辨舌苔是中医诊断的重要方式，从古到今都广泛应用。随着中医药知识的普及以及人们健康意识的增加，现在很多朋友也非常重视舌苔的变化，舌苔是内在脏腑的外在表现，是健康的重要指标之一，因此我们要引起重视，及早了解自身的健康状况。      我们今天重点谈谈白苔。白苔临床很常见，临床常见薄白苔，白厚苔，白浊腐腻苔等。薄白苔常见于健康人，是脏腑自合，阴阳平衡，身体健康的标志。白厚苔见于痰饮为患的患者以及湿气重的患者，经常伴随易感冒，痰多咳嗽，白痰质稀，甚至出现泡沫，大便不爽，倦怠乏力，头身困重，少气懒言等症状，需要准确辩证，精准治疗，痰多明显者可以用二陈丸，附子理中丸等，经常感冒可以用玉屏风散等，经常腹泻，大便不爽可以用参苓白术丸等。白浊腐腻苔常见于精神情志1为患的患者，主要表现烦躁易怒，思虑重，焦虑抑郁，沉默寡言，患得患失的人群多见，治疗以疏肝健脾、解郁安神为主，可以用解郁安神颗粒，加味逍遥丸等药物，需要对症用药。        总之，白苔以湿邪为主，脾虚为根本，湿性重浊粘滞，治疗起来往往比较慢，需要坚持服药，方能取得较好的疗效。同时要适当的运动，改变不良的生活习惯，慢慢的就可以取得明显效果，是身体更加健康，起到未病先放的效果。

  环境的污染、熬夜、疲劳过度，心情压抑等，素体阴虚，又不注意调理和饮食，加之感受外邪，就会伤及肺脏，久咳不愈，耗伤津液，肺阴不足，虚火内生，出现一系列阴虚火旺的症状，吃了很多抗生素也静脉输了液，但咳嗽反复，这时可以用中药来调理。    1. 肺阴虚火旺， 轻的阴液不足，上不能滋润咽喉则口燥咽干，干咳，如生活中常见的慢性咽炎，可用桑叶10克；杏仁9克；沙参15克；贝母12克；麦冬15克；玉竹12克；玉蝴蝶12克；岗梅根15克；甘草4克；桔梗6克；陈皮6克；菊花9克等滋阴生津利咽喉。   食疗：可以用罗汉果半个、甘草6克、梨一只一起煮水喝     2.久咳伤肺阴 ，阴虚火旺，干咳无痰，或痰少而黏，午后潮热，五心烦热，盗汗，声音嘶哑，舌红少津，脉细数。如我们平常反复出现的支气管炎，养阴清肺止咳。可用生地黄20克、枇杷叶12克、麦冬15克、百合15克、白芍15克、当归9克、贝母12克、甘草、玄参12克、桔梗6克、海金沙20克、知母12克等。平常可以食疗用雪梨一个切成片和百合10克、银耳适量、山药10克一起炖喝。也可以用雪梨去核，和冰糖、川贝一起炖吃喝汤水。     

阴虚火旺是中医临床上比较常见的证型之一，而肺阴虚火旺，则是阴虚火旺中的常见病证。肺阴虚火旺有哪些症状呢？主要症状包括口干，咽干，皮肤干燥等阴虚的表现，因为肺主皮毛，所以肺阴虚会出现皮肤干燥的表现。另外，有的肺阴虚的患者，会出现盗汗，干咳等症状。问题来了，肺阴虚的患者如何进行调理呢？首先，咱们可以吃点中成药调理一下，比如生脉饮，药物组成中包括人参，麦冬，五味子，主要起到是益气养阴的效果。按照说明书服用就行，服药期间尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。其次，可以喝点中药汤剂进行调理，以滋补肺阴，清火为治则。处以甘桔汤合沙参麦冬汤加味治疗。处方如下：桔梗15g，炙甘草15g，生地15g，玄参15g，麦冬12g，沙参15g，天冬15g，淡竹叶12g，石菖蒲10g，白芷12g，生姜15g，大枣20g，苦杏仁10g。7付为一个疗程。水煎400ml，分早、晚两次空腹温服。服药期间尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。尽量不要熬夜。最后，对于肺阴虚的患者，平时一定要养成良好的生活习惯。平时饮食上尽量清淡，少吃辛辣刺激，不要抽烟，限制饮酒的量，还有最重要的一点，是不要熬夜，因为熬夜最伤人体的阴液，所以一定切记。

