防止孕期黄褐斑的秘诀

女性在怀孕之后由于体内激素水平发生变化，身体的各项机能也会做出相应的调整，比如说身体变胖，皮肤变差，妊娠纹以及面部黄褐斑的出现等，不仅影响自身的美观，而且对于心情也会造成一定的影响。

防止孕期黄褐斑的秘诀是什么：

第一不要使用含有激素以及铅、汞等的护肤用品。

在孕期女性禁止使用含有铅、汞等超标的化妆品和护肤品，使用后对于黄褐斑并没有积极的治疗作用，而且造成较大的副作用会加重黄褐斑的症状。

第二是保持健康的作息习惯。

女性在整个孕期要养成良好的生活作息习惯，禁烟禁酒，避免熬夜，保持充足的睡眠，可以有效的减少黄褐斑的出现。再就是做好防晒工作，尤其是在白天光照较强的情况下，尽量避免阳光直射，日常保持健康愉快的心情，避免焦虑、急躁等不良的情绪影响。

第三是多吃维生素丰富的食物。

女性在整个孕期要多吃一些新鲜的水果蔬菜，食物当中还有丰富的维生素，会加快皮肤的新陈代谢，预防黄褐斑的出现。不要吃辛辣、刺激以及过咸或者是过甜的食物，以免加重黄褐斑的症状。

第四是选择适合的护肤用品。

在女性怀孕期间要正确选择护肤用品以及补水保湿的产品，如果误用了含汞、铅较强或者是激素超标的护肤品，会加重女性黄褐斑的症状，在院区要选择正规厂家的护肤用品或者是孕妇专用的。