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产后腰肌劳损怎么恢复
2021-01-24 87人阅读

于汪淞
创伤科
主治医师
烟台市中医医院
产后腰肌劳损是因为产后妇女体重增加及抱孩子负重引起了腰部周围韧带和肌肉软组织持续的劳损退变,局部血液循环受影响而引起了腰部疼痛,或因为产后妇女体位或姿势不良,引起了腰部肌肉的失调,日久而导致了腰部劳损性的疼痛。
产后腰肌劳损引起的疼痛与产后妇女所处的环境,为了避免受风,引起屋子的潮湿寒冷,体位的不良,体力的不足,肥胖,引起了腰部软组织的退变。产后妇女因为要照顾孩子,日久容易形成潜在积累性的劳损,腰肌功能失调,形成疼痛或肌肉痉挛。
产后腰肌劳损,主要的治疗方法和缓解手段:
第一,首先是要消除病因。避免孕妇长时间的,哄孩子抱孩子,要不时的变换体位,由坐位变成卧位或站立位,来纠正不正确的姿势和习惯。对于产后腰肌劳损疼痛的妇女要多卧床休息,取腰背部不负重的位置,可以使腰部肌肉完全松弛,使损伤的腰部组织得以恢复。
第二,给予热敷或磁热理疗,来促进腰部肌肉的血液循环,改善局部组织的粘连水肿,起到通经活络的作用。
第三,给予推拿按摩是缓解产后腰肌劳损疼痛的最有效的方法。从人体的骶尾部由下而上,腰部和背部进行按摩,按摩以脊柱中线两侧肌肉为主,由轻到重给予按压,滚动,提捏,弹拨手法,在疼痛点可以给予重复,妇女感到轻快,舒适。在热敷或磁热理疗之后,给予按摩效果更好。
产后妇女的腰肌劳损,要平时多巩固疗效,预防复发,避免长时间的坐位低头,避免受凉受寒,平时腰肌劳损疼痛,佩戴腰围加以保护。
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产后腰肌劳损怎么恢复
产后腰肌劳损主要是因妊娠期间需要长时间保持坐立或站立,腰部的负荷增大,引发产后的腰部肌肉劳损,在出现腰部劳损后,建议产后改变生活及工作习惯,如坐久了以后要多进行站立,改变姿势,并各个方向活动腰部,必要时候可以佩戴腰围进行保护。
对于疼痛较重的,应主要以卧床休息为主,如果已过哺乳期,可配合口服一些活血散瘀、消肿止痛的中药或中成药进行治疗,也可以外用膏药、云南白药、扶他林等进行止痛治疗,也可以配合腰部的磁疗、中药封包治疗等进行辅助治疗。
三甲
成勇峰
创伤科
主治医师
湘潭市中医院
话题
产后腰肌劳损能恢复吗
产后的腰肌劳损在经过合理、正确的调理后,是可以慢慢恢复的,产后腰肌劳损主要是因妊娠期间需要长时间保持坐立或站立,腰部的负荷增大,引发产后的腰部肌肉劳损。
建议产后改变生活及工作习惯,如坐久了以后要多进行站立,改变姿势,并各个方向活动腰部,必要时候可以佩戴腰围进行保护。对于疼痛较重的,应主要以卧床休息为主,如果已过哺乳期,可配合口服一些活血散瘀、消肿止痛的中药或中成药进行治疗,也可以配合腰部的磁疗、中药封包治疗等进行辅助治疗。
三甲
严格
创伤科
主治医师
重庆医科大学附属儿童医院
话题
产后腰肌劳损怎么办
腰肌劳损是一种常见的以腰部疼痛不适为主的疾病,在临床上多见。其发病性质为腰部肌肉及附着点的筋膜由于慢性劳损而引起局部的渗出、增生、硬化、水肿等病变为主的慢性炎性病变。其发病因素有多种:急性腰扭伤或者反复发作缺乏有效的治疗;长期弯腰负重、久站、久坐、劳累、运动、锻炼过程中姿势不当或者活动量过多引起的腰部肌肉慢性损伤;感受风、寒、湿或者久居潮湿之地,均可成为引起腰肌劳损的诱因之一。腰肌劳损的患者主要集中在中老年性人群,随着年轻人工作压力的增大,需要长时间久坐,因此其发病越来越年轻化。产后妇女由于需要长时间卧床休息,缺乏有效的功能锻炼,容易引起腰肌劳损,出现腰部疼痛不适,功能活动受限等不适症状。对于产后出现的腰肌劳损治疗,我们做以下总结:第一:对于早期出现的腰肌劳损患者,可以行局部的热敷,针灸,热敷、按摩、拔罐等理疗,同时可以适当进行腰部的功能锻炼。在日常生活中需要注意保暖,避免受凉等不适。第二:对于已经停止哺乳的人群,可以在理疗基础上配合口服非甾体抗炎止痛药物,比如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布等,同时配合外用膏药比如氟比洛芬巴布膏、消痛贴膏等外用药物,通过皮肤将药物吸收以达到缓解疼痛不适症状。另外还可以局部封闭注射、小针刀治疗。