子宫虚寒，简称宫寒，是妇科的常见病多发病。西医对于宫寒，往往束手无策，但是中医药对于宫寒有很好的治疗效果。首先，宫寒的患者，可以服用中成药调理，比如艾附暖宫丸配合附子理中丸，按照说明书服用就行。服药期间不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。其次，可以服用中药汤剂进行调理，以暖宫散寒为治则。处以金匮肾气丸加味治疗。处方如下：附子15g，肉桂5g，生地黄15g，山药15g，山萸肉15g，茯苓15g，泽泻15g，牡丹皮10g，艾叶15g，炮姜15g，高良姜10g，炙甘草15g，大枣15g，郁金15g，石菖蒲10，白芷15g。7付为一个疗程，水煎400ml，分早、晚两次空腹温服。服药期间不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。尽量不要熬夜。最后，可以配合艾灸来调理，具体穴位可以选用涌泉穴，足三里穴，神阙穴等，起到温肾散寒的效果。每个穴位艾灸10--15分钟，隔天艾灸一次，30天为一个疗程。不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。宫寒的患者，一般都是由于平时不注意保暖导致的。所以平时一定要注意不要贪凉，尤其是夏天尽量不要喝冷饮，尽量不要吹空调。

   寒从脚起，随着天气变冷，有些女性和老年人又开始苦恼，腿脚冰冷怎么保暖都觉得冷，特别到了晚上如果不用暖水袋和电热毯都无法入眠。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，西医为末梢血液循环不好。肾主骨脾主四肢，那么腿脚冷当然和脾肾阳虚有关，也和体质有关，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 腿脚冷应首先治疗脾肾阳虚，从根本上进行调治。   1、阳虚畏寒肢体冷，扶阳补阳莫放松，服用以下中药：温阳补气，散寒通脉。用附子、肉桂、紫河车、当归、牛膝、独活各10克，肉苁蓉、蜂房、杜仲、土鳖虫、威灵仙、穿山甲各15克等；   2、饮食避免寒凉和辛辣刺激食物伤脾胃，用一些温补的食物如生姜、桂皮炖羊肉，睡前喝少量红酒或药酒；    3、每天早晚坚持运动30-60分钟，可以跑步散步、打太极拳、跳舞等是自己微微汗出；    4、先用艾叶当归泡脚15分钟，然后再对腿脚按摩揉搓，对涌泉穴、照海、申脉、足三里，血海、解溪等按压1-2分钟；    5、同时注意保持良好心态，不能因为腿脚冰冷就愁眉苦脸，要心情舒畅愉悦，使其交感神经兴奋，促进末梢血液循环，融化冰冷。

男人腰部发凉，也是比较常见的症状了，那你知道是什么原因么？怎么调理么？下面咱们一块探讨一下啦。男人腰部发凉，如果做西医的检查与化验，很可能无任何异常，西医大夫会跟你说，你没有病，走吧。可以我就是不舒服啊，腰部发凉很明显。其实，这种情况，咱们中医的优势就显现出来了。从中医角度讲，这种情况，主要考虑肾阳不足导致的，因为腰为肾之府，阳虚则会怕冷，所以腰部怕冷，主要考虑是肾阳虚的导致的。知道了原因，那么咱们中医如何进行调理呢？首先，咱们可以通过艾灸进行调理，比如艾灸足三里穴，涌泉穴等。每天每个穴位艾灸10--15分钟，隔天艾灸一次。30天为一个疗程。艾灸期间尽量不要吃辛辣刺激。其次，可以吃点中成药调理，比如金匮肾气丸，右归丸等。按照说明书服用就行，服药期间尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。最后，可以通过中药汤剂进行调理，以温肾助阳为治则，处以金匮肾气汤加味治疗。处方如下：生地20g，茯苓15g，山药15g，泽泻12g，山萸肉12g，牡丹皮10g，附子15g，肉桂5g，覆盆子10g，枸杞子20g。7付为一个疗程。水煎400ml，分早、晚两次空腹温服。服药期间尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。尽量不要熬夜。

