高血糖病人能吃的糖有哪些

糖尿病是临床上比较常见的慢性疾病，很多糖尿病的患者都知道血糖高不能够吃糖，但实际上并不是所有的糖都不能吃，糖尿病血糖高的患者也可以吃一些糖类，在不升高血糖的前提下满足口感，具体高血糖的病人能吃的糖大致有以下几个方面。

第一，甜味剂，在平时日常生活中也称之为糖精，是一种化学合成的甜味剂，它的甜度远远要高于蔗糖，主要用于烹饪和食物的添加，用很小量即可，大量应用甜味剂可能会出现发苦的情况，甜味剂进入人体后，往往不被组织代谢，以原形的形式从人体的肾脏排出，对血糖的影响不是很大，少量吃甜味剂并不升高血糖，在平时的日常生活中糖尿病的患者可以用甜味剂来代替其他糖类而满足口感。

第二，木糖醇，实际上木糖醇也是一种甜味剂，它的甜度与蔗糖类似，临床上可用于血糖高的患者专用食品的糖代品。在国外，很多糖尿病的患者用木糖醇代替白糖、红糖在食品当中添加，少量的食用也对血糖不会产生较大的影响，并且有人说它有降血糖的作用，但这一点由于缺乏科学依据而未得到证实，木糖醇用量不宜过大，每天不要超过50克，过大的剂量常常会引起胃肠系统不适，如：腹泻、便溏等。

第三，其他糖类，其中包括菊糖、纽特健康糖、罗汉果等，罗汉果也是一味中药，它的甜度是蔗糖的300倍左右，能够润肺止咳、润肠通便，是临床上糖尿病患者优选的天然糖代品，菊糖也对血糖影响并不是很明显，相对比较安全并热量较低，适用于糖尿病、冠心病、肥胖、高血压的患者作为糖代品，而纽特健康糖在欧美国家比较常用。