豆制品,以及鱼肉等,此类的食物营养价值较高,而且对肠胃的反应比较小,会有效的缓解孕吐的情况。
第二是可以口服维生素b6来缓解孕吐。
怀孕之后孕妇体内会有大量的黄体素来稳定子宫,从而减少子宫平滑肌的收缩带来对流产的影响,这种情况会造成肠胃蠕动的减少造成消化不良,所以这个时候可以在食物调整的同时,服用维生素b6以减轻缓解恶心呕吐的症状。
第三是保持足量的饮水。
孕早期孕妇呕吐会导致电解质的紊乱,水分大量流失,胃酸过多从而加重呕吐的症状,这种情况需要积极的补水以防止体内电解质紊乱,造成胎儿的营养摄入不足。
第四是运用心理暗示的影响。
孕早期发生孕吐是正常的生理性反应,绝大多数女性都会有此反应,一般在12周之后会缓解消失,所以要积极的正确的对待,保持心情的愉悦,日常要多获取积极的能量和信息,多休息保持充足的睡眠,慢慢的度过这个比较敏感的时期。
总结:
孕早期孕吐是正常的生理性反应,对女性的休息饮食心情都会造成较大的困扰,可以通过饮食药物,心情的调整来进一步的缓解,在日常生活当中也可以用生姜汁、甘蔗汁在一起煮沸后饮用,会有良好的止吐效果,不妨尝试一下。
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