失眠针灸的治疗方法有哪些

失眠针灸的治疗方法有哪一些？

失眠在是指不能获得正常睡眠的一类病证，在临床上经常遇见这类病人，最常见的表现是入睡困难，或睡眠过程中经常醒来，或者是醒来后没法再次入睡，严重的整夜都没法睡觉。长期失眠给患者带来了严重的危害，比如患者会出现头痛、头晕，导致免疫力下降，记忆力减退、白天精神不振、同时对心脑血管疾病也会产生影响。此病与饮食、情志、过度的疲劳、思虑太重都有关。

针灸治疗主要是调和阴阳、宁心安神。心脾两虚证，要补益心脾，心胆气虚证，要补锌壮胆，治疗时多针刺配合艾灸，而且多用补法。阴虚火旺证，只针刺就可以。肝郁化火证，要平肝降火，痰热扰心证，要清热化痰，针刺，用泻法。

常用处方：双侧神门，双侧内关，百会，安眠穴（本穴是经外奇穴）。辨证加减：心脾两虚证，可以加心俞、脾俞、三阴交，来补益心脾，养血安神。心胆气虚证，可以加心俞、胆俞、丘墟，来补心壮胆、宁心安神。阴虚火旺证，加太溪穴、太冲、涌泉、三阴交，达到滋阴降火、宁心安神的目的。肝郁化火证，配伍针刺太冲、行间、风池平肝降火。痰热扰心证，加中脘、丰隆来健脾化痰、和胃安神。

日常注意事项：1、失眠患者，睡前尽量不饮酒，不喝茶。2、听一些舒缓的音乐，身心放松更有利于提高睡眠质量。3、调节好情志，避免思虑过重，压力大。