吃什么可以促进儿童生长发育呢

小孩子个子矮的话，需要看具体的身高情况来考虑干预的方法。需要查一下骨龄，生长激素分泌情况，甲状腺激素分泌情况，胰岛素上皮生长因子，骨密度，维生素d含量。如果确诊孩子是骨龄延迟，缺少生长激素引起的，是需要给孩子积极的采取外源性的补充生长激素来治疗的。如果孩子骨龄，生长激素的情况都是正常的，只是表现为个子稍微矮一点，可以通过加强锻炼补充钙剂和维生素D来改善，补充钙剂的食物，一般以奶蛋肉坚果类的为多。

可以吃一些维生素D这样的药物来促进我们钙的吸收，我们也要在饮食方面多注意营养的均衡，避免挑食，这样才能保证我们身体所需要的营养，而另外我们也要鼓励孩子多吸收阳光，多参加户外的活动，通过阳光的照射，使我们皮下的胆固醇转化为维生素D，有利于我们钙的吸收好，促进孩子的生长。另外，我们也可以定期的到医院进行检查来明确我们孩子是否有缺乏维生素D等情况，如果我们孩子有哭闹，注意力不集中，还有我们容易出现过敏，口腔溃疡等情况，那么有可能就是抵抗力的低下，而缺乏微量元素引起的。

儿童如果要促进钙吸收。主要还是吃维生素D。 维生素D是促进矿物质，尤其是钙磷吸收的最主要的元素主要的来源，食物中比较少，来自日光照射皮肤合成是他的主要来源。但是实际生活中不能够保证每天都有足量的时间，户外晒太阳，所以需要额外的补充。在食物中奶是钙含量最丰富的，吸收率也很好，所以在生活中天然食物中，如果还在喝奶，奶量也充足，就不需要额外的补钙。另外，很多食物中也含有丰富的钙。比如豆制品，一些绿叶菜、坚果类，还有贝壳类的海产品都是很好的选择。

可以吃一些维生素D这样的药物来促进我们钙的吸收，我们也要在饮食方面多注意营养的均衡，避免挑食，这样才能保证我们身体所需要的营养，而另外我们也要鼓励孩子多吸收阳光，多参加户外的活动，通过阳光的照射，使我们皮下的胆固醇转化为维生素D，有利于我们钙的吸收好，促进孩子的生长。另外，我们也可以定期的到医院进行检查来明确我们孩子是否有缺乏维生素D等情况，如果我们孩子有哭闹，注意力不集中，还有我们容易出现过敏，口腔溃疡等情况，那么有可能就是抵抗力的低下，而缺乏微量元素引起的。

儿童如果要促进钙吸收。主要还是吃维生素D。 维生素D是促进矿物质，尤其是钙磷吸收的最主要的元素主要的来源，食物中比较少，来自日光照射皮肤合成是他的主要来源。但是实际生活中不能够保证每天都有足量的时间，户外晒太阳，所以需要额外的补充。在食物中奶是钙含量最丰富的，吸收率也很好，所以在生活中天然食物中，如果还在喝奶，奶量也充足，就不需要额外的补钙。另外，很多食物中也含有丰富的钙。比如豆制品，一些绿叶菜、坚果类，还有贝壳类的海产品都是很好的选择。

在临床中出现了生长发育迟缓方面的问题，需要及时的检查治疗，以免延误病情。对于这种临床症状的改善，主要通过以下两方面来治疗：一是药物对症处理，需要及时的完善一下头部、血液、胃肠道方面的检查，详细的了解一下这三方面的情况，找到生长发育迟缓的原因再药物对症处理，这是非常重要的。第二方面，在药物治疗的基础上，还需要配合做康复治疗，比如说针灸、推拿、穴位注射，手脚活动锻炼、肌力训练、平衡功能训练、言语功能训练、认知功能训练等综合性的处理，这样治疗才有效果，要多注意饮食方面的问题，膳食均衡、荤素搭配、三餐有规律、少吃辛辣刺激性油腻生冷难消化的食物，少吃零食，饮食方面的问题也是非常重要的，要多出去走一走散散步，适当的活动锻炼一下，身体结实了症状还是会好的多，所以适当的活动锻炼也是不能够少的。

