很多朋友都有过声带水肿充血的经历，特别是日常讲话比较多、用嗓子比较多的职业，比如教师、歌手，一般五官科的医生在治疗声带水肿充血的时候，都会嘱咐一声，治疗同时需要噤声啊。可是，不能说话很不方便啊，很多朋友就问声带水肿充血到底要噤声多久才合适呢?或者声带水肿充血需要噤声多久才会好呢?这个声带水肿的噤声分两种，一种是急性期水肿，这时候噤声一般三到五天，同时配合一些雾化吸入治疗，和口服一些药物，水肿就会明显的碱轻，声音也就慢慢恢复正常了，就能够基本痊愈了。另一种是慢性水肿引发的慢生喉炎，这种情况下需要噤声两周才能彻底痊愈。我们所说的噤声，包括说话、小声的耳语、喊叫、唱歌等，发出声音都需要声带的震动，所以噤声其实最好是停止发出任何的声音。可以用书写来代替说话，尽量减少说话。声带水肿充血除了要噤声，饮食上也要特别的注意，比如辛辣刺激的食物，火锅，辣椒，串串，上火的食物都会引起血管的扩张、加重水肿，所以一定要避免。冷饮，冰淇淋，冷的食物也要忌口，寒冷的刺激也会加重对咽喉声带的刺激，加重病情，多休息，少熬夜，多吃新鲜水果、蔬菜，声带水肿充血还是能痊愈的。以上就是声带谁重要需要注意的事项，希望能够帮助到大家。

有朋友咨询头皮水肿有哪些原因?其实。头皮水肿只是一个症状。而这个症状涉及的原因很多，准确的判断需要结合身体的其他症状，综合考虑。下面我们就说一说，几种常见的头皮水肿的原因。单纯只是头皮的水肿，有可能是头颅内部或者外部的炎症或者损伤弓起的比如脑膜炎、头部外伤等都会引起头皮的水肿。偏头痛、焦虑、忧郁等也会引发头皮水肿的显现。如果脂溢性皮炎、头藓等真菌引起的皮肤疾病，也会引发头部的水肿，一般这种头皮水肿，伴有皮损现象，比如丘疹等。头皮水肿，伴有剧烈的疼痛，刺痛，要警惕带状疱疹，早期的带状疱疹，疱疹还没有出来，只是变现为疼痛和水肿，容易引起忽视。 一些细菌引起的感染，比如毛囊炎，也会出现头皮的水肿。如果有高血压、心血管等基础疾病的朋友，一且出现头皮水肿，要特别注意，警惕出现脑水肿等脑血管疾病。头皮水肿，肾脏疾病、比如肾衰竭、肾病综合征等也会引起头面部的水肿。此外，脑部的肿瘤，占位性病变，中毒，缺血，缺氧都可有可能引起脑部的损伤，导致那不水钠潴留，而出现头部的水肿。特别提醒广大读者朋友，头是我们人体的重要器官，无论什么原因引起的头皮水肿，都要及时的去医院，查明原因，对症治疗。避免耽误病情，加重病情。

头皮水肿的治疗方法主要是药物治疗、饮食治疗，和物理治疗，必要时采取手术治疗。药物治疗方面，首先要明确头皮水肿的病因，根据病因对症治疗。如果是细菌、真菌或者病毒感染引起的，比如带状疱疹等，给于抗病毒或者细菌、真菌的药物，局部也可以配合一些外涂的药物。 高血压、肾病引起的头皮水肿，要给予甘露醇、速尿等药物脱水，并针对控制原发疾病。如果是过敏造成的头部、面部的水肿，需要给予抗过敏的药物，同时最好做一个过敏原的检查，明确过敏原，及时避开过敏原，药物引起的过敏，要及时的停药，更换药物。饮食治疗方面，注意是针对营养不良引起的头皮水肿，要改善饮食，多吃富含优质蛋白的食物，比如:牛奶、鸡蛋、鸡肉、鱼虾、牛肉等。物理治疗方面，有红光照射，针灸等。头面部带状疱疹引起的头皮水肿，用药的同时，可以给予红光照射，针灸可以疏通经络，改善局部的血液循环，也能起到辅助消肿的作用。手术治疗方面，主要是针对严重的脑部外伤。脑部占位性病变，比如脑肿瘤、脑部胶质瘤、脑脓肿等，这些病因引起的头皮水肿，需要手术治疗。在这里要特别提醒一下， 婴幼儿特别是顺产的新生儿，头部的水肿，大多是生产过程中产道的挤压造成的，一般不用特别治疗， 它会自行的吸收。水肿比较厉害，要根据头颅检查的情况对症治疗。