三甲
陈翔
创伤科
医师
甘肃省中医院
话题
产后腰肌劳损有哪些症状
产后腰肌劳损常见的症状为疼痛,活动受限等原因,出现腰肌劳损后一般建议进行以下处理。首先就是要注意休息,避免劳累,避免过度负重,避免剧烈运动,同时要注意保暖,避免受凉,局部热敷,有条件的患者可以配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波的理疗的治疗。如果疼痛症状比较严重而需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛药,比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛经过上述这种保守治疗方式后均能够得到好转,如果没有好转及时前往医院进行进一步的就诊检查,明确病因对症处理。

三甲
王龙
创伤科
主治医师
解放军第960医院
话题
产后腰肌劳损有哪些症状
产后腰肌劳损常见的症状为疼痛,活动受限等原因,出现腰肌劳损后一般建议进行以下处理。首先就是要注意休息,避免劳累,避免过度负重,避免剧烈运动,同时要注意保暖,避免受凉,局部热敷,有条件的患者可以配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波的理疗的治疗。如果疼痛症状比较严重而需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛药,比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛经过上述这种保守治疗方式后均能够得到好转,如果没有好转及时前往医院进行进一步的就诊检查,明确病因对症处理。

三甲
赵翔
关节科
副主任医师
浙江大学医学院附属第二医院
话题
产后腰疼多久能恢复
产后腰痛通常是由于腰部肌肉紧张,僵硬,无力所引起,产后疼痛通常是由于产后躺的时间过久,做起来以后再加上怀抱小孩儿,对于腰椎以及腰椎周围肌肉所产生相对比较大的负荷,所引起的产后腰痛的恢复时间,通常因人而异,短的可能在两周到一个月,长的有可能几个月,此时需要佩戴腰围给予热敷,对于腰椎给与稳定支撑,而减少腰部肌肉异常乏力,所引起的代偿性腰痛,对于产后腰痛的恢复时间,通常要根据所治疗的措施,依从性来确定,是短期可以恢复还是长期可以恢复,此时需要注意生活方式,避免久坐久站,以及长时间抱小孩儿。
三甲
唐亮
脊柱科
主治医师
解放军第一五〇中心医院
话题
产后腰疼如何恢复
产后腰疼多考虑,坐姿不正确或者体重增大导致腰部所承受的力量增加,而产生的腰背部的酸痛无力,多表现为腰背肌肌筋膜炎的改变,会产生,疼痛,如麻木,放射痛,无力等症状,整体来说,以腰椎酸胀痛为主,那么治疗方式如下,第一可以运用一些非甾体消炎药如依托考昔、艾瑞昔布,依托度酸等等消炎镇痛治疗,第二可以应用一些活血化瘀的药物如金天格胶囊、盘龙七片等活血化瘀,第三,可以运用一些局部的理疗包括热敷加白脉软膏,整体治疗最主要的是改善生活方式,避免久坐,弯腰搬重物,同时减轻体重,一般来说,十四天左右可以进行缓解。
三甲
王骏华
脊柱科
主治医师
贵州医科大学附属医院
话题
产后腰酸背痛多久恢复
很多女性在产后都会出现腰背酸痛的情况,主要是有几个原因引起的,一个就是生理性的缺钙,在怀孕之后,孕妇的饮食除了满足自己的需要还要满足哺乳的需要,所以钙流失比较严重。第二呢,女性怀孕了、生产会使女性的骨骼系统发生变化,在产后需要慢慢的恢复,这个时候也会引起酸痛。第三,女性在产后喂奶或者是劳累也容易引起酸痛。那么产后腰背酸痛一般是恢复是需要一段时间的,有的人时间短一些有可能三个月也有可能时间长一些的会有半年,但是如果腰背酸痛长期不恢复的话,是要考虑到医院去及时处理的。
三甲
杨璇
妇科
主治医师
安徽省中西医结合医院
话题
产后腰酸背疼怎么恢复
腰酸背痛产后一般一都是经过劳累或者受凉引起的,同时有可能盆腔感染引起的。如果是受凉或者劳累引起的,建议注意休息,或者是试试热敷,有可能改善。如果是盆腔感染引起的腰酸背疼,一般要彻底治疗盆腔炎,防止盆腔炎厉害,造成盆腔粘连加重腰酸背痛。
同时,也有可能是子宫收缩不好引起的,建议入院检查。如果子宫收缩欠佳,建议用药治疗,同时也可以多喝点益母草颗粒能增加子宫的收缩。在产褥期期一定要注意休息。
三甲
韩桂芹
产科
副主任医师
潍坊市妇幼保健院
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产后腰疼如何恢复
产后腰疼多考虑,坐姿不正确或者体重增大导致腰部所承受的力量增加,而产生的腰背部的酸痛无力,多表现为腰背肌肌筋膜炎的改变,会产生,疼痛,如麻木,放射痛,无力等症状,整体来说,以腰椎酸胀痛为主,那么治疗方式如下,第一可以运用一些非甾体消炎药如依托考昔、艾瑞昔布,依托度酸等等消炎镇痛治疗,第二可以应用一些活血化瘀的药物如金天格胶囊、盘龙七片等活血化瘀,第三,可以运用一些局部的理疗包括热敷加白脉软膏,整体治疗最主要的是改善生活方式,避免久坐,弯腰搬重物,同时减轻体重,一般来说,十四天左右可以进行缓解。
三甲
陈强
关节科
副主任医师
南方医科大学南方医院
话题