一、骨骼生长发育概述小儿与成人的不同点就是不断处于生长发育期，其中骨骼的生长发育属于小儿生长发育的一部分，正常良好的骨骼生长发育有利于小儿健康和决定最终身高，避免骨折等疾病的发生，如何促进骨骼的生长发育呢？这是本次话题讨论的内容。二、如何促进骨骼生长发育1.围产期孕母的补充维生素D：母亲怀孕期间需要保持乐观的心情，孕母营养丰富，营养均衡，避免宝宝早产，宝宝骨骼的生长需要维生素D，所以怀孕晚期也就是最后三个月，母亲需要每天户外活动晒太阳和补充维生素D制剂如伊可新或者单纯维生素D。帮助宝宝储备维生素D，避免出生就有先天性佝偻病。2.新生儿期补充维生素D：宝宝出生后奶类喂养，不论是母乳喂养还是配方奶喂养还是混合喂养，一般奶里面含有足够的钙剂等营养物质，宝宝需要补充的是维生素D制剂，现在新的观点是宝宝出生后数天就需要补充维生素D，促进骨骼良好生长发育。补充剂量需要根据宝宝孕周和是否是双胎和多胎和出生体重等决定。3.婴幼儿期及学龄前期和学龄期和青春期营养补充：六个月后宝宝开始添加辅食，一岁以内主食以奶为主，一岁以后，至整个生长发育期需要正常吃饭加每天总奶量500毫升，维生素D补充至出生后2周岁。满月后每天2小时以上户外活动晒太阳。这些措施都有利于骨骼发育。

        很多家长会因为孩子长得慢、长得小感到头痛！那么为何孩子生长发育迟缓呢？常见的生长发育迟缓的原因包括以下几方面：         一 、营养素缺乏         1、摄入不足：喂养不当是导致营养不良的重要原因，如小婴儿母乳不足而未及时添加其它富含蛋白质的奶粉，奶粉配制过稀，未及时添加辅食；较大的儿童饮食习惯不良，如偏食、挑食、吃零食过多等。以上情况均可造成微量营养素（如铁、钙、锌、维生素等）缺乏，导致生长发育迟缓。此类患儿应注意饮食搭配，关注进食量，定期监测微量元素、维生素，对缺乏的营养素进行补充。         2、消化吸收不良：消化系统解剖或功能上的异常、迁延性腹泻、过敏性肠炎、肠吸收不良综合征等可影响食物的消化和吸收，导致生长发育迟缓。         3、需要量增加：急慢性传染病（如麻疹、肝炎、结核）、生长发育快速阶段等均可使营养素相对缺乏；发热性疾病、甲状腺功能亢进、恶性肿瘤等均可使营养素的消耗量增多而导致营养不足。先天不足和生理功能低下，如早产、双胎因追赶生长而需要量增加可引起生长发育迟缓。         二、其它因素：         1、内分泌因素：生长激素缺乏症，这类孩子生长速度减低，骨龄落后，容貌幼稚，需依据生长激素激发试验诊断；生长激素受体抵抗/不敏感：如Laron综合征；甲状腺功能减退：这类儿童可出现生长速度减慢，骨龄延迟，便秘，皮肤粗糙，需要通过甲功检查确诊；糖尿病等。         2、非内分泌因素：特发性矮身材，常见于家族性矮小，通俗的讲父母一方或双方身高矮小会影响孩子遗传身高；染色体相关疾病：这类孩子需检测染色体以协助诊断。        以上的建议希望能帮助孩子改善生长发育情况，如家长们拿捏不准建议去医院查明原因及时调整，希望孩子都能拥有健康的体魄！

儿童生长发育一般是建议挂儿童保健科或者内分泌科。 儿童保健科是专门来评估宝宝的生长发育和跟宝宝做体检的一个科室，也是很专业的，一般生长发育，儿童保健科的医生就会给宝宝测量头围、体重、身高，有的还会测性激素六项。如果宝宝身高偏矮，他会还会做生长激素激发试验，有的还会测骨龄来评估宝宝的生长发育。如果宝宝有提前发育，有性早熟的情况，他也会做相应的检查，这些检查在内分泌科也是可以做的，但是内分泌科大部分都是成人的内分泌科，所以建议首选儿童保健科。

儿童生长发育可以挂小儿内科，如果是儿童综合医院，也可以挂小儿内分泌科进行相关的评估，检查和治疗。 因为影响儿童生长发育的因素，除了环境因素以外，主要是内分泌因素所导致的，比如甲状腺激素以及生长激素的异常，都会影响儿童正常的生长发育。所以，如果孩子出现生长发育异常，尤其是有迟缓情况的时候。一定要尽早的到相应的科室进行相关的评估检查和治疗。首先了解孩子的生长发育水平是否正常，如果确实存在生长发育迟缓的情况，应该根据孩子的情况及时的完善相关的检查，比如垂体的核磁共振，甲状腺激素，生长激素激发试验等，以及骨龄通过这样的检查，我们可以大致了解孩子出现生长发育迟缓的原因，应根据情况采取合理的干预治疗手段。