谁都想拥有靓丽飘逸的秀发，步入社会后快节奏的生活，无法抗拒的压力，不规律的生活饮食，加之总认为自己年轻，肆无忌惮的消耗，起初掉几根头发，以为新陈代谢旺盛，接着洗头、梳头发时大把大把的掉发，开始恐慌，担心自己会不会变成秃子。不停的更换洗发水，吃各种补品，脱发仍然没有停止，为此焦虑失眠，恶性循环，眼看自己的秀发变少干枯。怎么办呢 ，下面我针对年轻人的脱发来说下如何调理。年轻人最常见的脱发原因是湿热（也是我们常说脂溢性脱发），先天因素体血热，复因饮食起居失宜，湿热内生，熏蒸毛发，侵蚀发根，好像被蛀虫破坏后脱落。早起多表现为头发、头皮油腻多脂，口渴、便秘、尿黄、身热等。这时可用中药蚕砂15克、陈皮6克、苦参12克、木瓜15克、石菖蒲15克、泽泻15克、砂仁20克、地龙25克、茯苓10克、黄芪30克等清热利湿健脾益气。日久湿热之邪堵塞气血出现血瘀阻窍，湿热之邪下注伤肝肾，除了掉发伴有腰膝酸软、耳鸣头晕失眠等，龙胆草15克、黄柏9克、知母15克、泽泻9克、桃仁9克、红花12克、牛膝30克、黄芪30克、白芍20克、女贞子20克、旱莲草10克、枸杞子20克、黄精30克、何首乌12克等清热利湿、活血化瘀、益气养阴。同时要重视饮食避免辛辣刺激，养成良好的生活习惯，抽时间坚持运动。

     从中医角度谈谈脱发，首先了解，头发和那些脏器有关，头发为“血之余、肾之华”，与脾胃、肝、肾都有密切的关系。肝藏血，肝血充分，头发得养；脾主运化，为气血生化之源，头发营养之来源；肾精充足，髓海得养，头发生长旺盛，各种原因损伤这些脏器都会出现不同程度的脱发，当然也有虚实之分。下面说说年轻男女主要脱发的原因。    1、饮食生活无规律，过食辛辣刺激、甜腻、膏粱厚味、酗酒等损伤脾胃，湿热內藴，循经上蒸，侵蚀发根而秃落。症见头发油腻、剧痒，头屑粘腻污秽。治宜健脾祛湿、化浊止痒。常用荜解、车前子、白术、泽泻、桑椹、生地黄、白鲜皮、川芎、侧柏叶等。   2、熬夜、过度劳累、情绪波动等伤肝，导致肝气郁滞、血瘀，气血不能上荣于发，症见突然大片大片脱发，呈斑秃，治当疏肝理气、调理气血。用加味逍遥丸加通窍活血汤。   3、过劳、房劳无度，频繁手淫，损伤肾之阴精，毛发失养，出现毛发干枯脱落。治宜补肝肾、益精血。方用杞菊地黄丸加减。  4、另年轻人为了时尚频繁的染发电发，或者使用洗发水不当，损伤发根引起脱发。生活中避免使用劣质洗发水，注意头发保养，避免化学物质和毒素刺激。

在门诊上，经常会遇到年轻的美女病号，问你，医生，湿气重的话，会导致脸上长痘痘么？答案是肯定的。但是，光有湿气，还不容易长痘痘的，再加上内火，痘痘就会长的特别多。痘痘，西医上讲，叫内分泌失调导致的。从中医角度讲，主要是湿火相熏蒸，才导致的。这种人，平时往往吃的比较油腻，或者喜欢吃辛辣刺激的食物，还有的喜欢熬夜。通过调查，你会发现，长痘痘的人群中，女性多见，而且脾气越急的女性朋友，越容易长痘痘，因为从中医角度讲，脾气急，会引起肝火旺，在加上体内湿气重，就导致了痘痘的发生。那对于这种情况，咱们中医如何进行调理呢？首先，要改变饮食习惯，养成良好的作息规律。尽量少吃辛辣刺激的食物，尤其是少吃川菜。少吃油腻食物，少吃肥肉，加强锻炼。晚上尽量不要熬夜，要在晚上23点之前睡着。因为从中医角度讲，晚上的23:00--凌晨的1:00，属于子时，是一阳生的时间，属于胆经主时，所以很关键。这个时间段，如果在熬夜，就会影响阳气的生发，时间久了，会导致阳气不足，阴阳失衡。其次，可以吃点中成药调理一下，比如参苓白术丸，配合健脾丸，或者黄连上清丸，健脾祛湿，清热除烦。

