高血压冠心病患者运动时应注意什么

高血压冠心病的病人，除了日常的药物治疗外，还需要注意非药物治疗的方案，其中运动对于这一类的病人来说也是非常重要的。

对于稳定性冠心病的病人来说，适当的体力运动既可以减轻血脂高，肥胖等因素对心脏的影响，还可以改善心脏供血，促进心脏侧支血管的形成。但是对于活动的要求并不是完全剧烈，大量的运动，一般来说中体力活动，比如散步，慢跑，游泳，健美操，太极拳等有氧运动，每个星期3-5次，每次坚持30-50分钟左右，避免劳累，劳逸结合。

对于不稳定的病人说，首先要在稳定病情的同时，适当的活动要循序渐进，从最轻柔，体力活动最小的状态开始，然后逐渐一点点的增加运动量，切不可着急，因为如果心脏不稳定，而进行大量或者剧烈的运动，很容易诱发心脏病的发生，甚至出现危机生命的情况。当心脏恢复到稳定期的时候，这个时候再逐渐一点点儿的增加运动量，对于病人来说出现不良事件的几率大大减低，安全性最高，也是最安全的。并且要量力而行，不要过量，如果在一定程度的体力活动上，突然出现心脏等不舒服的情况，就要立即停止现在的活动，赶紧休息，切不可再坚持活动，因为这个活动量已经是自己所能承受的最大程度了。以后的活动量也要在这个程度一下，这样才最安全。