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肾精亏虚肾气不足怎么调理

2021-01-24 135人阅读
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刘彩云
中医内科
主治医师
解放军第四二一医院

   经常有患者特别是男性问起此类问题,医生我感觉自己肾亏了,到底亏不亏,是阳虚还是阴虚,我们来简单的区分下,肾阳虚特点:形寒肢冷、腰膝酸冷痛、面色皓白,精神萎靡,男子阳痿,舌淡苔白,脉沉细无力;阴虚火旺特点;眩晕耳鸣,腰酸背痛遗精,潮热盗汗,面红,失眠多梦,口干,大便秘结,舌红苔少,脉细数。

      肾为先天之本,藏有真阴而寓有真阳,不易泄露,肾气不固,阴精丢失,出现肾气虚和阴精虚的表现,具体以精管不固,膀胱失约为主,男子早泄、滑精,女子带下清稀,尿频尿有余沥,腰膝酸软,面色苍白,听力下降,舌淡苔薄白,脉沉细无力。但我们到医院查肾功能、泌尿系彩超、尿常规等检查都没有问题,因此肾精不足大多为功能性和心理疾病,非器质性病变,不必过度担心,建议适当调理1、避免太咸的食物如咸菜、腌制鱼肉等2、饮食注意清淡一些,多吃绿色蔬菜和水果3、保持心情愉快4、避免如纵欲过度、长期手淫5、生活作息规律,避免熬夜。

   食疗:1.人参、核桃仁、锁阳、山药、枸杞、芡实、黑豆煲猪肾

             2.人参、枸杞泡茶

             3.可以适当应用补肾中药:六味地黄丸,知柏地黄丸、河车大造丸、七味都气丸


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