怀孕初期很累很困乏怎么缓解

怀孕初期困乏，这是怀孕后的正常的生理现象，也就是说是早孕反应的一部分。主要是因为女性激素水平的升高，导致整个机体系统一种不适应的状态。早孕反应常常表现为女性疲倦，头晕，嗜睡，或者早晨起来恶心，呕吐等等，这些不需要特殊处理的，一般过两三周就会逐渐消失了。

怀孕初期感觉很累、很疲劳，这和个人体内激素分泌是有很大关系的。 由于受精卵着床之后，体内的激素分泌量增加，会表现出有浑身酸软、乏力、嗜睡，甚至还会有一些女性表现出有肚子疼痛、下坠、腰酸背痛这一类的现象。一般这些现象属于是生理性表现，不需要特殊的处理。在怀孕期间要注意放松心情，注意休息，多数的孕妇在怀孕40天左右的时候会出现妊娠反应，到怀孕三个月左右的时候，妊娠反应会自然消失，这样对胎儿的生长发育是不会有影响的。在这期间要注意休息，还要注意适量的增强营养。

怀孕初期感觉很累、很疲劳，这和个人体内激素分泌是有很大关系的。 由于受精卵着床之后，体内的激素分泌量增加，会表现出有浑身酸软、乏力、嗜睡，甚至还会有一些女性表现出有肚子疼痛、下坠、腰酸背痛这一类的现象。一般这些现象属于是生理性表现，不需要特殊的处理。在怀孕期间要注意放松心情，注意休息，多数的孕妇在怀孕40天左右的时候会出现妊娠反应，到怀孕三个月左右的时候，妊娠反应会自然消失，这样对胎儿的生长发育是不会有影响的。在这期间要注意休息，还要注意适量的增强营养。

怀孕初期烧心可以通过饮食来调节，可以进食一些碱性的食物，比如苏打饼干，还要注意进食要尽量清淡且营养，避免进食生冷，辛辣刺激的食物，以免加重症状，在怀孕初期，孕妇会有各种各样的不适，比如头晕、恶心、呕吐等等，也有的患者会表现为烧心，如果症状比较轻微调理即可，但是如果症状加重，严重影响到孕妇的生活和心情，则需要口服一些抑制胃酸分泌的药物来缓解症状。

怀孕初期，胃里烧灼感，可以服用达喜也就是铝碳酸镁片，或者是苏打片来中和胃酸，缓解症状。 而这种情况产生的原因主要是因为胃部的胃酸过多，才会出现胃的烧灼感，一般用控制胃酸的药，就可以达到治疗的目的，但是，此时一定要注意，怀孕初期是不能用奥美拉唑和雷贝拉唑以及像h2受体拮抗剂、雷尼替丁这样的药，只能是用中和胃酸的药，这些来缓解症状，而且像这种情况可能是因为有胃炎。胃炎合并怀孕的情况就可能会出现胃里胃酸多而出现烧灼感。

如果是怀孕初期的时候出现了头痛在临床上没有头痛死的病史。这个有可能就是由于体内雌激素上千倍的增加，造成水钠潴留的情况，所以会导致头痛的发生，可以口服一些维生素B1，或者是谷维素来进行给予缓解疼痛的，并且需要保证良好的情绪。一般通过用药之后，头痛，营养没有得到缓解，需要到医院做好相应的检查。需要排除器质性的病变的这个可能性，因为在非孕状态下的时候，机体抵抗力相对是比较好的，怀孕之后，因为体内的激素水平发生了相对应的变化就是会有可能出现了神经性头痛、激素问题所引起的需要多注意休息，也有可能就是因为脑部的问题，都是会有一次类似的情况的，所以一般都是需要到神经内科进一步的检查，明确病因，根据情况治疗。

怀孕初期反应比较大的女性，常常需要摄入清淡易消化的饮食。一般可以吃小米粥、八宝粥、燕麦粥，同时还可以吃各种蔬菜和水果来补充身体的维生素和微量元素。尽量避免吃各种油腻的食物，而且不要吃辛辣刺激和生冷的食物。因为是这些刺激性的食物以后，会导致早孕反应更多的进一步的加重。但如果女性早孕反应特别厉害，已经严重影响到饮食摄入，就建议暂时不要进食，通过静脉营养对症来补充营养。也可以吃一些香砂六君子丸来进行缓解，或者找中医面诊开中药来进行调理。对呕吐特别严重的女性，需要禁食禁饮，同时肌注维生素B6止痛缓解。 女性在怀孕后之所以会出现早孕反应，通常是考虑到滋养细胞分泌的hcg激素刺激导致。而且还跟女性体质、营养因素、心情都有关系。

怀孕初期胃酸、恶心，建议可以服用一些碱性食物来进行缓解。 孕初期，大部分女性会有不同程度的妊娠反应，是一种正常的生理性改变和怀孕以后，体内激素水平的变化，植入子宫后引起的排斥反应有关。早孕反应往往会出现胃酸分泌过多，甚至恶心、呕吐等消化系统症状，在这种情况下，不能使用药物进行治疗。胃酸分泌过多，可以考虑喝一些碱性的饮品来中和胃酸，可以食用小苏打水，另外，牛奶、鸡蛋清等都可以保护胃粘膜。

怀孕初期腹胀，首先在饮食上要做一些改善，清淡饮食，少食多餐，这样能够促进食物的消化和吸收。 另外，饭后要散步半小时，通过散步也是能够促进食物的消化和吸收的增加肠蠕动，这样对腹胀都是有明显的改善的。 怀孕初期受激素水平的影响，胃肠蠕动减弱的，所以会出现恶心，呕吐，消化不良的症状，这些饮食要注意别吃辛辣刺激油腻的食物，少吃一点面食，甜点，多吃一些青菜水果，这样既有营养也能促进食物的消化，胃肠压力就没那么大了。 如果是持续性的腹胀还应该去医院做，B超看孕囊的大小和位置。

怀孕初期胃疼怎么缓解     由于妊娠期受到激素水平的变化，出现恶心、呕吐、厌食等早孕反应是正常现象，但是如果长时期出现早孕反应，也会出现胃疼等不适，怀孕初期出现胃疼怎么缓解呢？     孕妇出现胃疼不必太过于紧张，妊娠期由于激素水平变化，胃肠功能减退，胃排空时间延长，很多孕妇又会因为怀孕这个特殊状态大补特补，导致胃负荷加重，故形成胃疼。此时只要注意饮食，减少孕妇食物摄入，特别是含糖量较高的食物，饮食因清淡为主，严重者可饮食小米粥，带胃疼减弱后再逐渐添加高营养食物。      尽量采用半卧位，减少进食后平卧，加速胃排空，合理饮食，以清淡食物为主，增加维生素食物的摄入，有利于保护胃黏膜，少吃酸辣等刺激性食物，俗话说的酸儿辣女并不使用于孕期食用，多吃新鲜水果蔬菜，同时注意营养均衡，不要一味加强营养。少食多餐，孕妇可少吃，待有饥饿感后再进食，平时注意多运动，避免饭后久坐。      孕妇胃疼是可以通过饮食调整的，一般来说胃疼症状随着孕周的增大会逐渐缓解，如自感胃酸过多也可以服用药物，常用的药物包括达喜缓解胃酸，维生素b6缓解恶心症状。      但是如孕妇长期胃疼不缓解，或胃疼严重者需及时到医院就诊，排除其他因素引起的胃疼，及时处理，不要盲目的自行服用药物。