怀孕是比较特殊的时期，在这个时期生病，很多药物都不能用，因为会对肚子里的宝宝产生不好的影响，有朋友问怀孕了中耳炎复发了怎么办?不管是中耳炎复发还是出发的中耳炎，在怀孕期间的治疗，都需要综合的评估。如果中耳炎不适很严重，可以尽量不用内服的药物，选择外用药物，外用药物里双氧水是非常安全的，对耳朵进行局部的清洗，具有杀菌的作用，对中耳炎有一定的治疗作用。也可以在用双氧水请结后，用一些氧氟沙星类的滴眼药进行冲洗，也有杀菌消炎的作用，而且局部用药，用量非常的少，对孕妇和孩子基本没有什么影响。如果中耳炎比较严重，出现化脓，发热、头痛、耳朵胀痛等症状，局部的清洗作用不明显，可以在医生的指导下，用一些青霉素或头孢类的药物，这两类药物副作用相对比较小，比较安全，但是也要根据孕妇的具体情况应用。及时的观察病情。也可以选用一些中药， 或者针灸、艾灸治疗，相对安全些，特别是针灸艾灸治疗，效果也比较好，也孕妇和孩子也没有任何副作用。在这里强烈建议孕妇朋友，生病一定要去医院看医生，听从专业的医生的意见，不要自行买药，很多人认为中药没有副作用，怀孕期间可以服用，其实很多中成药里是含有西药成分的，有些中成药孕妇是忌用的，因此一定要听医生的医嘱，看清楚药物的说明书。

很多朋友很疑惑，同样一个病，为什么有的医生说是鹅掌风，有的医生说是手癣，到底是什么病?其实鹅掌风就是手癣，鹅掌风是中医的病名，手癣是西医的病名，这两个病名其实就是一个病。鹅掌风也就是手癣，治疗上多用外用的药膏，常用的咪康唑，克霉唑、酮康唑，卢立康唑，萘替芬、特比萘芬，布替萘芬等。会根据病情选用一种或者两种混合使用。单纯用外用药物，安全，起效快、费用也低，但是疗程会长一些。外用药物涂摸的时候一定要均匀，覆盖全部的病灶。鹅掌风的治疗如果外用药物效果不好，或者患者本身抵抗力比较差，有糖尿病病史，或者长期服用抗生素，激素等药物时，建议在外用药基础上服用一些口服药物。中医中药治疗鹅掌风有一定的经验，常用药物包含有金银花、赤芍，当归、连翘、防风，荆芥，黄柏，地肤子、葱白等等。中药的治疗效果不错，特别是对一些病情反复发作，比较重的鹅掌风患者，中药也能够比较好的控制住鹅掌风的病情发展。西药比较常用的药物有氟康唑胶囊、伊曲康唑胶囊，特比奈芬等。服用伊曲康唑的时候要注意：这个药不溶于水，所以千万不要空腹时服用，建议餐后吃药，最好混合着含有油的菜汤一起，效果更好。真菌喜欢潮湿的环境，所以要保持手部的清洁和干燥。

