黄褐斑是中医皮肤科的一种常见病，多发病，表现为患者颜面部呈现局限性皮肤色素沉着的褐色斑，多见于中青年女性，少数男性也可见，中医称之为黧黑斑。肝藏血，主疏泄条达，如果肝气郁结不得疏泄，则出现气血郁结，藏血消耗。肝郁化火，肝火上冲，血热不能华面，则出现黄褐斑。肝气郁结产生黄褐斑的临床症状一般为患者颜面部出现黑色或褐色的斑，或点状或融合成片。伴有胸胁胀满，乳房胀痛，胸闷，脘胀，嗳气，妇女月经不调等，治疗原则为疏肝健脾，养血调经。方药一般选用逍遥丸加减。方剂组成一般为柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜。如果肝气郁结化热引起的黄褐斑的临床表现一般为患者的面部出现黑色或褐色的斑，或点状或融合成片。主要分布在两侧面颊部。又被称为蝴蝶斑。患者出现反酸暖气、性情急躁易怒、头面燥热、口干口苦、多饮、大便干结、舌红，脉弦数。治疗原则一般为疏肝清热。方药一般选取丹栀逍遥散加减。方药组成一般为牡丹皮、栀子，柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜等中药。平时可用玫瑰花泡水服用。   肝气郁结长斑的患者建议平时保持心情平和，不要过分恼怒。平时尽量不要太阳直晒。出门的时候可以戴太阳镜和打遮阳伞。

在日常门诊诊疗的过程中，有时会遇到这样的患者，他们会这样咨询我，医生，有个中医大夫给我诊断为肝气郁结，请问肝气郁结有哪些症状呢？咱们中药可以调理么？能治愈么？其实肝气郁结，在临床上比较常见，女性朋友更多些。咱们中药在调理肝气郁结方面，有很不错的疗效。下面咱们就一块来说一下吧。肝气郁结的患者，平时往往会有情志比较郁闷，而且又找不到人倾诉，长时间憋在心里，就容易导致肝气郁结的发生。此类患者，平时也容易叹气，而且长叹一口气之后，会觉得整个人都舒服多了。此类人群，舌苔往往偏厚，有的甚至有点黄，脉象弦。咱们中药在调理此类患者时，以疏肝理气解郁为治疗法则，方子可以用逍遥散加减。中药可以用：薄荷，赤芍，玫瑰花，菊花，合欢皮，当归，合欢花，白芍，柴胡，郁金，白芷，茯苓，木瓜，石菖蒲，炙甘草，香附等药一块应用。服药期间注意忌口，尽量少吃辛辣刺激的食物，也不吃生冷海鲜。以免影响疗效。肝气郁结的患者，日常生活中，可以多参加集体活动，尽量减少独处的时间。另外，可以多听听欢快的音乐，也可以多做户外运动，比如爬爬山，或者打打太极拳等。综上所述，咱们中医在治疗肝气郁结方面有很不错的效果，配合平时的起居调理，症状很快就能得到缓解。

在日常门诊诊疗的过程中，有时会遇到这样的女性患者，她们会这样咨询我，医生，有个中医大夫给我诊断的是肝气郁结，请问咱们中药能调理么？能治愈么？我会这样答复她们，咱们中药在调理肝气郁结方面有很不错的效果。下面咱们就简单地来说一下吧。肝气郁结的人群中，女性占得比列比较大，往往会有情志的不畅快，或者，容易着急上火，还有的女性患者会出现月经的不调，月经血块偏多，颜色发暗，甚至出现痛经。肝气郁结的患者，舌苔往往薄黄，脉象弦。咱们中药调理以疏肝理气解郁为治疗法则，方子可以用逍遥散加减。中药包括：合欢皮，玫瑰花，郁金，薄荷，香附，柴胡，合欢花，当归，百合，白芍，知母，地龙，川芎，炙甘草，炒白术，鸡血藤，赤芍，佛手等药一块调理。也可以服用中成药进行调理，如果小便偏黄，那么可以服用加味逍遥丸；如果小便不黄，那么可以服用逍遥丸，按照说明书服用即可。服药期间注意忌口，不要吃辛辣刺激，生冷海鲜，以免影响疗效。另外，肝气郁结的患者，平时应该多做一些户外运动，比如爬爬山，打打太极拳，游泳等；也可以多听听音乐，尽量听比较欢快的音乐。此类患者，平时要注意不要熬夜，熬夜会伤气血，伤肝肾，加重肝气郁结的症状。综上所述，咱们中医在调理肝气郁结方面，还是有很大的优势的，值得在临床上进一步推广。