口苦是临床上常见的一个症状，往往吃什么都是苦的，令人苦恼。其原因主要有五个方面，一是与感冒有关系。二是与心情不愉快，肝气郁结有关。三与体内湿热重有关。四与胆汁反流有关。五是与中气不足，阴阳不和，虚火上浮有关如果我们在感冒中出现口苦伴有发热、胃口不好，不想吃饭了，就是中医讲的“小柴胡汤证”，治疗比较简单，服用小柴胡颗粒症状就会很快解决，还能退热。 如果口苦是在生气后或者其他心情不愉快的时候出现的，中医认为与肝气郁结有关，这种口苦处理起来也比较简单，服用点逍遥丸，保持心情愉快就可以了。 如果口苦伴有口中发粘、口臭，舌苔黄腻，大便粘滞不爽，就是体内湿热重了，可以选择黄连上清丸、一清胶囊来化湿清热，同时饮食要清淡，油腻的甜的东西，尽量要少吃。 还有一种口苦，往往表现为夜间或者醒来时口苦明显，伴有胃脘疼痛，恶心呕吐，主要与胃肠动力差，胆汁反流造成的，如果出现这种情况，就要到医院进行相关检查，如胃镜检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。        还有一种口苦持续时间比较长，既没有感冒，也没有心情不舒畅，往往伴乏力，容易口腔溃疡、牙龈肿痛，而下肢怕冷，表现为上半身热，下半身寒的情况，这种口苦就是中气不足，阴阳不和，虚火上浮的表现之一。出现这种口苦，病情是比较复杂，就要找中医来调理身体了，把中气补足了，阴阳协调了，口苦自然会消失了。

菊花，主要产地在北京，上海，天津，四川，河南等地。具有除火清热、解毒、生津止渴、明目、除烦、止痛消炎等功效，主要用于治疗风热感冒，头晕头痛，眼睛肿痛。1.散热疏风  菊花味辛清散，气清可以上浮，微寒可以清热，主要入肺经，可以清肺热。与桑叶配伍，可以治疗温病初期，温邪犯肺导致的发热、头痛、咳嗽等症状。2.抑制肝阳  菊花还可以入肝经，可以清肝火，平肝阳，常常可以用于治疗肝阳上亢导致的血压高，或者头痛头晕等。常与决明子配伍应用。3.清热解毒  菊花味苦偏寒，所以能清热解毒，用于各种疮疡肿毒的治疗。通常可以与金银花，连翘，紫花地丁，板蓝根，大青叶等清热解毒药物相配伍，以增强清热解毒之力量。4.抗菌作用  现代药理研究表明，菊花中的菊花挥发油可以有效的抑制多种细菌的活性。研究表明，尤其是对金黄色葡萄球菌具有更强的抑制效力。而且菊花泡水以后，对革兰氏阳性菌和杆菌具有很强的抑制效果。5.抗心血管疾病   现代药理研究表明，菊花中含有的黄体酮成分，可以起到抑制血栓形成，降低血脂，并扩张冠状动脉的作用。所以经常喝菊花茶，可以对冠心病，高血脂，动脉硬化等都有很好的抑制效果。

生姜，在日常生活中，是最常用的食材了，可以说是最常用的爆锅的食材，是药食同源的一种。那生姜有什么功效呢？相信大家能说出一些，但是可能说不全。生姜，辛温，入脾胃经，具有解表散寒，温胃止呕的效果，被称为“呕家之圣药”，也就是说生姜的止呕效果，是其他中药不能比拟的。这里重点说一下，生姜的配伍，因为不同的配伍，其产生的效果是完全不同的。生姜配伍大枣，可以起到调和营卫的效果，也就是可以调理脾胃的功效。对于脾胃虚寒的患者，二者配伍可以起到很棒的疗效。一般二者，可以按照1:1的比例进行配伍哦。其次，生姜，还可以减少甚至解除半夏的毒性，也就是咱们常说的姜半夏。姜半夏，咱们临床上常用来燥湿化痰。再次，生姜可以解表散寒，治疗外感风寒感冒，中医经典方剂中的桂枝汤，方子中有桂枝，白芍，生姜，炙甘草，大枣。主要起到的作用是，解表散寒，调和营卫。阴虚火旺，内火偏胜者，尽量不要食用。另外患有目疾，痔疮，肝炎，糖尿病及干燥综合征的患者，也最好不要食用哦。生姜作为调味剂，不可多食，多食后会伤阴，导致出现口干，咽喉疼痛，或者大便干燥等症状。