怀孕对于女性来说是一件快乐幸福的事情，同时 怀孕也是女性比较特殊的时期，这个时期很多药物都不能用，那么有朋友咨询孕妇得了鷳掌风该如何治疗呢?如果孕妇的鹅掌风不是很严重，只是手部零星的几小块，这时候不建议口服药物，首先要注意手部卫生，勤洗手，洗过手以后用干净的毛巾或者擦手纸将手擦干净，-一定要保持手部的干燥，鹏掌风是由于真菌感染引起的，真菌喜欢潮湿的环境，所以手部湖湿或者手汗较多的孕妇朋友可以手里拿个小毛巾，及时的吸干手汗，这样可以防止博掌风的加重。如果鹅掌风面积比较的大，可以适当选用没有激素成分的外用药霄或者中成药的药霄来缓解症状，内服药还是不建议吃的。可以适当服用一些对孕妇没有伤害的中成药。如果是自行在药店购买药物，一定要仔细的看说明书，如果有孕妇禁用的字样，一定不能使用，建议去正规医院的皮肤科或者中医外科，医生会根据鹅拿风的实际情况给于药物治疗。由于怀孕的特殊性，对于鹅掌风这个病还是以预防为主，一定注意手部卫生，不要接触刺激性的东西，保持手部干燥，提高抵抗力，不要长时间的、滥用抗生素，抗生素的使用一定要在医生建议下使用，因为长时间滥用抗生素会破杯身体原本菌群的平衡，出现真菌的感染。以上就是怀孕期间鹅掌风的治疗，希望能对您有所帮助。

鹅掌风是中医的一个病名， 是种手癣，属于中医外科疾病的范畴，在青年以及中年女性中比较高发，有朋友问治疗鹅掌风的口服药物有哪些呢?一般来说对于鹅掌风 的治疗首先选择的是外用药物，当外用药物效果不是很好，病情反反复复，病变部位比较大，或者身体的抵抗力比较低{比如糖尿病患者、长期服用激素类药物的患者、艾滋病患者等等)，这样的情况下，建议服用口服药物。中医治疗鹅掌风的药物一般包含有金银花、当归、连翘、赤芍、荆芥、防风、地肤子、黄柏、葱白等等。具体的中药方和中药的计量要根据患者的病情、症状、年龄来确定。中药的治疗效果还是不错的，特别是对病情比较重、反反复复发作的鹅掌风患者，中药也能够比较好的控制住鹅掌风的病情发展。西药治疗鹅掌风的药物主要是针对真菌感染的，比较常用的药物有氟康唑胶囊、伊曲康唑胶囊，特比奈芬等。服用伊曲康唑的时候需要注意的是这个药不溶于水，所以不要空腹服用，建议餐后吃药，混合着含有一定油的菜汤-起服药，效果会更好一些。鹅掌风属于中医外科疾病范畴，也是皮肤科的常见病，对于鹅掌风的治疗，内服药是一方面，外用药也很重要，鹅掌风这个病治疗有一定的疗程，会反复发作，所以用药-一定要听从医生的医嘱，不要自行停药。日常的毛巾、衣被要经常的消毒暴晒。

最近有很多朋友有都在可关于鹅口疮的问题。鹅口疮是儿科的常见病，发病率还是比较高的，但是鹅口疮的治疗并不困难，只要遵照医嘱，正规用药就能够痊愈。有朋友问鹅口疮这种疾病的治疗方法有哪些?下面我们就来详细的讲讲鹅口疮的治疗。中医和西医都可以治疗鹅口疮，治疗方法上主要是局部外用药和口服药两种。一般情况下， 鹅口疮不是很厉害，病程的时间也不长，宝宝平时的体质也比较强，那么可以单用外用药就可以了。如果宝宝平时体质非常弱，鹅口疮感染很重，鹅口疮病情反反复复，不能彻底痊愈，甚至伴有全身的症状，或者宝宝有慢性病的病史，比如长期的慢性腹泻，或者其他疾病需要长期的服用激素类的药物，这时候，我们建议内服一些中药进行调理，同时结合局部外用药物。外用药分为中药和西药两种。可以选择其中一种，不用两种都用。中药方面比较常用的是锡类散、青黛散、西瓜霜、冰棚散等，先用金银花煮水后清洁宝宝的口腔，然后选择其中一种， 涂在鹅口疮的创面上，一天三次。西药主要是用2%的碳酸氢钠溶液给口腔进行清洗。再用制需菌素碾成粉末，涂抹在鵝口疮的创面上。内服的中药方面，中成药主要有清热解毒口服液、知柏地黄丸、健儿消解液等，也可以根据宝宝具体的体质和其他伴随症状，服用一些中草药。治疗的同时，要注意加强宝宝的饮食营养，增强体抗力， 特别是体质弱的宝宝

