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运动训练对呼吸系统的功能有何影响

2024-02-27 681人阅读
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张有志
呼吸内科
副主任医师
复旦大学附属华山医院

运动训练对呼吸系统的功能有以下几个方面的影响:提高交感神经兴奋性、减少呼吸道阻力、锻炼呼吸肌、增加胸腔容量、提升肺活量和增加肺通气量。

1. 提高交感神经兴奋性:运动会使人体交感神经兴奋性增高,促使呼吸器官的构造和机能发生良好的变化。

2. 减少呼吸道阻力:运动导致支气管平滑肌松弛,减少呼吸道阻力,使呼吸更顺畅。

3. 锻炼呼吸肌:经常进行运动训练可以有效锻炼呼吸肌,特别是膈肌的收缩力增强,使胸腔容量增大。

4. 增加胸腔容量:锻炼呼吸肌使胸腔容量增大,肺内充满更多的气体时仍有足够的空间,使肺活量有明显提升。

5. 提升肺活量:经过训练,呼吸肌逐渐发达并增强了力量,使得肺通气量也相应增加。

此外,运动还能促进肺组织保持良好状态,增加肺泡的弹性和通透性,有利于气体交换。

对于呼吸系统疾病或肺部疾病的患者,较强的运动训练并不适合。因为运动训练需要较大的肺活量和呼吸负荷,可能会加重病情或引起不适。对于正常人群,在进行运动时应根据身体耐受条件逐步增加运动强度。如果在运动过程中出现任何不适,应及时就医并进行相应的调整。

在治疗呼吸系统疾病时,一些常用的药物有:

1. β2受体激动剂,如沙丁胺醇:通过扩张支气管改善呼吸系统的功能。

2. 抗炎药物,如布地奈德和氢化可的松:减轻炎症反应,改善呼吸系统的功能。

3. 黏稠剂,如溴己新:稀化痰液的粘度,改善呼吸系统的功能。

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