枸杞，是最常用的一种中药，主要是用来补肾阴，用于治疗肾阴虚。现代药理研究表明，枸杞中的枸杞多糖，能增强非特异性免疫功能，提高机体的抗病能力，还可以抑制肿瘤的生长和细胞的突变。而且枸杞多糖可以显著的消除疲劳，对抗疲劳。枸杞泡酒，就是将最好的枸杞放到白酒里，浸泡30天以上，然后再饮用。从中医角度讲，枸杞酒具有滋阴补虚、袪寒风、益精气、止泪、健腰膝的功效。适用于糖尿病患者，眼疾患者，肝功异常患者及胃炎患者来饮用。1.滋补肝肾  枸杞泡酒后，可以起到滋补肝肾之阴，益精，明目，止咳润肺的效果。主要用于腰膝酸软，耳鸣头晕，消渴口干，舌尖红尿频，眼睛干涩昏花等病症。2.调节免疫力  枸杞泡酒后，可以调节人体的免疫功能，能有效抑制肿瘤的生长和细胞突变，具有抗癌防癌症，延缓衰老，调节血脂及血糖等作用。3.抗衰老  枸杞泡酒后含有的丰富的枸杞多糖、维生素E、硒及黄铜类等抗氧化物质，所以有很强大的抗氧化效果，可以对抗自由基氧化，减少自由基的过氧化损伤，从而可以延缓衰老的发生，起到延长寿命的效果。4.养肝明目  枸杞泡酒后含有的有机物，能保护肝脏，减少脂肪在肝脏的堆积，中医理论上讲，肝开窍于目，所以可以间接起到明目的效果。

鸡内金，也就是鸡的胃，通过炮制烘干之后入药。主要功效是健胃消食，涩精止遗，通淋化石。下面咱们分别进行介绍一下。1.健胃消食   鸡内金之所以具有健胃消食的作用，您想过是什么原因么？其实很简单，鸡平时会吃一些小石头的，小石头到了鸡的胃里都能够被消化掉，您想想，普通的食积，对于鸡的胃来说，不是更容易消化么？所以鸡内金的首要作用就是健胃消食。而且，用鸡内金进行健胃消食的时候，尝尝配伍山楂，神曲，莱菔子，然后用于小儿及成人的食积的治疗。服用的时候，可以打成粉，用温开水冲服，也可以直接用开水泡着喝。2.涩精止遗  鸡内金还可以涩精止遗，这里的止遗包括遗尿和遗精。因为鸡内金本身略有酸涩之性，所以可以起到止遗的效果。用鸡内金的涩精止遗的作用的时候，常常配伍桑票蛸，益智仁等药物。服用的时候，也可以打成粉，用温开水冲服。也可以直接用热水，代茶饮。3.通淋化石  鸡内金的通淋化石的效果，跟消积的作用原理类似。咱们可以用来治疗胆结石，肾结石或者输尿管结石。用鸡内金治疗结石的时候，常常配伍金钱草，海金砂，郁金等，共同起到消石的效果。以上就是鸡内金的作用及配伍应用，希望对您有所帮助。

