产后乳房下垂吃什么好

   现在的宝妈们有了更多的育儿知识，深知母乳喂养对于孩子的重要性，更加理解生命最初1000天对孩子的一生将产生决定性的影响。大多数宝妈如果没有特殊的情况，都愿意哺育自己的宝宝。母乳喂养可以增进母子的情感，也有利于孩子的健康成长。哺乳期乳房会因为乳汁分泌出现生理性增大，在断奶后由于没有泌乳，就像气球里没有足够的气体之后会出现瘪形一样，乳房可以不同程度出现下垂。

  断奶后，宝妈们就对自己的身材再次重视起来。对于爱美的年轻女性来说，乳房恢复是其追求的目标。其实，我在之前的话题中提到过，产后乳房会比孕前增大一些。但外形可能不如孕前，可以有轻微下垂。其实，大多数这样的情况是不需要特殊处理的。宝妈们可以佩戴适合的胸罩托起乳房，避免进一步下垂。也可以使用一定的丰乳霜，或许有一定减轻下垂的作用。

  产后乳房下垂吃什么好？理论上，这个是没有明确答案的。从食物来说，可以多食用一些富含天然雌性激素的东西，比如多吃豆花。还可以服用花生、核桃之类的，也有美容乳房的功效。当然，实际上对每个人的作用差异较大，不一定每个人都有作用的。

  其实预防乳房下垂，最主要的是在哺乳期做好乳房护理。尽早佩戴合适的乳罩，可以避免乳汁胀满时重力作用使乳房持续下坠，长此以往，使乳房下垂。断奶后，可以进行一定的锻炼，避免乳房下垂。