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哺乳妈妈如何预防产后乳房下垂

2021-01-24 32人阅读
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胡海军
产科
副主任医师
大邑县第二人民医院

无论是经阴道自然分娩,还是经剖宫产手术分娩,一般产后一天左右女性乳房即可开始有明显乳汁分泌。这是产后随着女性激素水平的大幅下降,刺激机体内的相关感受器,促进泌乳素的分泌进入血液,经过血液循环进入乳腺细胞,结合于泌乳素受体产生泌乳效应。其实,在怀孕晚期即可有少量泌乳,也是女性体内泌乳素水平升高的结果。产后随着时间增长,乳房泌乳能力也逐渐增加,以满足日渐长大的新生儿的生长发育的需要。泌乳量增多,自然乳房的体积就会明显增大。乳房胀奶明显时,其容积可以达到非孕时乳房的两倍左右。现在提倡母乳喂养,建议三岁以前都可以进行母乳喂养。这样,乳房在反复体积增大过程中,必然存在一个乳腺周围结缔组织的慢性牵拉损伤的过程。乳房皮肤也因我乳房体积增大,出现绷大,极少数持续膨胀纹。在断奶停止泌乳后,必然出现乳房皮肤相对较宽松,加上乳腺周围组织慢性损伤,则会出现乳房下垂的情况。

哺乳妈妈如何预防产后乳房下垂?主要是在哺乳期间就开始注意乳房下垂的预防。比如,哺乳期也要佩戴适合自己乳房大小的乳罩,避免长时间没有乳罩的托起支持,乳房会在重力作用下,越来越往下垂,哺乳期后恢复的难度就会加大。只有在哺乳时候才将乳罩松解开,喂养孩子,其他时候坚持佩戴适当大小的乳罩。

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