肚子腰部发凉，是在临床上比较常见病症。那肚子腰部发凉，是什么原因导致的呢？从中医角度讲，腰部发凉，主要考虑肾阳虚，因为腰为肾之府，怕冷，往往是阳虚所致，所以综合起来看，肚子腰部发凉，基本上可以责之于肾阳虚。那如果肚子腰部发凉，咱们中医怎么进行调理呢？首先，咱们可以通过艾灸来进行调理。主要穴位可以选用涌泉穴，足三里穴，神阙穴等。这几个穴位，主要可以温肾助阳。每个穴位每次艾灸10--15分钟，隔天艾灸一次。30天为一个疗程。也可以通过热磁疗，重点磁疗腰部。其次，咱们可以通过中药汤剂进行调理，以温肾助阳散寒为治则。处以金匮肾气丸加味。处方如下：炮附子15g，肉桂5g，生地黄20g，山药15g，山萸肉10g，茯苓15g，泽泻10g，牡丹皮12g，干姜10g，高良姜12g，陈皮15g，青皮10g，党参15g，炒白术15g，郁金10g，石菖蒲15g，白芷15g，生姜15g，炙甘草15g，大枣15g。7付为一个疗程。水煎400ml，分早、晚两次空腹温服。服药期间尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。尽量不要熬夜哦。

肝胆湿热，是临床上比较常见的病证，主要表现是，口干口苦，舌苔黄厚腻，脉象弦滑。女性往往白带发黄，男性则会出现阴囊潮湿。那么问题来了，一旦患上肝胆湿热，怎么来进行调理呢？首先，咱们可以试试吃点中成药进行调理，比如龙胆泻肝丸，这个中成药是清理肝胆湿热的经典中成药，这个中成药比较苦寒，一定要注意，不能长期服用。如果长期服用会引起脾胃受伤，因为苦寒药容易败胃。按照说明书服用就行，也可以减半服用。服药期间尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜，以免影响疗效。其次，咱们可以喝中药汤剂进行调理，效果会更好。以清热利湿为治则，处以龙胆泻肝汤加味治疗。处方如下：龙胆草3g，炒栀子3g，黄芩10g，生地15g，车前子15g，泽泻15g，柴胡15g，郁金15g，石菖蒲15g，白芷15g，生甘草15g，枳实10g，青皮10g，陈皮10g，白蔻仁15g，川楝子6g。7付为一个疗程。水煎400ml，分早、晚两次空腹温服。服药期间尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。尽量不要熬夜。最后，再重点强调一下，改善生活方式的重要性。肝胆湿热的患者，平时饮食上一定要清淡，不要抽烟、喝酒，不要熬夜。

     经常有患者说最近肺火大，咳嗽，痰多等，好发于秋冬季节。那么，究竟什么是肺火大呢？肺为娇脏，五行属金，易被火克，当肺气不足，或者心肝火旺时就会转移到肺部，出现肺火旺的情况。主要表现在咳嗽，咳嗽声音响亮，甚至出现喘息气促等情况，咳痰往往量少，质黏，不易咳出，有的伴随嗓子疼，鼻塞，流黄鼻涕，口干口苦等症状，舌红，舌苔黄腻等，在秋冬季节最常见，尤其是老人和儿童，肺气虚，不能抵御外邪，自身调节较差，容易出现肺上火的情况。     那么，该如何预防和治疗肺上火呢？首先外感邪气是肺上火的首要原因，肺在表，外邪侵袭机体首先犯肺。其中，燥邪最易伤肺，秋冬季节燥邪强盛，燥邪首先犯肺，出现肺火旺，肺热津伤的情况，因此秋冬季节要慎起居，早睡早起，使情志安宁平和，以缓解秋气刑罚。其次，内伤情志最易化火，中医认为七情皆可化火，对于肺气虚的患者，要情志和缓，不轻易发怒，要保持心情舒畅等。最后，中医认为药食同源，饮食及药物方面的调养非常重要。多吃一些滋阴之品，比如百合，银耳，莲子，雪梨等，均是很好的养阴食物，秋冬季节可以做粥，经常和一点可以预防及治疗肺火。药物方面，目前的中成药很多，只要是含有滋阴润燥的中药就可以，比如小儿肺热咳喘口服液，清肺热合剂，清肺抑火片等，均有良好的疗效。      治疗肺热的前提是辩证准确，出现症状首先要找医生明确诊断，再用相关药物治疗。