在临床上经常会遇到这样的病号，医生，我的舌头上有锯齿状，是怎么回事呢？从中医角度讲，这种情况，主要考虑是脾虚湿气重导致的。舌头边上有齿痕，一般是平时喜欢吃油腻的，喜欢吃大鱼大肉，但是平时的运动量又比较少，摄入的量远远大于消耗量，导致脂肪在体内大量的堆积，超过了脾的运化能力，出现大便不成形。久而久之，就会出现舌头边上的齿痕。问题来了，如果舌头边上有齿痕，那咱们平时可以怎样进行调理呢？首先，咱们可以通过艾灸就行调理。平时可以选用的穴位包括，足三里穴，涌泉穴，神阙穴等穴位。每个穴位，可以一次艾灸10--15分钟。隔天艾灸一次，一般30天为一个疗程。艾灸期间尽量不要吃辛辣刺激，不要熬夜哦。其次，可以服用中成药就行调理。主要选用可以健脾祛湿的中成药，比如参苓白术丸，或者健脾丸。按照说明书服用就行，服药期间尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。最后，可以通过中药汤剂进行调理。以祛湿健脾为治则，处以四君子汤合苓桂术甘汤加味治疗。服药期间也要注意忌口，尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜，尽量不要熬夜哦。不熬夜更有助于病情的恢复。

    上一篇，我们谈了“肺火”成因。有了肺火到底有啥自我感觉，如何辨识自己得了那种“肺火”呢？下面我们将进行详细的叙述。    一、阴虚火旺引起“肺火”的表现肺阴虚是由于肺阴不足，虚热内生引起的。主要表现为：咳嗽无痰或痰少而粘，口干咽燥，午后潮热，五心烦热，盗汗，颧红。也就是说常说的心烦意乱，表面看上去气色好看的样子。    二、风热犯肺引起“肺火”的表现这类人主要表现为咳嗽，咯黄粘稠痰，鼻塞，流黄鼻涕。感到全身发热，个别人体温高达39℃，微怕风寒。口干咽痛。    三、热邪壅肺引起“肺火”的表现    多因湿热之邪从口鼻而入，或者风寒、风热久治不愈，入里从阳化热，内壅入肺引起。这些人主要表现为咳嗽，痰黄粘稠，气喘吁吁，大热甚至高烧不退，烦躁不安，甚至呼吸困难伴胸痛咯脓血腥臭痰。大便干结，小便黄。这是急症，必须住院治疗。    四、燥邪犯肺引起“肺火”的表现    秋令时节，天干地燥。燥邪犯肺主要表现为干咳无痰，或者痰少不易咯出。口唇、舌头、咽部、鼻子干燥难忍。身热怕冷。    通过上述分析，不难看出。不同原因引起的肺火，表现各异。提醒人们，不能简单而论。就医更不能简单的告诉医师，我肺有火了。应该详细的描述你的具体症状和感受。征得医师全面了解病情，才能有的放矢的帮你治疗。

    人们常说自己有“肺火”。肺真的生火吗？是的。“肺火”是中医病机的概念，是指机体感受外邪或因七情内伤，影响了肺的正常生理功能后出现的以口干舌燥、咳嗽、咽痛等一系列热症为主要表现的证候。下面一一谈谈各种原因引起的“肺火”。    一、阴虚火旺引起“肺火”    肺阴虚是由于肺阴不足，虚热内生引起的。多见于久咳患者，久咳伤阴。例如，长期感冒久治不愈；肺结核患者长期病情得不到控制；高热患者，长期高热不退或者反复高热，热盛伤肺阴。这种类型常见。    二、风热犯肺引起“肺火”    由风热侵犯肺部，卫气受损引起的一类病症。多见于流感。    三、热邪壅肺引起“肺火”    多因湿热之邪从口鼻而入，或者风寒、风热久治不愈，入里从阳化热，内壅入肺引起。多见于肺炎病人的表现。这类病人平时身体抵抗力差，突遇大热、大寒，无力与外邪抗争。    四、燥邪犯肺引起“肺火”    秋天人们不慎感受燥邪，侵犯肺卫引起。    五、大肠湿热引起“肺火”    中医讲大肠与肺相表里。多因外感湿热侵犯大肠，或饮食不节等因素引起。    通过上面论述，人们常说的“肺火”很不简单。引起“肺火”的原因是多样，表现形式也是多样。有一个共同的特点就是患者的平时身体弱，不爱运动，吸烟成瘾，饮食习惯不好。长期以往就会抵抗力差，当突遇自然环境恶化，身体无法适应，外邪立刻侵犯肺卫造成发病。久治不及时或者治疗方法不得力就会遗留后遗症。造成长期容易有“肺火”的表现。

