产妇怎样改善恶露不尽

产妇分娩结束后，胎盘附着部蜕膜层随胎盘排出，开放的螺旋动脉和静脉窦压缩变窄，整个子宫的新生内膜缓慢恢复，产后6周胎盘附着部全部修复。

产后为了促进子宫收缩，促进恶露及时流出：

首先注意产后2小时内的处理，注意观察产妇的体温，脉搏，呼吸，血压，阴道出血量，注意子宫收缩情况，如果有宫缩乏力应及时按摩子宫并且应用子宫收缩剂。

第二注意产后一小时可以进流质或者半流质清淡饮食。慢慢进入普通饮食，少量多餐，多进蛋白质和汤汁食物，增加维生素和铁剂的摄入。但是注意避免过度营养。

第三鼓励早点下床解小便，避免发生尿潴留影响子宫收缩。多食蔬菜水果并下床活动，避免便秘和下肢血栓形成。

第四每日在同一时间排空膀胱后测量子宫底高度，观察恶露的量，颜色及气味。如果子宫复旧不良，恶露增多色红持续时间长，应该医院产科就诊，给予子宫收缩剂。如果恶露有腐臭味道而且子宫有压痛，考虑有感染应该及时应用抗生素预防产褥感染的发生。

所以产褥期尽早运动，及时学习行产后保健操，利于体力恢复，促进排尿排便，避免和减少静脉栓塞的发生，经阴道自然分娩的产妇，产后6-12小时内起床稍事活动，行会阴侧切或者剖宫产的产妇可以推迟至产后第3日起床活动。产褥期内禁忌性生活，利于产褥期子宫收缩，恶露正常时间自然干净。