宝宝的抵抗力比较弱，容易生病，宝宝生病了，医生的治疗是方面。宝宝的生活护理也很重要，只有两项结合，才能尽快的让宝宝恢复健康，有朋友间宝宝鹅口疮的护理方法都有什么?今天，我们就详细的聊聊关于宝宝鹅口疮的护理。鹅口疮是念珠菌感染引起的，所以如果家里的宝宝得了鹅口疮，首先照顾宝宝的妈妈或者阿姨、家长，要排查下有没有妇科的霉菌性阴道炎，如果有，要及时的治疗，并且养成良好的卫生习惯，手卫生一定要注意。其次，宝宝的饮食上要有营养，利于消化，特别是对于有慢性疾病《比加慢性腹泻)，或者平时胃口不佳的宝宝，饮食上可以多样些， 色彩搭配丰富些调动宝宝的胃口。纯母乳喂养的宝宝，妈妈的营养要加强，均衡的营养才能保证宝宝有好的抵抗力和恢复能力。第三，家里的宝宝得了鹅口疮，治疗的同时一定要对宝宝日常的用具进行彻底的消毒。宝宝的衣物热水清洗，阳光下暴晒，奶嘴、奶瓶、辅食器具要高温黄沸消毒。 第四，宝宝的辅食中不要含有坚硬的食物，以免划伤宝宝的口腔黏膜，辅食的温度要适中，过热会使已经受损的口腔黏膜雪上加霜。第五，照顾宝宝的家长，要注意修剪指甲，給宝宝清洗口腔上药的时候，不要划伤宝宝的口腔。做到以上几点，加上正规的治疗相信宝宝的鹅口疮很快就能痊愈了。

宝宝生病，最担心的就是家长。有朋友问护理鹅口疮的方法具体都有什么呢?鹅口疮是儿科的一种常见疾病，在新生儿和婴幼儿中发病率更加高一些。那今天我们就来详细的说一说鹅口疮的护理。首先，要按照医生的医嘱，定时的用药，不能自行停药，不要看到症状没有了，就自己停药了。其次，如果宝宝得了鹅口疮，一定要对宝宝的奶嘴，奶瓶，日常制作辅食用的碗，勺等用具，，衣物，玩具等，进行清洗并且消毒。第三，照顾宝宝的家长，一定要注意自己的指甲，如果指甲长或者有缺口，在护理宝宝的时候容易划伤宝宝的口腔粘膜，加重感染。第四，给宝宝的饮食不要过热，已经添加辅食的宝宝，辅食要细软一些，不要太烫。第五，宝宝的妈妈或者照顾宝宝的家长，阿姨，要排查一下妇科疾病，如果有霉菌性阴道炎的，要积极的治疗。第六，宝宝的饮食一定要合理，富有营养，均衡的饮食，可以增强宝宝的抵抗力，加快病情的恢复。特别是有慢性腹泻，长期消化不良的孩子，饮食上要特别注意。最后，可以用15克金银花和3克的甘草煮水，用这种 水给宝宝的口腔进行清洗，一天两次。以上几点都是护理鹅口疮时需要注意的。得了鹅口疮并不可怕，只要遵照医嘱用药，家庭护理得当。相信鹅口疮很快就能痊愈了。