对于中药的降血糖作用的大家多有不解，虽然现实生活中很多人，用铁皮石斛麦冬绿茶泡水来降低血糖，到底有无作用呢？是抱着试下的心态。首先从石斛的含有成份分析：石斛含植物多糖，可以促进胰岛素分泌，因此降糖作用是肯定的，可以配合西药降糖药物加强其作用，减少剂量，降低其副作用。从石斛的性味归经和功效来分析：石斛性味甘寒，归经肾经和胃经，血糖高中医称为消渴病，基本病机为阴虚燥热伤津，肺胃肾受损，中医根据肺燥、胃热、肾虚的不同把糖尿病分上消、中消、下消之分。治疗下消重在滋养肾阴。用石斛搭配其他中药可以起到很好的治疗效果。石斛能滋肾阴，兼能降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明、阴虚火旺，骨蒸劳热等证。肾阴亏虚，目暗不明者，常与枸杞子、熟地黄、菟丝子等品同用，代表方剂石斛夜光丸。治疗中消石斛也归属胃经，具有清胃泻火,养阴生津，可以在基础方玉女煎中加入石斛等药物。处方:麦冬10克、生地12克、玄参10克、石膏20克、天花粉30克,黄连9克、栀子15克、知母12克、牛膝30克、白术12克、陈皮6克、黄芪20克、石斛30克,水煎服每日一剂，早晚服用。

幼儿急疹，在祖国医学中称为“奶疹”、“假疹”，是因为病毒感染而导致的急性出疹性传染性疾病。常常发生于哺乳期的幼儿，临床表现主要为，先出现发热，退烧后，皮肤出现玫瑰红色小丘疹，形态与麻疹很像，因此又称为“假麻”。幼儿急疹，全年均可发病，但以冬春季节最常见，主要通过飞沫进行传播。中医认为，本病主要是因为感受风热时邪所致，治疗上当以疏风清热，解毒解表为治则。治疗上主要根据发热期与出疹期的不同，而灵活选方治疗。发热期：主要症状是，突然的高热，体温往往超过38.5℃，吃饭胃口比较差，吃不出味道，而且小便比较黄，常伴有恶心、呕吐、腹泻，咽喉部的红肿疼痛，但是孩子的精神头还可以，患儿的舌苔薄黄，脉浮数。治疗当以疏风清热为主，处方上可以用银翘散加减。中成药可以选用板蓝根颗粒，或者抗病毒口服液，或者柴胡口服液等，按照说明书服用就行，服用期间不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。出疹期：主要症状是，热退身凉，全身出现米粒样的玫瑰红色丘疹，压之褪色，无痒感，有的伴有周围淋巴结肿大，舌苔薄黄，脉浮数。当以凉血解毒为治则，处方可以用犀角地黄汤加减治疗。

    “宫寒”在中医的文献和正式的教科书都无此词条。但是，“宫寒”一词确已经深入人心，约定成俗，就是子宫寒冷的意思。要想治疗好宫寒症就要知道致病原因，临床表现。下面，我们将一一详述。    宫寒症的病因    常见的致病原因是寒冷天气涉水，不注意增加衣服规避大自然的寒邪侵袭，贪食冷饮等。这些寒邪就会在不经意中侵入人体，进而滞留在人体的经脉、脏腑中。这时子宫正好处在非常时期，寒气就会滞留子宫。这是外因。另一个原因，人体脾肾阳虚，无法正常运化水湿而使寒凉之气积聚子宫中，也会形成宫寒。    宫寒症的临床表现    不同发病原因和不同的发病阶段，宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现，如表现为月经期疾病的有：月经量少、月经错后，闭经，经期浮肿，经期腹泻，痛经。在怀孕期可引起：先兆流产，宫外孕等；在产后可引起：恶露淋漓不尽，产后腹痛等。还可以引起妇科杂病，如慢性盆腔炎、阴道炎，更为严重的是造成不孕症。    宫寒症的治疗原则    由于寒邪凝滞于子宫，使气血流通不畅。常用方剂有温经汤、桂枝茯苓丸等温化寒邪；由于脾肾阳虚，虚寒内生，气血流通不畅的，常用方剂有艾附暖宫丸、金匮肾气丸等滋阴补阳。    总之，宫寒症的治疗必须辨病与辨证相结合，根据不同情况的病人，选择不同的治疗方法。在西医没有有效的治疗方法，甚至被定义为无病。因此，提醒有上述症状的患者尽快中药调理，争取早日康复！

