大姨妈腰疼如何缓解

很多女性都存在痛经的问题，痛经程度轻重不一，有些表现为腰酸不适、或者下腹部疼痛，只要腰酸、腹痛症状和月经明显相关，就可以成为痛经。痛经轻者可能仅是轻微不适，重者可严重影响女性正常的工作和生活。严重的痛经对女性身心都是一种折磨。

对于月经期腰部酸痛，可以采取药物和饮食进行缓解。药物可以在月经前一天或者痛经发生时口服非甾体类解热镇痛药。饮食方面主要是养成良好的饮食习惯，月经期间避免食用生冷刺激性食物。

当然在处理月经期腰酸痛经的同时，还行查明原因，并对病因进行治疗和预防。首先应排除是否存在腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出也会导致腰酸痛。如果考虑痛经，还行判断是原发性痛经还是发性痛经。原发性痛经：指的是女性第一次月经时就开始发生的痛经情况，伴随月经周期规律出现。其原因主要是因为内膜前列腺素分泌较正常一般无其他器质性病变。继发性痛经：指的是月经来潮后数年发生的痛经，多其他疾病所致，如腺肌症、内膜异位、宫腔或者宫颈粘连等。

对于月经期腰酸痛经，应查明痛经原因，如果存在原发疾病，应先病因治疗，缓解腰酸痛经等不适。如果检查没有发展器质性疾病，排除继发性症状后，可以口服非甾体类解热镇痛药，抑制前列腺素的合成分泌，缓解腰酸痛经症状。常用药物有“对乙酰氨基酚、布洛芬”等。在月经来潮前后服用，可以抑制子宫前列腺素分泌水平，缓解症状。此类药物会损伤胃黏膜，消化性溃疡患者慎用。