有朋友在网上咨询参茸固本还少丸的功效和作用有哪些?我们先来了解一下参茸固本还少丸的药物组成。参茸固本还少丸主要含有:人参、鹿茸、肉苁蓉、附子、龟甲、阿胶、熟地黄、海马、鱼鳔、土整虫、朱砂、硼砂等，共含有65种中药。其主要的功效是补肾阳、补益中气、补肾精、强壮筋骨，中医辨证属于肾阳亏损、命门或衰者都可以服用。以上说的功效和作用都是中医的术语和名词，很多患者朋友不是很清楚，一堆名词看了云里雾里的，具体有哪些症状的时候，可以服用参茸固本还少丸呢?当出现以下症状时可以服用：平时畏寒怕冷，面色发白，精神萎靡，自觉精力不足，男子伴有阳痿早泄、遗精、滑精，女子宫寒不孕者，白带多而清稀，小便多，肾虚弓|起的耳聋、耳鸣，浮肿。一般每次服用一 粒，每日两次， 如果症状严重，可以每次服用两粒，每日两次。特别提醒的是，如果有高血压，或者近期血压不稳定偏高，平时怕热， 容易上火，或者有头痛、头胀等阳亢症状时，不能服用这个药物。参茸固本还少丸属于中成药，治疗的病症也是属于中医虚证的范畴，所以药物服用需要定的时间才能见到效果，一般一周到两周的时间， 症状会有改善。还有其他伴随症状的，可以再咨询医生，根据症状配合其他的治疗或者药物。

鹅掌风，是中医的一个病名，属于西医的手癣的范畴。有朋友咨询注意卫生可能预防鹅掌风吗?说到预防，就要说到疾病的发病因素，如果能远离这些发病原因，就能够很好的预防。从鹅掌风的发病原因看，中医认为感染了湿热毒虫所导致，外感了湿热之邪，停留在皮肤上，损伤了手部的气血循环，或者接触了毒虫(真菌),发生感染。西医认为主要是真菌感染引起的。主要是接触传染引发的，通过直接接触或者间接接触传染的。所以注意手卫生是可以预防鹅掌风的。鹅掌风当然除了手卫生还有几点需要特别注意。除了手部的清洁，还要注意手部的干燥，洗完手后要擦干，从事体力劳动或者出手汗较多的朋友，更要及时的擦干手汗，保持手部的干燥，真菌喜欢潮湿的环境手部潮湿，利于真菌的大量繁殖，容易出现鹅掌风。为什么会有真菌感染呢? 一般情况下，我们人体上寄生者很多细菌，各类细菌之间能够相互制约。保持平衡，这时候我们就不会生病，但是因为一些原因，打破了这样的平衡，导致一些细菌增多，那就会出现相应的一些疾病。当体质下降，长期的慢性疾病(比如糖尿病、免疫缺陷疾病),或者因为某些其他疾病需要长期服用激素类药物，或者长期服用抗生素等，都会打破这样的平衡，出现鹅掌风的症状。

现在人的物质生活越来越好了，对于健康的要求就越来越高了。人体上有很多养生保健的穴位，平时按一按，揉一揉，敲一敲，既不用吃药也不用打针。更不用去医院、美容院，在家就能保健，非常的方便。有人问关元穴的准确位置怎么找比较好。今天我们就来说一说关元穴。关元穴是任脉上的一个穴位，位于人体前正中线上，肚脐下3寸的位置。关元穴的准确位置怎么找比较好呢?关元穴在我们下腹部，首先我们找到肚脐，他在肚脐的正下方，用我们的手掌放在肚脐下方，食指中间一个指关节对齐肚脐，肚脐正中往下和小指外侧边交界的地方就是关元穴了。关元穴是人体一个重要的穴位。日常的胃肠道疾病，比如：腹痛、腹泻，肠炎等，妇科疾病。比如:月经不调、痛经、盆腔炎等，泌尿系统疾病，如:尿潴留、尿道炎、尿路感染、前列腺炎，前前列腺肥大等，气血亏虚、亚健康状态等都可以用关元穴去治疗。日常生活中，我们可以对关元穴进行按揉，力量适中，每次按揉3-5分钟，一天两次。 也可以对关元六进行艾灸，可以用艾条直接对着关元穴艾灸，艾务距离皮肤34厘米左右，每次艾灸20分钟左右。或者用艾灸盒放在关元穴上艾灸。也可以对关元穴进行热敷，热水袋，盐包或者暖宝宝都可以，加热的药包效果会更好。