子宫腺肌病，是妇科的常见病、多发病，在临床上，经常碰到这样的女性朋友，她们会问你，大夫，我查妇科B超的时候，发现有子宫腺肌病，我该怎么办？中医治疗子宫腺肌病，有什么好的办法么？西医学认为，子宫腺肌病的并发症，包括子宫内膜异位症，子宫肌瘤等。主要症状是，进行性的痛经加重，有的还会出现月经周期不规律，严重者会导致不孕的发生。从中医角度讲，子宫腺肌病，主要归属于痛经的范畴，那咱们中医药对于子宫腺肌病，有什么好的办法么？下面咱们一块探讨一下。首先，咱们可以通过中药汤剂进行调理，以温经通脉止痛为治则，处以温经汤合芍药甘草汤加减。处方如下：当归15g，白芍30g，桂枝12g，山萸肉15g，川芎10g，生姜15g，半夏15g，牡丹皮12g，麦冬15g，干姜10g，炙甘草15g，大枣20g，黄芩10g，郁金15g，石菖蒲15g，白芷10g。7付为一个疗程，水煎400ml，分早、晚两次空腹温服。服药期间尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。尽量不要熬夜哦。其次，可以通过艾灸辅助治疗，可以选用涌泉穴，神阙穴等。建议到正规医院的针灸理疗科，进行调理哦。

糖尿病，是西医的病名，是常见病，也是多发病，在中医学里，基本等同于消渴病。根据病位的不同，咱们可以分为上消，中消，下消。主要症状是，多饮，多食，小便多，体重下降。那么对于糖尿病患者，咱们中医是怎么调理的呢？主要是靠中药汤剂进行调理。上消，以多饮为主要临床表现，主要考虑从肺来论治，处方如下：麦冬30g，天花粉15g，人参10g，大枣15g，炙甘草15g，半夏15g，郁金12g，桃仁10g，玄参10g，生地黄15g。7付为一个疗程，水煎400ml，分早、晚两次空腹，服药期间尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。中消，以多食为主要临床表现，主要从脾胃来论治。处方如下：生石膏30g，知母15g，炙甘草15g，熟地黄15g，牛膝20g，麦冬15g，郁金15g，当归10g，大枣20g，当归10g，生姜15g。7付为一个疗程，水煎400ml，分早、晚两次空腹温服。服药期间尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。下消，以小便增多为主要临床表现，主要从肝肾来论治。处方如下：生地黄15g，山萸肉10g，山药10g，茯苓12g，牡丹皮10g，泽泻10g，当归10g，炙甘草15g。7读为一个疗程，水煎400ml，分早、晚两次空腹温服。以上方子仅供参考，如果您或者您的家人正在遭受糖尿病的困扰，那快来咨询我吧，您的满意，是我前进的最大动力！

临床上经常会遇到这样的患者腹部胀满，苦不可言，几天无大便，无排气，恶心呕吐，又不能进食，吃了就想吐，可以发生在疾病的过程中，也可以因此就诊，多见老年人和术后的患者，经检查后基本可以确诊为肠梗阻，中医也叫肠痹。属于关格、肠结、腹胀、积聚、反胃等的范畴，主要是大肠传导功能失常导致肠内容物不能正常运行或通行障碍，如何快速缓解肠梗阻的症状呢？当然按摩是简单方便快速有效的方法。但不是所有肠梗阻都可以，常用于如粘连性肠梗阻、麻痹性肠梗阻、痉挛性肠梗阻、不全性肠梗阻、蛔虫或粪块堵塞引起的肠梗阻以及肠套叠早期，合并有高血压、冠心病、糖尿病等，手术风险比较大的老年患者。选择腹部穴位按摩：对上脘穴、中脘穴、下脘穴逆经采用泻的手法分别按压2分钟左右再从上脘推向下脘（相当于大肠的位置）30次按压肚脐周围穴，对两侧天枢穴、大横穴以及水分和气海穴进行按压（相当于小肠的位置）每个穴位1分钟。再以肚脐为中心，在腹部顺时针轻柔慢速按摩，由轻而重，每次30分钟，按摩后适当运动，有助于肠道排气。按摩同时配合中药大黄枳实厚朴等行气通便效果更好。

