宫寒怕冷怎么调理最好

对于宫寒胃寒的人，是可以使用中医的方法，进行适当的调理的。使用中医的方法进行调理，可以采用中药配合理疗的方法。中成药的话，可以使用附子理中丸配合艾附暖宫丸进行对症的治疗，同时配合穴位艾灸的方法，能够起到更好的效果。比如坚持艾灸中脘穴，神阙穴，关元穴，足三里穴，三阴交穴以及涌泉穴等这些穴位，只要坚持使用，能够起到很好的调理的作用的。

子宫寒多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以常见的症状包括腹痛，宫寒，痛经，遇寒加重，得温痛减，以及月经量少，颜色暗淡，有血块，白带清稀量多等情况。当然，这种情况要调理的话，第一，药物可以选择艾附暖宫丸温经汤，附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八位益肾丸，清宫长春胶囊等药物调理。平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参的泡酒喝，第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身，第四，还可以适当的应用艾灸治疗，也可以坚持用艾草已经温热水泡脚。

宫寒是临床上常见的治病因素，容易引起不容易怀孕。 宫寒是在临床上经常会遇到的，其原因主要是由于先天不足或者饮食失调，或者劳累过度或者脏腑功能失调而引起的阳气亏虚的表现。宫寒以后，临床症状表现多种多样，比如临床上常见的怕冷、腹痛、大便不成形以及妇科的疾病、月经异常、白带异常、痛经等等一系列的问题。出现宫寒以后，我们在饮食上要少食寒凉，适当吃一些温热性质的食物。在药物调理方面，我们主要是温肾阳为主，病床上主要以艾附暖宫丸或者金匮肾气丸为基础加减治疗。

气血两虚其实是中医常说的气虚和血虚。气的作用是滋养机体和抵御外邪入侵，而血是滋养机体和活跃精神必不可少的物质。如果气血两虚，可以出现身体的多种不适，比如头晕，乏力，记忆力减退，易疲劳，虚弱，女性宫寒，月经量少，色淡，持续时间短，月经周期延长等症状。尤其是对女性，气血两虚的发生率明显大于男性。如果出现了气血两虚的症状，应该如何调理呢?对于气血两虚型宫寒，月经量少，主要还是靠补血补气温热滋补的调理方式为主。众所周知，现代的女性工作压力大，还要养房，养车，养娃，生活压力大，如果生活中还不注意，养成很多不良的生活习惯，家人再不理解，不帮忙，很容易出现气血两虚的症状，又是是随着年龄增加，这种症状会越来越明显，所以要学会自我调节保持积极乐观的生活态度，减轻压力，饮食均衡，多吃温热滋补的食物，避免劳累，锻炼身体，增强自身抵抗力，避免外邪入侵。穿衣要舒适保暖，尤其是小肚子，注意保暖，来月经时不要吃生冷寒凉的食物，不同房，注意外阴卫生。此外，还可以通过按摩，药物等方式进行自我调理。经常按摩小腹部促进局部血液循环。来月经时可以在小腹部贴暖宫贴缓解宫寒，同时可以喝益母草冲剂促进内膜脱落，增加月经量。对于难治性气血两虚，可以让专业的中医大夫进行辩证的治疗，达到气血双补的效果。一般通过上述治疗调理，大部分症状是可以得到缓解的。

宫寒所致的寒凝血瘀，可以通过日常的饮食以及外治疗法以及药物治疗来进行调节。 饮食的话，我们要少吃寒凉的食物，可以吃一些温通作用的食物。像是羊肉、生姜、干姜这一类，但是要注意用量，避免上火药物治疗的话我们可以。选用益气养血活血效果的药物。像是黄芪、肉桂、当归这一类型的药物。艾灸呢，也是比较适合的外治疗法可以在腹部神阙穴关元穴进行艾灸疏通，局部的气血去驱寒外出，对我们体内的瘀血也有一个活血的通络的作用。如果是在月经期的话，我们可以服用红糖姜茶或者是大枣，生姜泡茶代茶饮进行调理。有益气养血，温经通络的作用。另外要注意的就是避免受凉。

宫寒湿热重体质调理方法如下： 首先，注意腹部保暖，多喝热水和姜红糖水，具有温散寒、补血、活血的功效，有必要服用爱妇暖宫丸进行调节，这也能缓解宫寒的症状，对于宫寒的女性容易出现腹痛和月经血异常，经期血凝块或呈黑色，所以需要尽快调理，否则容易造成女性受孕困难，特别是在经期应尽量避免冷食、凉食、多吃温热性食物，如羊肉、鸽子、牛肉等，一些温性的食物进行调理。

宫寒食疗可以适当的食用当归生姜羊肉汤，桂圆红枣粥，红枣龙眼肉茶等。 另外，在饮食上可以适当的多食用一些温补脾阳和肾阳的食物，例如牛肉，羊肉，枸杞，肉桂，小茴香，丁香，生姜，干姜，花椒，黑胡椒，荔枝，龙眼肉，大枣，榴莲，韭菜，黑豆，香菇等。 也可以每天晚上用热水泡脚，在里面加上艾叶生姜，效果更好，另外可以通过艾灸的方式来进行驱寒，要注意多进行体育锻炼。

宫寒不是导致不怀孕的主要原因，如果想怀孕的话出现宫寒这种情况，一般是指的是有肾阳虚的表现，宫寒本身不是一种疾病，只是老百姓的一个口语化的说法，一般宫寒是指的肾阳虚，它不是指子宫寒冷，而是可以表现为全身的一个症状，气血流通不畅而导致的阳虚内寒，这个内寒可以表现为更多的方面，比如身体乏力，精神不振，容易疲劳，畏寒怕冷，白带清稀，排便排尿的次数症增多，这种情况都是属于肾阳虚的表现，可以配合中医中药综合调理暖宫。这样是很好的，另外呢，一定在月经前避免过时太凉的食物或者饮品，平时多注意适量的运动，对于放轻松怀孕备孕都是有很好的辅助作用的。

在日常门诊诊疗的过程中，有时会遇到这样的女性患者，她们会这样咨询我，有位中医大夫给我诊断为子宫寒气重，请问咱们中医有好的调理方法么？能治愈么？我一般会这样答复她们，咱们中药在调理子宫虚寒方面有很不错的疗效，值得临床上推广应用。首先，咱们说一下子宫虚寒是怎么来的。子宫寒气重的女性朋友，大多会有长久服用冷饮的不良习惯，或者经期涉水，淋雨等经历。这些是很容易导致寒气侵袭子宫的。其次，咱们来探讨一下，对于子宫虚寒，咱们中医的调理方式，最主要的方式是服用中药进行调理，以温阳散寒为治疗法则，方子可以用金匮肾气汤加减，中药包括：制附子，高良姜，肉桂，干姜，鹿茸，炒山药，巴戟天，山萸肉，炙甘草，茯苓，大枣，泽泻，牡丹皮，龟板胶等药一块应用。服药期间注意忌口，不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。还可以服用中成药进行调理，比如艾附暖宫丸，按照说明书服用就行。最后，咱们可以配合艾灸进行调理，穴位可以选用足三里穴，涌泉穴，神阙穴等穴位，隔天艾灸一次，每次每个穴位艾灸10--15分钟，一个月为一个疗程。而且一定要养成良好的生活习惯，不要熬夜。综上所述，咱们中医在调理子宫寒气重方面，有很不错的效果，值得临床上进一步推广应用。