勃起功能障碍怎么锻炼

        勃起功能障碍主要表现阳痿早泄症状，一般临床上早泄的诊断是建立在有固定性伴侣和规律性生活基础之上，一般持续两个月每次不到五分钟才考虑早泄。勃起功能障碍和很多因素有关系，与你身体本身的机能有很大关系，所以平时生活中要多注意保养，比如说，不要熬夜，每天坚持锻炼身体，吃东西多吃蔬菜，水果，不暴饮暴食等等。这些好了，身体素质也自然提高上去了。         

        其次勃起功能障碍也可以通过物理疗法来达到改善，有的人龟头敏感度比较高，可能是性生活经验不足或者包皮平时过长，龟头受到的刺激比较少，平时可以自己按摩龟头或者性伴侣帮助按摩，多增加一些摩擦，尤其冠状沟，这样有助于帮助降低龟头敏感度，或者做爱之前外用涂抹在龟头上利多卡因软膏，来辅助降低龟头敏感度。         

        最后勃起功能障碍发生器质性的改变，那么就需要用药物辅助治疗了，找到发病的根源，比如说，前列腺炎导致阳痿早泄，那么对症治疗就要用治疗前列腺炎的药物。可用药物：前列通瘀胶囊配上左氧氟沙星，盐酸坦索罗辛缓释胶囊等等。手淫过度，肾虚导致的阳痿早泄症状，那么就要用中成药来调理。可用药物：金匮肾气丸、清宫长春胶囊、八味益肾丸等等。勃起功能障碍还与心理因素有关系，做爱的时候，还是要掌握好技巧，前戏做足，夫妻俩沟通好，这样性生活会比较和谐。如果做爱过程中有很多男性分神，精神紧张，有压力，这样都会造成阳痿早泄的。          以上是勃起功能障碍该如处理，找对自己是什么原因造成的，针对性治疗，这样效果是比较好的。