怎么预防脑血栓形成

脑血栓形成是一个长期、慢性的过程，就好像冰冻三尺、非一日之寒一样，只要我们了解其中参与脑血栓形成的危险因素，在一定程度上，是完全可防可控的。

首当其冲的危险因素，就是我们老百姓耳熟能详的“三高”了，就是高血压、高血糖、高血脂。

当然了，很多朋友虽然知道有“三高”的存在，但却错误的认为，自己身体没有任何的不舒服，体型也不肥胖，也就不会有“三高”，如果你还这么认为，那就大错特错了。

首先来说高血压，很多朋友都有一个认识误区，认为高血压会导致头晕，所以自己没有头晕，也就没有高血压，这是非常错误的！铁的事实是：很多长期高血压的患者在没有发现自己血压高之前，根本没有头晕，血压高不高是需要用血压计测量的！（当然啦，很多朋友在终于确认自己患有高血压后，就开始时不时的觉得头晕了，你知道为什么吗？）

第二来说糖尿病，糖尿病患者在早期也是没有明显身体不舒服的症状的（当然后面有些人会有“三多一少的症状”，多饮多食多尿，体重减轻），需要到医院去测血糖！最好能做个葡萄糖耐量试验，就是空腹测一个血糖，然后马上喝一定量的糖水，喝完2小时再测一个血糖，这个是确诊糖尿病的标准试验。

第三就是高血脂了，医学上指的血脂包括胆固醇和甘油三酯（就是脂肪），有些人误认为自己体型不胖或是素食为主，那是甘油三酯不高，不代表胆固醇不高，胆固醇跟自身的代谢有无紊乱有关（换句话说，有些和尚常年吃素，胆固醇还高呢），这个也是需要到医院查血检查的。

除了这三高外，少运动、肥胖、吸烟这些都与脑血栓形成有关，管控好这些危险因素，就能尽量减少脑血栓形成的几率了。