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哪些不好的习惯能够加重月经不调

2021-01-24 144人阅读
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刘莉宏
妇科
副主任医师
呼中区人民医院

月经不调在临床上很常见,它表现月经周期不规则或者经期时间不正常或者月经量的过多、过少几个方面,出现月经不调,一般是下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常,此外精神因素和环境因素对月经也有一定影响作用,那么 ,在生活中,哪些不好的习惯能够加重月经不调呢?

长期的情绪不佳,比如经常紧张、焦虑、抑郁,这是因为调理月经周期依赖于下丘脑-垂体-卵巢轴,而精神紧张、抑郁、焦虑等精神状况,会影响下丘脑对垂体的调节,从而使这个调节轴功能异常,从而造成月经不调,使月经不调症状加重。

生活没有规律,经常熬夜也会使月经不调加重。引起月经不调是多因素作用的结果,经常熬夜、生活没有规律也会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能的调节,影响内分泌功能,会使月经不调加重,有的还可能引起闭经。所以,女性朋友要注意养成好的生活习惯,并且要避免身体过度疲劳,尤其月经期间要注意身体保暖,避免经常熬夜,尽量做到早睡早起,这样对恢复正常月经是有好处的。

女性嗜好酒烟也会加重月经不调,女性抽烟酗酒会影响卵巢的健康状况,如果造成卵巢功能下降或者不佳,会使月经不调加重。

女性过度减肥会使月经不调加重,因为中枢神经对体重和饮食习惯改变是极敏感的,轻者会加重月经不调,重者会引起闭经。

这些是常见的加重月经不调的不好习惯。

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