易出汗体质怎么调理

       很多问我最近特别爱出汗，是不是身体虚了？

       其实，这只是其中一方面，老年人、大病初愈、剖腹产后女性，还有其他手术后的人，或者先天体质就虚弱的、体弱多病的人，虚症的成分多，这时候需要补了，可以用黄芪、人参、大枣、肉桂、五味子等等中药来治疗。同时可以食疗，吃一些牛羊肉、小米粥、当归羊肉汤、黄芪精、粳米、糯米、黄米、大麦、山药、大枣等等。严重的，需要配伍中药汤剂来调理，常用的有桂枝汤、补中益气丸、四君子汤、肾气丸等，但需要辩证，需要专业的中医师来开方。

       其实，汗出还有好多其他的非虚症的情况，而且随着人们饮食结构的变化、生活节奏的变化，好多汗出是实证的问题。

       其中之一就是湿热，这是很多青中年人最常见的问题，汗出的表现是汗出而粘，身体多壮实、腹部膨隆坚实、形体肥胖，饮食辛辣油腻、多饮酒吸烟。对于这种汗出，应该改善饮食结构，清淡饮食、戒烟酒是必需的，同时进食红豆薏米粥、多喝绿茶、加强体育锻炼，严重的可以用中药治疗，目前有效的成方有“二陈汤”、“三仁汤”、“大柴胡颗粒”、“龙胆泻肝片”等，但还是要提醒，如果用药物治疗的话请咨询医生。

       另外一种常见的原因就是郁证，由于工作生活的压力，欲望的充斥，当自己不满足时，可遇不可求时，就会出现气机郁滞，气血流通不通畅而且分布不均匀，这时候也可以出现汗出异常，除了这个还有情感障碍、睡眠障碍、心血管和消化系统的症状等。中医讲治病求本，对于这种汗出，我们只需要解郁就行，需要心理疏导、放松压力、转移注意力培养生活兴趣点，同时可以配合疏肝理气的中药。

       同时还有一种相对少见的情况，就是有淤血了，这种最常见那些脑血管病的病人身上，出现半身汗出，或者某些部位的汗出，对于这一类我们就活血化瘀就行。

       通过介绍，大家是不是对汗出异常有了一个大体清楚的认识了！希望对大家有所帮助和启示。