六味地黄丸是一个非常经典的补肾的药，很多朋友都知道六味地黄丸是补肾的，也有一些朋友了解的更多些，知道六位地黄丸是滋阴补肾的。那肾精亏虚吃六味地黄丸可以吗?效果好不好呢?。首先我们要了解一些什么是肾精亏虚， 肾精亏虚又叫肾精不足，肾精亏损，引起肾精亏虚的原因主要有先天的不足，也就是出生时就亏损，也有因为大病、久病耗损太多，还有少部分后天是因为后天失养引起的(比如:男子的性生活过于频繁、过多的手淫，或者酒醉后性生活等，这些不良的习惯，日久都会造成神经亏虚)。先天的肾精亏虑主要表现在婴幼儿时期的生长发育迟缓、小儿的遗尿等。如果日常生活中，你出现头晕、耳鸣、腰酸无力、膝盖酸软，夜间睡眠时出汗，性功能减退、遗精、男子少精症、精子活力低下等这些症状的时候，说明有肾精亏虚的症状。六味地黄丸，主要有六种中药组成，分别是熟地黄、山药、山萸内、牡丹皮，茯苓、泽泻.具有滋阴补肾的功效。肾精是肾阴的一部分，所以六味地黄内对于肾精亏虚的患者来说，是合适的。并且，追述六味地黄丸的历史，六味地黄丸最早就是用于儿童的肾虚，对于小儿肾精亏虚，发育迟缓，小儿遗尿等都有不错的治疗作用。所以如果有肾精亏损或者肾精亏虚的症状，是可以服用六味地黄丸的。

有朋友问大便湿热粘怎么调理，大便出现湿热粘，说明体内湿热比较明显，多是因为脾虚，脾虛易生痰湿，日久化热，或热性体质的朋友，伴有脾虚湿盛。那么如何调理呢? 下面我们就从多方面详细的说一说?1.药物方面，治疗湿热的中成药比较少，最好选用中草药，根据具体的病情，结合身体其他症状，舌苔脉象等信息，开药方。如果没有时间吃草药，或者觉得草药很麻烦，也可以选择健脾的中成药，比如参苓白术丸，调理的时间需要长一些， 偏热体质的日常饮食要避免热性食物。2.生活饮食方面，辛辣热性的食物最好少吃，特别是湿热体质的朋友。作息规律、不要熬夜，熬夜特别的耗伤津液。适当的运动，特别是有氧运动，如:快走、慢跑、骑单车等，这些运动能够加快气血运气，气运则血行，气血循环好了，脾虚的症状就慢慢的改善了。3.经络调理，平时也可以进行一 些穴位的保健按摩，足三里、上巨虚、 下巨虚、天枢、脾输、气海、关元三阴交，这些穴位进行按揉，每个穴位2-3分钟。每天两次，可以补气健脾。也可以定期的拔罐和刮痧治疗，在后背的两侧膀胱经进行拔罐和刮痧，有平衡阴阳，调理脏腑的作用，对大便湿热粘也有调理作用。以上就是大便湿热粘的日常调理，希望能对你有所帮助。

