如何预防偏头痛

偏头痛是一个经验性的诊断，不具有器质性疾病的影像学改变，考虑此病前需要先考虑器质性疾病，完善头颅磁共振或者颅脑ct，配合查体分析病情，如各种检查均正常，而症状仍存在，才考虑偏头疼。偏头疼多为一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛，发作前可出现视觉、体觉先兆，发作时常伴呕吐，尤其以女性多发，约为男性的3～4倍，多在青壮年发病，少数发生于儿童期或中年后。偏头痛的治疗目的是减轻或终止头痛发作，缓解伴发症状，并且要预防头痛复发。分为发作期治疗和预防性治疗。首先发作期的治疗，对于轻中度头痛 单用非窄体药物可有效，如无效再用偏头痛特异性治疗药物。比如阿片类制剂哌替啶对确诊偏头痛急性发作亦有效，但是因为其具有成瘾性，所以不推荐常规用药。对于中重度头痛：临床可直接选用偏头痛特异性治疗药物以尽快改善症状，但部分病人也许普通止痛药同样有效，所以发作时的治疗方案并不是绝对的，因人而异，适合自己的才算最好的。然后说说几个常见发作期治疗的药物：如对乙酰氨基酚、西比灵，萘普生、布洛芬，哌替啶，麦角胺和二氢麦角胺。对于偏头疼的预防治疗主要适用于频繁发作，尤其是每周发作1次以上严重影响日常生活和工作的患者，平常主要是加强宣教，使患者了解偏头痛的发病机制和治疗措施，帮助病人树立并保持健康的生活方式，寻找并避免各种偏头痛诱因。

女性在分娩之后身体就非常虚弱，如果休息不当或者是受凉以及劳累都会对身体造成伤害，很多女性在产后会有头疼的症状，可以借鉴以下的方法来进一步的预防。产后偏头疼如何预防：第一是合理膳食增加营养。 分娩之后的女性身体较为虚弱，由于水分的流失以及流血的影响需要积极的增加饮食来补充能量，多吃一些补血补气的食物，比如说桂圆红枣，肉蛋，鱼奶，以及新鲜的水果蔬菜等，对于寒凉辛辣刺激性的食物，或者是过于油腻,过甜腻的食物，也要控制食用以防止饮食不当造成肠胃功能异常，影响到营养的吸收。第二是避免劳累，注意保暖。分娩之后女性身体虚弱，需要保证充足的睡眠，一天保证在8个小时以上，由于分娩后的女性有，对于孩子要进行母乳喂养，所以很难保证充足的睡眠，需要家人亲人的帮助。照顾婴儿并且要注意保暖，防止受凉，尤其是不要贪凉，避免电风扇和空调直吹，以防止引起头部受凉而造成头痛的症状。第三是调整心态,避免焦虑。女性在分娩之后，由于身份的转变再加之哺育婴儿的劳力和忙乱，如果家人朋友亲人没有进行足够的关爱，自我心理调节能力差，很容易造成失眠，睡眠障碍以及偏头疼的症状，并且因无法心理进行积极的调试会越来越重，在分娩之后要注意心情的调节。可以听一些舒缓的音乐，在适当的时候散散步，进行有效的体育能锻炼，保证充足的睡眠，并且多跟家人朋友沟通缓解心里不适的情绪。

预防偏头痛发作，尽量避免诱发诱因，比如食用某些食物，常见的有巧克力，腌制食品，含有谷氨酸钠的食品添加剂食物，饮酒以及口服避孕药，或者使血管扩张药物硝酸甘油等等。 另外，睡眠不足或睡眠过多，情绪剧烈波动，疲劳，紧张，压力过大，月经前后或月经期间，均有可能会诱发偏头痛发作，尽量避免上述诱因，如果偏头痛发作频繁，影响日常生活，可以服用西比灵胶囊预防偏头痛的发作。注意休息，可以服用止痛药物，改善头痛症状。

偏头痛的预防性治疗药物有以下几大类。第1贝塔受体阻滞剂常用的是普萘洛尔，也就是心得安。还有美托洛尔就是倍他乐克。 二，抗抑郁药常用的是文拉法辛和阿米替林。 三，某些抗癫痫药物，比如托吡酯和丙戊酸钠。 四，钙离子通道阻滞剂常用的是西比灵和尼莫地平。 无，抗高血压的药物，比如坎迪沙坦也有一定的预防偏头痛发作的作用。 除了这些口服药物以外，对于慢性偏头痛的患者，还可以考虑局部注射肉毒素治疗，也对偏头痛的预防发作有一定的帮助作用。偏头痛是神经内科比较常见的临床的疾病。需要系统的进行治疗和预防。