      桂附地黄丸应用很广泛，非处方药，广大群众非常熟悉，应用的也是非常多。很多患者经常怀疑自己肾虚，再加上养生讲座者的误导，总是想要补一补，因此很多人平时经常吃桂附地黄丸、金匮肾气丸、六味地黄丸等传统补肾的中成药，甚至出现药物滥用误用的情况。我们说，药用的好可以防病治病，药用错了犹如火上浇油，不但不能治病，反而会加重病情，出现很多变证，治疗起来反而更加困难。因此，药物不能随便用，一定要用的准，适合病情，方能起到应有的疗效。      桂附地黄丸组成以肉桂，附子大辛大热之品为主药，整个药性偏热，具有很强的温补肾阳作用，适用于以肾阳虚为主的患者，常见于五更泄泻，畏寒肢冷，阳痿，性欲减退，腰膝酸软等，甚至出现早衰的症状，舌象以淡为主，舌苔薄白，脉象以沉细脉为主，中医辨证属于肾阳虚的患者，均可放心应用。而对于湿热之象明显的患者以及阴虚火旺为主的患者是绝对禁止应用的，不但不能治病，反而会加重病情，因此，应用之前最好找中医大夫详细辩证，明确诊断，可以在线提供舌象及详细症状，帮助分析适合应用那种药物，切不可自己用。      中医药群众基础很好，补肾的思想在国人观念中根深蒂固，尤其是对于广大男性朋友，但是补肾要讲究正确的方法，才能达到我们想要的效果。

        阳痿是指青壮年男子，由于虚损、惊恐、湿热等原因，致使宗筋失养而弛纵，引起阴茎痿弱不起，临房举而不坚，或坚而不能持久的一种病证。包括现代医学中的多种性功能障碍疾病，阳痿和早泄经常同时出现。阳痿的病因纵欲过度引起的肾精亏虚，惊恐伤肾，肝郁气滞，湿热下注等，治疗起来方法亦不尽相同。       桂附地黄丸相当于金匮肾气丸，主要功效是温补肾阳，适用于肾阳亏虚、命门火衰引起的症状，包括阳痿，性欲减退，腰膝酸软，畏寒肢冷等，甚至出现早衰的症状，均可应用，舌象以淡为主，舌苔薄白，脉象以沉细脉为主，这种类型的阳痿患者可以选用桂附地黄丸治疗，效果很好。然而对于其他证型的阳痿患者往往没有效果，甚至会加重病情。如湿热下注患者，表现为口干口苦，大便粘腻不爽，阴部汗出瘙痒，小便黄，舌红，苔黄腻，脉滑数等，对于这种类型的患者，桂附地黄丸即温阳助热，又滋腻助湿，加重湿热下注的情况，不但不能治疗该类型阳痿，反而可能加重病情。对于惊恐伤肾，肝郁气滞类型的患者，或者以肾阴虚、肾精亏虚为主的，均不适合用桂附地黄丸。中医讲求辨证论治，同病异治，所以辩证准确是疗效的前提，否则就会出现失治误治的情况，影响患者治疗时机，甚至会加重病情。       很多原发型阳痿是可以治疗的，精准的用药，配合生活方式的改善，适合的运动，我在临床中往往能收到很好的效果，使患者重新焕发生机，回归性福生活。

