人容易发脾气有哪些原因

人容易发脾气有哪些原因？

今天咱们从心理学的角度上来分析一下，人容易发脾气的原因。

现代社会，工作生活压力越来越大。人们处于一个快节奏的生活模式里。当一个人尚未工作，尚未成家立业前，这个人所需要应对的关系相对是比较简单的，无非就是同学关系、朋友关系。但随着年龄的增加要处理各种关系，如夫妻关系、亲子关系、与领导的关系、同事关系、与父母的关系等等等等。

引入一个案例来分析一下吧。

我一个朋友，有一天他在单位生了闷气，回家后看到孩子在玩涂鸦，而且吧家里弄得乱七八糟的，她进门一看，火不打一出来，立马走上前把孩子的涂鸦给撕了，扇了孩子一巴掌然后就不停的训斥孩子：整天就知道弄这些没用的，能学好习吗？将来能有出息吗。。。。

相信类似的场景，大家都经历过，遇见问题时，所有情绪就突然的都蹦出来，事后因为后悔对孩子所做的，扇自己嘴巴。这就是情绪失控，很多情形下，总是控制不住自己发脾气。

在当今时代，耐心渐渐成为了我们生活的奢侈品。尤其是我们对我们关系最亲密的人，越容易感觉到不耐烦、、爱发脾气。

早上孩子上学的时候，特别希望孩子麻利点赶紧收拾完去学校，稍有点磨蹭就会对他大吼大叫。尤其是孩子上幼儿园时，孩子得送，又得赶班车，每天早上就是大战，然后每天跑步去坐赶不上的班车。陪写作业的时候，简直是耐心大挑战，人生大考验，有的妈妈是不是觉得人世间最大的酷刑，莫过于生了个熊孩子。

不耐烦还会体现在婚姻感情里。有些人会对自己伴侣的缺点表现出零容忍，在他做得不够好的地方，各种指责、挑剔，希望他迅速改正。有人就老想着老公应该怎么样应该怎么样，稍有怠慢或不是自己期望的，就气得不行了。还理直气壮的说：谁让他老做错。却从不站在他的位置上想想，每天应付你那么多想法他有多累？

咱们工作中，不耐烦也常见。

如果你不耐烦，是因为你太苛责自己了。你陪孩子写作业，咱们家长觉得自己一定要教会他，可是咱们可能并没有这么多能力和时间。你对孩子越是责任心强，越是想让他好，越是想控制，就越容易失控，你就越是容易有挫败感。对配偶，你看不得他不思进取的时候，你很想把他变成精英人士，很想让他积极进取，可是他不配合你，你就怒了。其实只是因为你对他未来的担忧，比他自己更严重罢了。在工作中，你要求自己的业绩要好，要求自己对工作要认真、全心全意。

瞎操心的人，要强的人，都特别容易感觉到累。这些人都对自己太国语苛刻，太容易透支自己。透支完了自己，就没有多余的承受力了。就受不了别人再给多一点刺激了。就会表现出来，就是不耐烦，没有耐心。如果是从小乖乖长大听话的人，在外面不敢得罪别人，讨好，活在别人的评价里，的“老好人”，把自己的耐心好脾气透支给了外人，自己还特地委屈，面对亲密的人时特别爱发脾气

为什么我们越是对亲密的人越容易烦躁？

一方面，因为我们内心力量不仅不够强大，还特别脆弱。

另一方面，我们对亲密的人要求往往也比其他人更高，期待更高，当对方没有满足自己的标准时，会让我们体验到的失控感也就会越强。

究竟怎样才能变得成有耐心的人？

那就增加自己的心理空间，心大了，啥事都是小事。学会放过自己，学会宽容。我们要接纳平凡的自己。透支自己，就会转移到亲近的人身上来补偿，因为你要找心里的平衡点。慢下来，停下来，少操心，别着急。