在临床上，会有病人这样问你，“肝不好的话，容易出汗么？”我是这样回答的，出汗与否，跟肝没有太大关系。从中医角度讲，肝的主要功能是调畅情志，调节血液的运行。那么汗出，是什么原因导致的呢？在中医理论上，汗出，分为自汗与盗汗两种。自汗，往往是因为气虚导致的；而盗汗，往往是因为阴虚导致的。自汗，是稍微一活动，就大汗淋漓；而盗汗，是在睡着的时候出汗，睡醒以后，汗出就停了。自汗的患者，咱们以益气固表止汗为治则，处以玉屏风散加味。处方如下：生黄芪30g，炒白术20g，防风10g，浮小麦30g，生龙骨30g，生牡蛎30g，西洋参10g，炙甘草15g，当归10g，生姜15g，大枣15g，白芷10g，石菖蒲10g。7付为一个疗程，水煎400ml，分早、晚两次空腹温服。服药期间尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。不要熬夜哦。盗汗的患者，咱们以养阴止汗为治则，处以当归六黄汤加味。处方如下：当归10g，生地10g，黄芩10g，黄柏6g，黄连3g，黄芪30，炙甘草15g，大枣15g，生姜15g。7付为一个疗程，水煎400ml，分早、晚两次空腹温服。服药期间也是尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜哦。

在临床上，有时会碰到女性病号这样问，大夫，我的脚心容易出汗，请问是肾虚么？其实，脚心出汗与肾虚没有必然的关系哦。那脚心出汗是什么原因导致的呢？从中医角度讲，脾主四肢，所以脚底出汗，主要责之于脾阳不足，不能固摄津液，才出现脚心出汗的。那问题来了，咱们怎么用中医药进行调理呢？首先，咱们可以通过服用中成药进行调理，比如附子理中丸，配合香砂养胃丸，按照说明书服用就行，服药期间尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。其次，咱们可以通过中药汤剂进行调理，以温脾阳固津液为治则。以参苓白术散合附子理中汤加味。处方如下：党参15g，茯苓15g，炒白术20g，炙甘草15g，陈皮15g，枳壳10g，制附子12g，郁金15g，白芷15g，石菖蒲12g，大枣15g，生姜15g，浮小麦30g，生龙骨30g，生牡蛎30g，枸杞20g。7付为一个疗程，水煎400ml，分早、晚两次空腹温服。服药期间尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。尽量不要熬夜哦。最后，可以通过艾灸辅助治疗，穴位可以选用神阙穴，足三里穴，涌泉穴等。每个穴位每次艾灸10--15分钟，隔天艾灸一次，30天为一个疗程。

   睾酮是男性荷尔蒙的重要部分，睾酮充足，可以使男人精力充沛，肌肉发达、具有阳刚之美。如果睾酮低，对男人可是致命的打击，会使其焦躁不安、精神萎靡、疲劳、性功能障碍、不育等，中医讲究治病求本，睾酮低相当于肾阳虚命门火衰，中药在调节激素平衡方面，不仅可以促进机体分泌睾酮，同时可以调理脾胃肝肾促进机体合成睾酮，深受广大男性喜爱。  1）哪些中药作用比较强大，主要有冬虫夏草、人参、肉苁蓉、鹿茸、巴戟天、枸杞子、海马、淫羊藿、蛤蚧、鱼鳔、蚕蛹等。常用的中成药有右归丸、金贵肾气丸、大补元煎、海马多鞭丸、雄狮丸等。  2）可以通过正确的饮食和营养来补充：多吃甲鱼、猪腰、牛肉、蛋类、全谷类；核桃仁、腰果、花生、南瓜子；鲍鱼、鳝鱼、章鱼、泥鳅、牡蛎、生蚝；韭菜、淡菜等。水果多吃苹果、牛油果、香蕉、凤梨等，避免辛辣油腻食物抑制睾酮合成。  3）坚持锻炼身体，增强体质，进行有氧运动，促进睾酮分泌；  4）避免过度劳累、熬夜、手淫不良习惯、房劳过度无节制等过度消耗；  5）保持心情舒畅，避免情绪刺激，思虑过度伤肝肾；  6）保持良好的生活习惯，戒烟酒，禁喝浓茶和咖啡。