月经来之前有什么症状

子宫内膜有规律地、周期性地脱落及出血称为月经。子宫内膜周期性的变化支配着月经，子宫内膜又受卵巢周期变化的控制，内膜的周期性变化受到雌激素和孕激素的影响。

月经周期是由丘脑下部、垂体、卵巢三者之间的相互作用来调节的。在月经前，由于神经体液调节功能的改变，体内激素的变化会影响全身系统，身体会出现一些症状，这些症状一般在月经前7到14天出现，月经前2到3天加重。来月经时这些症状逐渐减轻和消失。这些症状表现在以下几方面。

1.情绪易于波动：在来月经前的一周内，大部分女性会有情绪波动，爱生气爱哭泣，并出现全身乏力，嗜睡。

2.腰酸，小腹不适，乳房胀痛。

3.健忘，注意力不集中，部分女性还有头痛的现象。

4.身体浮肿，尤其是晨起时明显，这时建议少喝水。

5.白带增多，这是因为盆腔充血，子宫和阴道血流量增加。建议勤洗外阴，保持外阴清洁

6.月经前有粉红色分泌物，以后逐渐变为红色，就是月经。

女性在出现以上症状时，首先要明白是生理现象，要克制住自己，控制紧张情绪，保持乐观的态度，饮食上以清淡为主，多吃新鲜疏菜和水果，不吃生冷和辛辣食物，作息规律。注意保暖。