怎样缓解腰肌劳损现象

腰肌劳损在临床上根据其发病特点及发病部位又被称为“功能性腰痛”，“腰肌筋膜炎”，其病理变化为发生于腰部肌肉，及其附着点的筋膜的一种炎性病变。腰肌劳损主要好发于老年性人群，但是随着社会经济的发展，工作压力的加大，越来越多的年轻性人群，需要长时间久坐、久站、负重，或者长期吹空调等，腰肌劳损也越来越年轻化。

腰肌劳损最常见的临床表现为腰部疼痛不适，酸困，通常在劳累，活动，负重后疼痛不适症状加重，经过休息后可以明显缓解，其疼痛可呈持续性，反复性发作。查体可有腰部压痛，叩击痛，腰椎外观通常无异常改变。

腰肌劳损的治疗主要以保守治疗为主，在临床上根据腰肌劳损不同阶段的疼痛不适症状可以选择不同的治疗方案。

早期可以通过减少活动量，多休息为主，同时可以配合一些理疗，局部的按摩，针灸，热敷，拔罐，艾灸等理疗。若经过理疗后症状缓解不明显可以在理疗的基础上，进行一些局部的外用药，比如局部外用膏药(主要有氟比洛芬巴布膏或者消痛贴膏)，可以通过皮肤吸收药物，到达病变部位以达到控制炎性病变，或者口服非甾体抗炎止痛药及具有活血化瘀，消肿止痛的中成药，以达到缓解临床疼痛不适的症状。对于腰肌劳损急性发作期的疼痛不适症状，可以行局部封闭治疗，以快速缓解疼痛不适症状。