宫颈短怎么避免早产

女性在孕期宫颈短发生时常存在，但是宫颈短不一定会早产，只是会诱发早产的几率更高。

女性的宫颈管位于女性子宫的下方，是子宫和阴道之间的连接通道，并且在孕期，可以作为衡量胎儿是否早产的重要依据，宫颈管越短，胎儿发生早产的风险性就越高。

如果在产检当中发现宫颈管长度低于2.8cm，就可以作为宫颈短，要引起足够的重视。

宫颈管偏短，主要有以下几个原因，一是由于自身发育的影响，很多女性由于先天发育不良，会造成宫颈管短，二是一些是因为后天的生产分娩造成伤害，在分娩过程当中，产生的宫颈撕裂后遗症而引起的。三是整个孕期，从事体力劳动、长久站立或没有好好休息而造成的。

宫颈管偏短，容易造成早产，但是多数女性通过调理保胎治疗，可以顺利的足月进行分娩，所以宫颈管偏短的女性，不要过于担心

1、平时要多注意休息，注意营养食物的补充，并且一定要定期到医院做好产检。

2、在日常生活当中尽量卧床，不要剧烈运动，避免同房，少吃生冷等刺激性的食物，要多吃蛋白类，奶类，瘦肉类，以及豆制品和新鲜的水果蔬菜，

3、保持心情的舒畅，注意个人卫生‘如果通过产检宫颈管偏短严重可以，做宫口结扎术。

 在整个孕期，如果出现腹部，腰痛，下坠或者分泌物异常的话，就要及时到医院就诊检查，防止发生宫颈管偏短。