脾凉，其实在中医理论上讲，基本可以等同于脾阳虚，那么脾阳虚有哪些症状呢？主要症状包括，四肢发凉，因为脾主四肢；再者，有的脾阳虚的患者，会出现大便不成型，因为脾主运化，脾阳的时候，脾的升清的作用减弱，精微物质往下走，所以就会出现大便稀溏，或者夹杂有未消化的食物。那问题来了，如果自身有脾阳虚的表现，那怎么进行调理呢？首先，咱们可以吃点中成药调理一下。比如，附子理中丸，按照说明书服用就行。服药期间尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。其次，可以通过艾灸来辅助治疗。主要穴位可以选用神阙穴，足三里穴，涌泉穴等穴位。每天艾灸一次，每次每个穴位艾灸10--15分钟。30天为一个疗程。艾灸期间尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜哦。最后，咱们可以喝中药汤剂进行调理。以温脾阳为治则，处以附子理中汤加味。处方如下：制附子15g，党参15g，炒白术25g，茯苓15g，炙甘草15g，郁金15g，干姜10g，高良姜12g，生姜12g，大枣15g，砂仁5g，柴胡15g，白芍10g，防风6g，草果10g，陈皮15g。7付为一个疗程，水煎400ml，分早、晚两次空腹温服。服药期间尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。尽量注意不要熬夜。

医生，我身体的湿气重，怎么办？这是很多人的困惑。咱们怎么来祛除体内的湿气呢？相信大家能说出很多种方法，比如艾灸，吃中成药参苓白术丸，或者喝点薏米粥等。有的人会问，那足底贴去湿气真的管用么？足底贴去湿气是什么原理呢？贴足贴的时候，有没有需要注意呢？足底贴，是通过刺激穴位，促进循环，加快排泄，从而达到行气通络的作用，进而起到祛湿的效果。足贴的药物，有很多种，可以根据患者体质情况，寒性体质的人，可以选用生姜足贴，热性体质的人，可以选用黄芩足贴等。那足贴的时候，需要注意什么呢？一般足贴之后24小时内禁止洗澡。足贴祛湿，有一定的效果，但是不要夸大其祛湿作用，应该理性看待。其实，祛除湿气最好的方式，就是通过中药调理了，我给大家推荐个小方子，效果不错，具体方子如下：大腹皮15g，桑白皮15g，生姜皮15g，生薏米30g，炒白术15g，苍术10g，陈皮15g，青皮10g，石菖蒲15g，白芷15g，白蔻仁10g，枳实10g，大枣15g，炙甘草15g。7剂，水煎400ml，分早、晚两次空腹温服。不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。

      生活中我们经常听到有人说胃气重，那么什么是胃气重呢？中医所说的胃气其中之一讲的是谷气，就是我们平常说的。胃气重也就是我们说的口气重，口臭。这种情况目前越来越普遍，主要是生活水平升高引起的，饮食不合适，熬夜，缺乏运动等均有关系。      胃气重的原因首先考虑牙齿本身的问题，常见的有龋齿，牙周炎等，这种情况首先要去正规医院的口腔科检查，在这里不多说了。我们主要讨论内在脏腑病变引起的口气重。最常见的原因就是胃热炽盛、胃气上逆、肝胃不和等。胃热炽盛主要是饮食不节引起的，过食肥甘厚味，过食辛辣刺激性食物，时间久了就会形成中焦府实胃热炽盛的情况，影响脾胃升降功能，胃气上逆，出现口气重的情况。肝胃不和主要是情绪原因引起的，肝火横逆犯胃，影响脾胃功能，形成肝胃气机不畅，胃气携谷气上逆，出现口重的情况。另外，经常熬夜的患者，容易耗伤阴液，形成胃阴亏虚，虚火上炎的情况。     治疗方面，胃气重要规律饮食，适当调节饮食，合理搭配，多吃一些蔬菜水果，戒烟限酒，不要熬夜，适当的运动可以缓解胃气重的情况，如果不能缓解，可以采用中药治疗，用一些调理脾胃的要加上芳香化湿之品，效果往往比较好。定期口腔清洁护理也是十分必要的，定期检查，及时发现问题，及时治疗。

