怎样恢复胰岛素功能

胰岛功能是人体重要的功能，胰岛功能负责调节人体的血糖波动，胰岛功能差的患者血糖会失控而对人体产生严重的危害，尤其是糖尿病的患者胰岛功能更为较差，如何恢复胰岛功能是广大群众最关心的问题，今天就来为大家讲一下恢复胰岛功能的主要方法。

第一，饮食控制，良好的饮食习惯是改善胰岛功能最有效的方法之一，饮食方面应该以绿色的蔬菜和粗粮为主，不要吃过于膏粱厚味以及煎炸烧烤类的食物，选择绿叶的蔬菜包括芹菜，苦苣，蒲公英，芥菜，菠菜，小白菜等。粗粮的选择包括小米，高粱米，黑豆，黄豆，荞麦等。不要暴饮暴食，三餐有规律的长期坚持胰岛功能就会得到恢复，而血糖高的患者也会逐渐恢复正常。

第二，运动治疗，运动对于改善胰岛功能有较好的益处，运动能够使全身的细胞活化，让身体的热量散去，不仅仅能够减轻体重减少胰岛素抵抗，可以让胰岛细胞进行休息，运动的方式也多种多样，主要是饭后半个小时开始进行运动，运动的方式以散步或者慢跑为主，大约运动40分钟左右就能起到一个较好的改善胰岛功能的作用。

第三，药物治疗，很多药物有改善胰岛素抵抗和保护胰岛功能的作用，比如胰岛素强化治疗就可以让胰岛细胞休息而恢复胰岛功能，口服药也是有较好的效果，比如临床上比较常用的二甲双胍、阿卡波糖、利格列汀、沙格列汀、达格列净、恩格列净等药物。