如果偏头疼持续发作比较频繁，可以通过一些预防性的药物来防止。常用的药有贝塔受体阻滞剂，例如美托洛尔、普萘洛尔、钙离子拮抗剂氟桂利嗪、维拉帕米，还有一些抗癫痫的药，丙酮酸钠和脱米酯、加巴喷丁，以及抗抑郁的药，例如阿米替林、氟西汀，还有就是五羟色胺受体接抗剂，如苯噻啶等药物，具有一个比较好的预防作用，可以预防性用药。另外偏头疼预防发作的同时，一定要注意避免偏头疼发作的诱发因素，例如避免劳累、感染、过于紧张、焦虑、着凉以及服用咖啡、浓茶这类兴奋神经的饮品以及腌制品、喝酒都能够有效的预防偏头疼的发作。

预防偏头痛发作，尽量避免诱发诱因，比如食用某些食物，常见的有巧克力，腌制食品，含有谷氨酸钠的食品添加剂食物，饮酒以及口服避孕药，或者使血管扩张药物硝酸甘油等等。 另外，睡眠不足或睡眠过多，情绪剧烈波动，疲劳，紧张，压力过大，月经前后或月经期间，均有可能会诱发偏头痛发作，尽量避免上述诱因，如果偏头痛发作频繁，影响日常生活，可以服用西比灵胶囊预防偏头痛的发作。注意休息，可以服用止痛药物，改善头痛症状。

偏头痛是临床上的一种常见病，多发病，女性多见，临床以反复发作一侧或双侧搏动的剧烈头痛为特点，并且，多发于头部一侧，可伴有恶心呕吐，和卫生等症状，偏头痛发作非常迅速，有的没有先兆，有的有先兆，比如眼花，头部不适等，再发作后几十分钟内，头痛就可能会加重，严重者可出现认知改变，肌肉疼疼痛，甚至偏瘫等，偏头痛发病诱因有很多，饥饿，情绪饮食睡眠，月经期，都是常见的偏头痛诱因，偏头痛不仅仅表现为头痛，如果出现了持续的眩晕，也要考虑偏头痛的可能，如果你长期反复受偏头痛的困扰，要及时到医院的神经内科就诊，完善相关检查，

在临床当中，偏头痛主要的治疗方法还是通过口服药物的方式进行治疗，比如说可以口服洛索洛芬、布洛芬、盐酸氟桂利嗪进行治疗，但是一定要注意自身的相关状态。 偏头痛，它往往都是有一定的诱发因素的，比如说过于劳累、，经常用眼看手机、看电脑，或者是吃了一些具有刺激性的食物，比如辣椒、咖啡，有的也可能是经久的熬夜，像这些都应该解除，保持充分的睡眠，保持一个健康的生活方式，也可以有效地减少偏头痛的发生。还有一点，如果经久没有得到明显的缓解，一定要及时去医院进行相关检查，不排除一些其他的疾病引起的偏头痛状态，比如肿瘤、出血等等，所以完善检查也非常有必要。

神经性头痛属于偏头痛之中较为严重的一种，一般表现有如下几个方面，第一个是两侧头痛，很多神经性偏头痛的病人会出现两侧头痛，多是两侧内侧，后枕部位以及头顶或者全头部的疼痛，疼痛的性质上可分为胀痛钝痛，压迫感麻木感，具体的疼痛程度不一，有轻中重度之分。另外一个就是混合性头痛，这里病人会表现为头晕烦躁，失眠多梦，气短的感觉，也有部分患者会表现出颈部疼痛。另外一个表现就是持续性的头痛，可持续数年之久，特别是在情绪紧张的情况下容易诱发，还有一些表现为恶心呕吐，焦虑抑郁等。

第一就是可以对颈椎病引起的症状头疼进行制动，要避免低头，避免快速的活动头部，可颈托进行保护，严重还可以去医院请有经验的医师进行牵引，制动以后避免刺激，可以减轻疼痛，减轻肌肉的痉挛； 其次是针对这种头疼，要进行一些药物治疗，用镇痛的非甾体类消炎镇痛药，用扶他林、西乐葆，还可以用弱阿片类的曲马多和阿片类吗啡，除了镇痛以外还有改善血液循环，比如颈复康颗粒。除了镇痛，也能改善血液循环，这种头疼的话，去正规的医院请有经验的医师进行按摩针灸理疗效果也很好，如果非常严重，特别是检查清楚压迫严重，椎管狭窄或者保守治疗长期的无效，伴随的脊髓病变，需要进行手术。