小儿高血压是怎么回事

一提到高血压这个名词，大家都觉得高血压是成人的一个疾病，因为我们周围的不少成年人往往都有高血压、糖尿病、心脏病、脑出血等一些疾病，是常见病和多发病。

随着生活水平的提高，现在的儿童吃的好、吃的多,吃的高能量、高脂肪的食物更多,体重增长过快,偏高于正常的体重,儿童肥胖进而引发各种疾病,而高血压是其中一种。肥胖是高血压的一大诱因,家有肥胖儿童的家庭,家长要重视孩子的血压状况。目前认为学龄前儿童>；110/70毫米汞柱，学龄儿童>；120/80毫米汞柱要考虑高血压。

原发性高血压在小儿少见，约占20%～30%，继发性高血压较多，约占65%～80%。

家长在孩子的饮食要多用心,适当控制孩子饮食,让孩子少吃或不吃动物脂肪,多吃新鲜蔬菜水果,并督促孩子积极参加体育锻炼。

1、限制钠盐摄入量。对于早期高血压病严格限制食盐是很有好处的。年轻人血压虽正常,但直系亲属中有患原发性高血压病的也以低盐饮食为好。

2、多吃含钾高的食物。钾可以缓冲钠的不良影响。

3、增加钙和镁的摄入。钙的摄入量每天应有800～1500毫克。经常食用海带、紫菜等含碘多的食品对防治高血压有益。

4、 营养合理,不可过量。体重超重可使血压升高,而高血压又可促进动脉硬化。