女性有其自身的生理特征，有朋友问女人下身湿气重的症状。中医认为湿邪有外湿和内湿之分。外感的湿邪，有寒湿和湿热之分，内湿主要是因为脾虚导致的。 那女性下身感受了湿邪后 主要表现为哪些症状呢?女人因为月经，妊娠等因素，相比于男性，自身的气血大多亏虚，所以抵御外邪的能力较弱。如果生活环境比较潮湿，阴寒，又或者冒雨涉水等，特别是月经期间，就容易感受湿邪，表现为腰痛，小腹的疼痛，腹泻，关节疼痛等，同时也容易出现妇科方面的疾病，比如闭经，月经推迟，痛经，白带异常，妇科炎症等。湿邪本身性质重浊黏腻，病程比较长，因此治疗上有一个过程，要坚持治疗，彻底痊愈。不然日久容易变生月经不调，宫寒不孕等病症。女子先天血虚，脾胃功能也较弱。女子脾虚所致的内湿，会表现为肠胃方面疾病的，比如：腹泻，便溏。同时也会出现白带增多，出现异味，阴痒潮湿、月经前腹泻，月经前后身体的浮肿。如果湿毒下注胞宫，则出现生殖器官的溃烂、脓肿等症状。女性气血不足的生理特性，更容易被湿气侵袭。因此在日常生活中要注意防寒保暖，少吃生冷，特别是在月经前期和月经期，以免感受寒湿，损伤脾胃。一旦出现湿气重的症状，还是要积极的治疗，不要拖延病情，加重病情。

人的体质是有寒热之分的，如果日常生活中，你喜欢喝凉水，怕热，你就属于偏热体质的人，那体质偏热还有哪些症状呢? +体质偏热的人，一般代谢比较的旺盛，相应的身体产生的热量就会多-一些，没有其他不适，也属于正常生理现象。体质偏热的人，平时比较的怕热，贪凉，喜欢喝冷饮，面色偏红，汗出较多，口渴，小便黄，容易烦躁，有时有便秘。也有部分人容易发火，血压偏高，热性食物吃了容易上火。体质偏热的朋友日常生活中，要避免食用热性的食物，比如辣椒、火锅、烧烤。薯片、瓜子等等，这些食物容易让热性体质的朋友出现“上火”的症状，少熬夜，熬夜最是伤津耗气容易“上火”。体质偏热往往伴有津液耗损的症状，因此在平时的饮食中也可以多服用-些滋阴润泽的食物，比如银耳、百合、蜂蜜等。以上是体质偏热的朋友的一些常见症状和日常生活中的注意事项。希望能够帮助到您。其实很多时候，体质的偏颇没有那么的单一，很多时候是夹杂出现的，比如热性体质的朋友喜欢喝冷饮，吃寒凉的食物，但是寒凉的食物和水容易损伤脾胃，长时间的损伤就容易出现脾虚的症状，所以很多时候寒热的症状会夹杂在一起，也有上寒下热，上热下寒的症状。因此如果需要用药物调理的朋友，不建议自己买苦寒的药物吃，苦寒的药物长期服用伤胃，一定要去医院，找专业的中医给于中药调理。

很多朋友，特别是女性朋友都会出现手部脚部发凉，四肢发凉。特别是到了冬季，手脚冰凉的情况就更明显了。秋冬季节气温下降。血管会收缩，血液回流收到的阻力变大，特别是患有动脉硬化闭塞症、糖尿病足、血栓闭塞性脉管炎、雷诺氏病、多发性大动脉炎等动脉缺血性病变的朋友，到了冬季，更容易出现手脚发凉的情况。很多糖尿病患者四肢末梢的血运差，天气寒冷时就会出现手脚冰凉。 中医认为，人们手脚发凉多和体内阳气的不足，气血不足有关，属于一种气虚不足、阳气亏虚，气虚亏虚的“闭病”。冬季气温下降，导致肝脉受寒，使肝脏的造血功能受到影响，进而导致肾脏阳气不足就会导致手脚发凉。严重时甚至还出现疼痛的症状。 以下几种养生粥可以帮助补养气血。 红枣芝麻粥：芝麻50克，红枣50克，白米100克，蜜糖50克，清水适量。将芝麻、红枣、白米粥煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、补气补血。 人参山药粥：芡实40克，山药150克，糯米100克，人参15克，茯苓15克，莲子20克，白糖适量.加入适量水，煮一个小时。 当归羊肉汤，羊肉250克、当归20克，加适当的水炖煮2小时，吃肉喝汤，有补气血的作用。 糖尿病患者不适合吃粥，日常饮食中，可以增加羊肉、牛肉等温性的食物，对四肢发凉有很好的缓解作用。 此外，适当的运动，对缓解四肢发凉也有帮助，每天30-40分钟的快走，走到后背微微发热，四肢回暖效果最好。

