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腰椎间盘突出吃什么食物好
2021-01-24 141人阅读
李建军
脊柱科
副主任医师
宁城县蒙医中医医院
腰椎间盘突出症是腰痛腿痛的主要疾病,在骨科门诊是常见病,多发病。腰椎间盘突出症患者的日常生活应该积极防治疾病,又要加强保养。
腰椎间盘突出症的诊疗一定要及时、有效。疼痛症状发作时,应该卧床休息,口服或者外用活血化瘀药物,应用抗炎止痛药物,神经营养药物。配合牵引、针灸、推拿、按摩、理疗治疗。避免因诊治不及时而带来严重后果。平时缓解期应该注重保养,避免久坐劳累,做腰肌锻炼减少症状复发。
在腰椎间盘突出患者的日常生活中,应该重视饮食结构。合理均衡饮食对疾病的康复起到不容忽视的作用。腰间盘突出症患者需要的饮食搭配如下:
首先是富含蛋白质的饮食,有利于补充或者日常蛋白质需要,为身体提供必要的氨基酸。包括动物蛋白,如猪的精肉、鸡鸭鱼肉等,乳液及乳制品,植物蛋白豆制品等。
其次是富含钙的食品,有利于骨关节钙的补充及代谢。包括牛奶、酸奶、芝麻、海鲜等。
再次是富含B族维生素的食物,有利于营养神经,修复神经。包括肉、蛋、鱼、动物肝脏、蔬菜、谷物等。
还有富含有维生素C的食物,有利于血液代谢,补充维生素C。包括各种蔬菜和水果,要求患者每日进食蔬菜和水果。
腰间盘突出症的饮食应该清淡饮食,减少高脂肪、高胆固醇等食物。忌生冷辛辣刺激食物。忌吸烟、酗酒、浓茶和咖啡等等。
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