肠胃湿热，是消化系统疾病里最长的一种证型，主要症状是大便黏腻不爽，沾马桶，小便偏黄，口干口苦，胃里容易饱胀，容易反酸烧心，容易嗳气等等，舌苔黄厚腻，脉象弦滑或者弦紧。问题来了，如果有胃肠湿热的患者，应该如何进行调理呢？首先，咱们可以通过服用中成药进行调理。比如黄连上清丸配合参苓白术丸，起到清理湿热的效果。按照说明书服用就行。服药期间尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜，尽量不要熬夜。其次，可以通过服用中药汤剂进行调理。以清热祛湿，调理胃肠为治则。处以四妙散加味治疗。处方如下：苍术10g，黄柏10g，牛膝30g，生薏米30g，砂仁6g，郁金15g，陈皮15g，青皮10g，槟榔10g，黄芩10g，白蔻仁10g，大腹皮10g，苦杏仁10g，炙甘草15g，枳壳15g，柴胡15g，赤芍15g，枳实6g。7付为一个疗程，水煎400ml，分早、晚两次空腹温服。服药期间，尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。尽量不要熬夜。胃肠湿热的患者，平时一定要养成良好的生活习惯及饮食习惯。据调查显示，此类患者，男性朋友更多见，平时喜欢喝酒吃肉，喜欢熬夜。所以一定要注意哦

      胃肠湿热在临床中非常常见，很多患者被胃肠湿热所困扰，主要是现代不合理的生活方式引起的。现代人“以酒为将，以欲为常”过食肥甘厚味，过食辛辣刺激性食物，过饱饮食，过度熬夜，缺乏运动等引起胃肠湿热，形成湿热体质，危害健康。     胃肠湿热主要临床表现是什么呢？中医认为胃肠属于手阳明经，多气多血之经，以化热成实，形成肠胃府实，因此在以热为主的病症中，便秘是主要症状，以湿为主，则出现大便粘腻臭秽不爽，排出困难，不易冲刷等问题。其次是消化症状，胃肠湿热往往食欲较差，容易出现腹胀，腹痛的情况，同时很多患者还会出现口苦口臭，烦渴，甚至出现口舌生疮等情况，舌苔往往是黄厚腻苔，舌体偏红，脉象滑实为主。现实中很多患者的症状并不是十分典型，但是我们认为只要具备其中的几项，就可以诊断湿热体质，比如舌苔黄腻，就是明显的湿热体质，湿热最易困阻中焦胃肠，出现胃肠湿热的情况。      治疗方面，首先要自我调节，控制饮食，少吃辛辣刺激性食物，少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，有助于清热利湿。同时要适当增加运动，促进湿热代谢，减少熬夜，增强脾胃功能。药物方面，中成药八正合剂是很常用的清热利湿药，如果大便秘结，可以用小承气汤，效果比较好。湿热治疗起来比较困难，需要坚持治疗一段时间，要有足够的耐心。

     肠胃湿热主要是饮食不注意节制，暴饮暴食，喜欢吃油腻煎炸食品，爱吃肉类、香辣开胃的食物，喝酒贪杯，而少食蔬菜、水果，不喜欢喝水，工作在办公室一坐一天，回家除了吃饭就是玩手机，很少有时间运动，导致胃肠积热。出现腹胀、腹痛、泄泻、恶心、口干、口喝等不适。除了药物治疗，我们饮食也应该配合，促进康复，预防再发。可以适当吃薏苡仁、莲子、山药、绿豆等。煲汤时可以加入一些冬瓜、黄瓜、丝瓜、茯苓之类的一些清凉的、甘润的瓜果。多吃一些芹菜、卷心菜、苦瓜这一类蔬菜。最重要的是要常吃一些水果，比较好的是西瓜、柚子、苹果、杨桃、雪梨等这些比较甘润的。这些都是一年四季都可以吃的。同时要注意饮食结构的均衡，适当吃一些粗粮和粗纤维的蔬菜，减少喝酒，多喝水适当的运动，保持良好的心态，愉悦的心情，养成好的生活习惯，注意大便的通畅。     肠胃湿热不宜吃的水果有：香蕉、菠萝、芒果、桃子、荔枝、樱桃等；    饮食上应该注意不要吃易生湿热的食物，如：辛辣刺激性食物（韭菜、咖啡、浓茶、酒类等）刺激性调味料（洋葱、大蒜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、花椒、桂皮、姜、香菜等）。