四肢发冷虽然不适大问题，但是却给患者带来很大的痛苦，有的甚至还会引起心理疾病，继发焦虑抑郁情况，因此需要积极治疗。西医治疗四肢发冷没有太好的办法，常用一些营养神经、调节植物神经的药物，如谷维素、复合维生素等治疗，疗效往往不太好。中医治疗方法比较多，小绝大部分效果比较好。那么，中医是如何治疗四肢发冷呢?中医根据病因对症治疗，对于阳虚的患者，主要以温阳散寒为主，常用的药物有制附子、干姜、肉桂、杜仲、续断、桑寄生、金毛狗脊等药物，根据具体症状及轻重程度加减治疗。对于阳气郁结引起的四肢发冷，常用的方剂为四逆散，常用的药物有柴胡、白芍、枳壳、甘草、香附、干姜、白术、党参等药物，中成药没有特别合适的。对于血虚引起的，相当于现代医学的雷诺现象，可以用当归四逆汤加减治疗，常用的药物有当归、桂枝、白芍、细辛、通草、甘草等药物治疗，根据具体症状加减治疗，辨证准确的话效果还是很快的。另外，也可以用一些中药泡脚或者药浴，常用的药物有艾叶、炮姜、肉桂等，淤血明显的可以加一些红花等，每周3-4次，每次半小时到一小时即可。艾灸治疗也可以作为辅助治疗，有的人效果还是很好的，常用的穴位有足三里、三阴交、神阙、内关、腰阳关等穴位，根据具体辩证选穴。总之，四肢发冷中医治疗效果比较好，绝大部分不适大问题，对于一些年轻女孩子要积极治疗，年轻男性也要引起重视。

有朋友问四肢发冷应该如何预防。说到预防疾病，首先我们要了解的是引起疾病发生的原因，这样才能很好的预防。四肢发冷是什么原因呢？又该如何预防呢？首先，如果平时身体并不怕冷，这是突然出现了四肢发冷的症状，极大的可能是感受了寒邪。这种情况的四肢发冷，预防相对就简单很多，平时注意保暖，特别是气温变化比较大的时候，比如有冷空气来袭，或者出差、旅行到寒冷的地区，那么防寒保暖的预防工作一定要做好，这样就能极大程度的减少感受寒邪的可能，四肢发冷的可能性也就不大了。另一种是平时就畏寒、四肢发冷，四肢冰凉，特别到了寒冷的季节，四肢发冷的情况就更加严重了。这种情况属于中医的阳气亏虚。可能很多朋友去医院做各种检查，并没有大的问题。这种情况的四肢发冷的预防主要有以下几方面。首先生活饮食方面。注意防寒保暖，特别是女性朋友，经期前后。少吃或者不吃生冷食物，可以适当增加一些温补的食物，比如牛羊肉。当归、生姜羊肉汤就是一个很好的食疗方。对于改善四肢发冷很有效。其次可以做艾灸治疗，或者穴位贴敷的治疗。艾灸盒穴位贴敷治疗都可以升提体内的阳气，对虚寒的疾病，有着很好的调理作用。第三，如果四肢发冷的症状很严重，甚至伴有一些其他症状，比如严重的痛经，关节的疼痛等，可以通过中药的调理，起到预防和治疗的作用。最后，四肢发冷的朋友要适当的做有氧运动，推荐快走、慢跑、骑自行车。运动一般30分钟左右，身体微微出汗，运动能够推动气血的运行，对四肢发冷也有很好的预防作用。