血糖高可以喝小米粥吗

血糖高的情况下，尽量避免喝小米粥。 小米粥，玉米粥等糊状的东西，由于熬制过于久了，容易吸收入血，导致血糖迅速升高，所以在血糖偏高的情况下，尽量避免喝小米粥、玉米粥、玉米糊、面汤、拌汤、米糊等食品，都容易导致血糖迅速升高，此类食品由于粘稠度较高，容易吸收入血，同时容易导致血糖迅速的升高，所以在血糖高的情况下，尽量避免喝小米粥，一般要进行血糖的管理，使血糖控制达标后可以少量的喝小米粥，每1到2周喝1到2次，避免过于久了，可以在小米粥中加入粗粮，如红豆、黑豆、黄豆、蚕豆或玉米、紫薯、南瓜、红薯，以及一些魔芋和蔬菜等食品来缓解过高的影响，血糖升高。

前几次话题我们聊了正常人的血糖高的相关问题，今天就与大家聊聊孕妇血糖高的知识。     现在随着二胎政策的放开，目前怀孕的妇女明显增多，但是一些有糖尿病危险因素存在的孕妇如高龄妊娠、有糖尿病家族史、肥胖、曾生育过巨大儿等，则伴随而来的妊娠糖尿病也随之明显增加。妊娠期糖尿病诊断标准，糖耐量的正常数值分别缩小为空腹5.1 mmol/L，服用葡萄糖后一小时10.0mmol/L，服用葡萄糖后两小时的血糖值为8.5mmol/L，任何一次血糖值异常都可以诊断为妊娠期糖尿病。一旦确诊妊娠糖尿病后治疗也要遵循糖尿病"五驾马车"的原则，即"饮食疗法、运动疗法、药物疗法、血糖监测和糖尿病教育"，孕妇也不例外。对于处于血糖高的孕妇在饮食上要限制碳水化合物、高糖、高脂食物的过多摄入，每天适当运动。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，富含维生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功能。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助恢复体力。虽然小米粥具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。但是孕妇不能喝，因为粥含水分多，容易消化吸收，升高餐后血糖就越快。同时下一餐餐前易出现低血糖，因此不宜喝。

血糖高的患者，是不能够喝小米粥的。 不仅仅是小米粥，所有这些谷类的熬制比较久的食物都尽量避免应用。主要是由于这些熬得比较久的小米粥，大米粥或者其他的种类的粥，稀饭之类的，喝进胃肠道之后，吸收速度特别快。人体胰腺功能本身就已经下降，如果吸收入血速度过快的话，离线功能相对的就是更加的跟不上，从而就会导致餐后的血糖水平明显的提高。对于糖尿病患者来说，尽量吃干粮，并且控制主食的量。如果可以的话，最好是主食和蔬菜搭配服用，这样既能够控制主食的量，也能够延缓。吃进去的主食，在胃肠道的吸收速度都有助于控制血糖的水平。另外，吃完饭之后，鼓励，然后进行活动，也能够对消耗掉吃进去的食物，对控制血糖有很好的帮助。

血糖高的话，原则上来说是不能够喝小米粥的，因为小米粥进入小肠绒毛刷状缘的话会被快速的吸收，降低分解为糖类，而导致的血糖升高，有的临床的患者会因为一顿小米粥，血糖升到20多，这是常有的事儿，所以我们糖尿病人进入住院以后，我们首先要说的是，禁食各种粥类比如说大米粥，小米粥，玉米粥，八宝粥，任何带有勾芡的汤类是都不能喝了，这也是这也是一个注意的点，如果血糖控制的比较好，而且年龄比较高的话，我们可以稍微的人格化一点，可以采取少量的食用一些粥类的，但是粥不要太稠，让他能够有一个好的口感，这就已经可以了。

在血糖偏高的情况下，暂时不要喝绿豆小米粥。 由于小米粥熬制比较稀烂，容易吸收入血，导致血糖迅速升高，所以才血糖高的人群尽量避免过多的摄入绿豆粥，或小米粥，或玉米粥等粥类，或米糊、玉米糊糊以及面汤等含糖较高、粘稠度较高的食物，会明显的感染患者的血糖，导致血糖代谢异常，出现明显的高血糖状态。所以血糖高的人群不适宜喝粥，包括大米粥或小米粥。首先要进行血糖的管理，使血糖控制空腹小于六，餐后小于八，糖化血红蛋白小于七。少量的每1到2周之内进食少量的粥，以粗粮粥和一些蔬菜粥或粥中加一些玉米、南瓜、红豆、黑豆、蚕豆，缓解过高的干扰血糖。

血糖高的患者，是不能够喝小米粥的。 不仅仅是小米粥，所有这些谷类的熬制比较久的食物都尽量避免应用。主要是由于这些熬得比较久的小米粥，大米粥或者其他的种类的粥，稀饭之类的，喝进胃肠道之后，吸收速度特别快。人体胰腺功能本身就已经下降，如果吸收入血速度过快的话，离线功能相对的就是更加的跟不上，从而就会导致餐后的血糖水平明显的提高。对于糖尿病患者来说，尽量吃干粮，并且控制主食的量。如果可以的话，最好是主食和蔬菜搭配服用，这样既能够控制主食的量，也能够延缓。吃进去的主食，在胃肠道的吸收速度都有助于控制血糖的水平。另外，吃完饭之后，鼓励，然后进行活动，也能够对消耗掉吃进去的食物，对控制血糖有很好的帮助。

血糖高的患者是不能喝小米粥的。 小米粥里面的淀粉含量比较高，且小米粥经过反复熬煮，淀粉的糊化程度非常高。在肠道内非常容易被吸收，吸收以后会导致血糖浓度迅速增高，不利于餐后血糖的良好控制，也就是它的升糖指数比较高。糖尿病患者建议使用富含可溶性膳食纤维的食物，可以缓解食物的吸收，降低患者餐后血糖高峰，有利于改善糖代谢絮乱。常用的食物有绿叶蔬菜，豆类，粗谷类含糖分低的水果，因此，血糖高的人不可以吃小米粥。

血糖高的人，可以适量喝小米粥，但不建议多喝。 小米属于杂粮，淀粉的含量在73%左右，低于大米和面粉的淀粉含量，淀粉属于多糖，可以分解成葡萄糖被人体吸收，摄入淀粉，可以导致血糖升高。血糖高的人群，需要限制淀粉的摄入量，如果用小米粥替代面粥或者大米粥，摄入的淀粉量相对比较少，有助于控制血糖。小米中的粗纤维含量高于大米和面粉等主食，粗纤维有促进胃肠蠕动，减少食物消化吸收时间的作用。但是如果过多食用小米粥，同样会导致血糖的升高，影响糖尿病的治疗。每日摄入小米以及其他糖类的食品总量，需要限制在300克以内。

血糖高的患者是不能喝小米粥的。 小米粥里面的淀粉含量比较高，且小米粥经过反复熬煮，淀粉的糊化程度非常高。在肠道内非常容易被吸收，吸收以后会导致血糖浓度迅速增高，不利于餐后血糖的良好控制，也就是它的升糖指数比较高。糖尿病患者建议使用富含可溶性膳食纤维的食物，可以缓解食物的吸收，降低患者餐后血糖高峰，有利于改善糖代谢絮乱。常用的食物有绿叶蔬菜，豆类，粗谷类含糖分低的水果，因此，血糖高的人不可以吃小米粥。