    大肠寒湿导致的病症就是人们常常出现寒湿泄泻，也就是各种肠炎，不外乎外感寒湿直接伤及脾胃或饮食不洁、病从口入或过食寒凉食物，导致寒湿之邪蘊结肠胃，脾胃运化失司，小肠无以分清泌浊，大肠无法传导变化引起泄泻，症状表现既有寒凉的特点又有湿性的黏腻。北方比较常见，一年四季均可发病，以秋冬多见。    常见的症状为：突然出现腹部冷痛，用手捂着或热水袋敷就舒服，稍有一点凉疼痛加剧，腹部胀满不想进食，肚子一直在叫，泄泻清稀或如水样，每天5-10次不等，大便不臭， 小便不顺畅，看下自己舌苔白白的厚厚一层，口中黏腻不爽，如果有外感寒湿之邪则有恶寒、发热、头重如裹，肢体酸困、乏力等感冒的症状。    对于大肠湿寒多采用芳香化湿，散寒止痛的方法常用藿香、佩兰、砂仁、木香、石菖蒲、桂枝、黄连、五味子、乌药、陈皮、法夏、白术、茯苓、吴茱萸等，当然也不能忘记平常的饮食禁忌。   寒湿重可以温化，选用艾灸来隔姜灸中脘、水分、气海、天枢、下脘、脾俞、足三里等散寒除湿。   拔火罐已经被人们广泛的应用和认可，可以选用天枢、关元、足三里、上巨虚、大肠俞、小肠俞、下巨虚等穴位拔罐。

        很多女性常常出现这样的情况，炎热的夏天手脚冰凉，月经期尤其明显，有的甚至小肚子也经常凉，甚至出现月经不调，痛经等情况，常常困扰广大女性朋友，很多男性朋友也有这样的情况，甚至合并脾胃不舒服等症状。这种情况西医检查也没什么问题，但是对于患者来讲也是非常不舒服，西医认为是植物神经功能紊乱，没有特别好的治疗，只能通过保温等措施逐步改善。                中医治疗夏天手脚凉采用综合调理，效果往往很好。中医认为出现手脚凉的原因是肝郁脾虚，脾阳郁阻不通，不能达于四肢，或者寒湿之邪凝结体内，阻遏阳气疏布运行，或者肾阳亏虚等，均可出现手脚凉的情况。主要原因是炎热的夏天过食寒凉，损伤脾肾阳气，寒邪伏于体内，或者平素抑郁，肝郁困脾等。对于肝郁脾虚型患者主要表现腹部热明显，身上热，四肢末端感觉凉，可以用四逆散加一些清利湿热的药，效果比较好。对于脾肾阳虚的患者可以多吃姜，尤其是夏天或者伏天的时候，多吃姜，能够逐渐的缓解症状。 另外，三伏贴也适用于一些脾肾阳虚的患者，可以在附近中医院或者网络医生处就诊，综合调理。             综上所述，夏天手脚凉的情况生活中比较常见，中医治疗辩证施治效果很好，再加上生活方式的改善，适当的运动，减少思虑，这样也可以缓解症状，减轻困扰。

   女性有阴柔之美，男有阳刚之气，说明阳气对男人的健康的重要性。阳气究竟有什么作用呢，古时把阳气比做太阳，有温暖溫熙的作用，如果阳气不足肯定会出现手足冰凉。  损伤阳气的原因现在的年轻人经常熬夜到凌晨过度疲惫已习以为常；来之生活和社会的压力、个人欲望使自己的精神长期处于紧张状态，加之进食不规律，吃饭随便对付不注重营养，不良的嗜好手淫、纵欲多度等损伤肾阳除了手脚冰凉，还有精神疲惫、头晕、耳鸣、乏力、阳痿等不适。    一旦出现症状后影响其正常生活和工作，才追悔莫及，一心想补，乱用保健品和滋补之品。结果身体越来越差，造成精神心理负担甚至焦虑。下面介绍两种食疗补肾阳的方法。   1.猪腰一个，加核桃仁10克、牡蛎20克、杜仲10克、菟丝子10克、当归10克、肉苁茸12克、山药10克等煲汤。每周2-3次，服药期间禁喝酒喝浓茶，禁吃辛辣刺激和寒凉的食物等，适当进行有氧运动改善末梢血液循环如跑步、游泳、打太极拳等    2.枸杞子20克、蛤蚧一个、肉苁蓉20克、大枣5个、桂圆10克、虫草2条，乌鸡或阉鸡适量煲汤每周2左右次。  3.经常的按摩命门、肾俞、血海、关元、足三里等。