孕妇分娩疼痛怎样减轻

顺产相对于剖宫产来说，优势更大一些，在临床上如果不是因为特殊的原因，是推荐进行顺产的，如何在顺产过程当中减轻疼痛，可以参照以下的几种办法。

第一个减轻的方法是可以进行适度的按摩。

当分娩临近产妇在躺着或者是站着以及蹲着等待分娩的时刻，家人可以为产妇进行适度的按摩，当然要在专业的人士指导下进行，此种按摩无论在心理上和生理上都会对产妇有极大的安慰。

第二个减轻的方法是调整正确的姿势。

产妇在分娩的时候可以通过散步，走路以及贴紧墙面或者是前后摇摆骨盆等不同的姿势，来缓解背部的压力。这样比平躺着或者是仰卧在床上等待胎儿出生要更加舒服。

第三个减轻的方法是采取温水浴分娩进行镇痛。

此种方法是通过温水的物理性质来进一步缩短产妇分娩的疼痛。温水可以有效的缓解产妇的紧张、恐惧以及疼痛的感觉，可以进一步加速产妇的新陈代谢，调整调节产妇的机体。

第四个减轻的方法是利用音乐缓解。

音乐镇痛法在临床上较为常用，通过音乐阵痛使产妇的听觉中枢和抑制痛觉中枢在大脑中产生相互的作用。产妇通过听音乐将注意力转移到音乐的节奏、旋律上来，进而分散、缓解产痛的影响。

第五个检测的方法是采取拉玛泽呼吸法。

当阵痛来临的时候，要在医生的指导下稳定呼吸，掌握拉玛泽呼吸的方法，使身体以及心理得到放松。拉玛泽呼吸法并不能使生产的过程不痛，而是可以让生产的疼痛减轻到人体可以忍受的范围之内。

总结：

产妇因为个人的耐受能力，身体状况以及对疼痛的敏感程度不同，所以会有不同的疼痛感觉，在分娩时要在医生以及家人的指导陪伴下，尽量的放松自己，将疼痛减轻到最低，顺利的分娩。