吃维生素b6能缓解孕吐吗

维生素B6是治疗“孕吐”的方法，许多在出现早孕反应后，比如恶心、 嗜睡、乏力 呕吐、头晕后服用维生素B6，可减轻症状。维生素B6用药标准中属于“A类药”，对孕妇和胎儿都很安全的。 

维生素b6止吐的原理：

维生素B6包括：吡哆醛、吡哆醇、吡哆胺，磷酸吡哆醛是众多转氨酶、脱羧酶的辅酶，促进氨基酸代谢，还能促进谷氨酸脱羧，及时增进γ-氨基丁酸的生成。并且γ-氨基丁酸是一种大脑内重要的抑制性神经递质，可以抑制呕吐，根据以上原理，临床用VB6治疗妊娠呕吐

长期服用的危害：

大量且长久地服用维生素B6，过量服用也会给胎儿带来严重的不良后果，因为宝宝生长发育，一天仅需要1-2毫克维生素B6即可，维生素B6是可以从妈妈的饮食中获取。如果多服用维生素B6，胎儿就容易产生依赖症，发生医学上称为“维生素B6依赖症”，在胎儿在与母体分离后，由于维生素B6的来源没有在母体内多，而产生诸多神经系统异常的表现：如经常哭闹、容易兴奋或受惊;眼球出现震颤、反复发生惊厥等。

所以孕妇想要缓解孕吐现象可以积极通过改善饮食。维生素B6在酵母粉含量最多、米糠、白米含量亦不少，其次是来自于肉类、家禽、鱼，马铃薯、甜薯、蔬菜中。