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有了痛经症状以后该注意什么

2021-01-24 75人阅读
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张淑红
产科
副主任医师
解放军第960医院

痛经对于女性的生活健康影响较大,并且大多数女性都有痛经的历史,有了痛经的症状之后要注意日常生活的调理,如症状持续加重的话,要在医生的指导下进行药物治疗和物理治疗等方法,从而保证身体的健康,减少痛经,对是身体带来的不良影响。

痛经症状后应该注意事项有哪些:

第一是注意保暖。

大多数有痛经症状的女性,是由于在月经期以及月经期前后受凉而导致的,在月经期间要注意保暖,可以有效的预防痛经,尤其是在夏天不要在空调房内久待以防止痛经的症状加重。

第二是注意饮食的调整。

痛经的患者在饮食当中禁吃辛辣生冷、寒凉以及高糖高盐的食物,食用之后会加重病情,并且要禁烟禁酒,避免饮用咖啡,以防止痛经症状的加重。

第三是注意阴部的清洁卫生。

在月经期间早晚要用温水清洗私处,及时更换质量较好的卫生巾,经期禁止同房,进一步降低妇科感染的几率减轻痛经的症状。

第四是适当运动。

女性在经期可以适当的进行体育运动锻炼,以促进经血的排出。但是不能进行剧烈的运动,可以在身体允许的范围之内,通过散步、瑜伽等方法来减轻痛经的症状。

总结:

痛经的女性除了加强日常生活、作息饮食的调理之外,放松心情不会过于紧张,如症状持续加重,需要进行相关的妇科检查,以排除疾病存在而导致痛经的症状。

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张淑红
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