矮个子怎么样长高

身高是每个人都很关心的问题。身高在就业、选择学校和专业都有很高的要求。对成人后的择偶、心理、信心都有很大影响。所以对于身高建议从儿童就要关注。

对于身高的影响，遗传因素占60-70%，其他的后天因素占30-40%。后天的因素包括生长激素的缺乏，甲状腺功能低下、长期营养不良，慢性疾病的影响，遗传代谢性疾病，小于胎龄儿、长期精神压力过大、基因因素、体制性青春期延迟可以影响孩子的身高。性早熟的孩子可以因为发育早影响最终身高。

矮小症的定义为身高低于同年龄、同种族、同性别、同地域孩子的两个标准差或第三个百分位。或每年生长速率低于5厘米。对身高的影响的激素有甲状腺激素、生长激素和性激素。3岁以前的孩子身高受营养、甲状腺激素和生长激素的影响。身高每年超过7厘米。3岁到青春期的孩子身高受生长激素和甲状腺激素影响。每年生长超过5厘米，在青春期的孩子身高还要受性激素影响。一般身高超过7厘米以上。如果孩子的生长速率低于正常孩子的水平，需要检查原因。

当孩子的身高低于正常水平时，要详细询问孩子出生病史，饮食、睡眠情况，详细进行查体，根据孩子的情况检查血常规，血生化、甲状腺功能、骨龄、生长因子，女孩明显矮小的要查染色体，有发育异常的查基因。有早熟的孩子要检查性激素和盆腔超声、头颅核磁。可以做生长激素激发试验，早熟的

根据孩子的检查结果，给予对症治疗。生长激素缺乏的孩子检查确诊后给予生长激素的治疗。甲状腺功能低下的孩子给予补充甲状腺素。对于特发性矮小和小于胎龄儿的孩子在4岁后开始生长激素的应用。有早熟的孩子如果评估影响最终身高，需要抑制发育。

对于身材矮小的孩子，平日营养均衡，每天喝牛奶、晚上10点前睡觉、多做跳跃运动、补充维生素D。监测身高的速率。