        女性肝气郁结是很常见的问题，不适症状除了情绪的波动，失眠，食欲差等，还具体“女人味”的特殊症状，如月经的异常（周期短、月经量少、痛经、经行小腹或乳房明显胀痛等），乳房的不适（乳腺增生、乳腺结节），其治疗首选逍遥丸。         逍遥丸是千古名方，古人叫逍遥散，出自宋代的《太平惠民和剂局方》，古代药物还是比较紧缺的，就把药磨成粗粉，然后放到水里煮，这样更节省药材且方便使用，所以当时叫逍遥散。而应用现代制药技术，把药材提取后制成了逍遥丸（颗粒或片），方便使用。 逍遥丸，成份有柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜，有疏肝健脾，养血调经功效，用于肝气不舒所致的胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调，一次8丸，一日3次（具体以厂家说明书为准）。         我们平时还能见到两种逍遥丸。一种是加味逍遥丸，是在逍遥丸的基础上增加了丹皮、栀子两味药，故又称丹栀逍遥丸，丹皮清热凉血，活血散瘀，栀子清热利湿，泻火除烦，因此加味逍遥丸在逍遥丸的基础上增加了清热作用，适用于肝气郁结日久化火者。另外一种是红花逍遥丸，其主要成分是柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、甘草、红花、皂角刺，即逍遥丸减去生姜，加活血祛瘀通经止痛的红花，消肿托毒排脓的皂角刺，因此在舒肝理气的基础上增强了活血作用，偏向于肝郁的同时还有月经血块增多、颜面黄褐斑等症状。             因此，逍遥丸专于疏肝健脾，养血调经，而对于体内有热的月经不调者更适合服用加味逍遥丸，对于月经有块、颜面有斑而瘀血明显者更适合使用红花逍遥丸。

   肝气郁结失眠的患者，一般会出现入睡困难且易行，醒来之后呢，难以再入睡，连续两周以上，严重的彻夜难眠，经各系统和实验室的检查，均未发现任何异常，经常伴有胸闷，善太息，而得嗳气，稍微舒服两侧的胸胁，胀满，走窜不定，女性会经常出现月经前乳房胀痛，女性月经不定期，提前或推后等，舌苔薄白，脉弦。中医称之为不寐。    针对这种肝气郁结导致的失眠。我们一般采用逍遥丸加减。治疗原则一般为疏肝解郁，养血安神。方药组成一般为柴胡，当归，白芍，白术，中药茯苓，生姜，薄荷，香附，生枣仁，远志，合欢皮，炙甘草等中药。方中的柴胡香附疏肝解郁，调畅气机，当归，白芍，养血柔肝，调和肝脾。白术，茯苓，健脾除湿，炙甘草，益气补中，缓肝之急，生姜温中，酸枣仁，远志，合欢皮，宁心安神。如果患者还伴有口苦咽干，口舌生疮等心肝火旺的临床症状，可以在这个方药的基础上，加龙胆草，丹皮生栀子，清肝泻火。如果患者出现肝阳上亢的临床症状的话，可以在这个方药的基础上，加生龙骨，生牡蛎，珍珠母，石决明，平肝潜阳。如果患者伴有神疲乏力，少气懒言，月经过少等气血虚甚的临床症状，可以在这个方药的基础上加黄芪，阿胶，人参补益气血。    肝气郁结的失眠患者，建议平常时候，尽量保持心情的平和，平时可以用玫瑰花泡水服用。

       肝气郁结，又称肝郁气滞，简称肝郁，一般是指以情绪表现为主的病证，但也伴有其他的症状，还容易化火、伤脾等，导致病情比较复杂。肝气郁结的治疗上，一般是以内服中药以及心情开导为主，那么穴位按摩可以治疗肝气郁结吗？答案是可以的。这样的话又有哪些穴位适合按摩呢？今天就来介绍一下肝气郁结按摩的穴位。       一，大敦穴。位置：在足趾，足大拇趾靠近第二趾那一侧，趾后根角侧后方0.1手指寸。主治作用：情绪低落，情绪压抑的问题，伴有老是想睡觉，下腹部隐隐作痛，男性尿频尿急，女性月经不调等症状。       二，行间穴。位置：在足背，第1，2脚趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。主治作用：情绪低落又情绪暴燥等问题，伴有头痛，头晕眼花，胸胁部疼痛，口干口苦，女性月经过多，月经提前等肝郁化热等症状。       三，太冲穴。位置：在足背，第1，2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动。主治作用：情绪不稳，爱叹息等，伴有耳鸣，咽喉肿痛，腹胀，嗳气，下肢乏力等症状。       四，丰隆穴。位置：在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘，胫骨尖旁开2横指。主治作用：肝气郁结引起的痰凝，如头痛，头痛，咽喉中异物感，吞之不下，吐之不出，肚子胀，便秘等。       以上这四个穴位是治疗肝气郁结的常用按摩部位，肝气郁结，既是一个病果，也是一个病因，所以其治疗是通过按摩具有疏肝解郁，理气化痰作用的穴位来进行的。

肝气郁结，又称肝郁气滞，简称肝郁，主要是肝失疏泄，气机郁滞，经气不利所致。肝气郁结主要表现为情绪不稳，容易抑郁，经常叹息，伴有胃胀胃疼，或伴有咽喉异物感，或伴有颈部肿块，或伴有乳房肿块，或伴有月经不调等，但最常见的、最主要的是情绪方面的问题。肝气郁结，中医的治疗是疏肝解郁，理气健脾等。那么，在饮食有什么食物对治疗疏肝解郁有帮助的呢？今天就来说说这个话题。 1，佛手瓜中医认为，佛手瓜性味辛、苦、温，具有疏肝解郁，理气和中，燥湿化痰的功效，能够治疗肝气郁结引起的情绪不稳，胃胀，胃疼，恶心想吐，食欲差等。 2，丝瓜中医认为，丝瓜性味甘、平，具有通络，活血，化痰，顺气的功效，能够治疗肝气郁结引起的情绪不稳，喉中常有痰，乳房胀痛，乳房肿块等。3，山药既是药材，也是食材。中医认为，山药性味甘、平，归肺，胃，脾经。山药具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效，能够治疗肝气郁结导致的肝郁脾虚，如情绪低落，食欲差，胃部隐痛，牵扯至两边肋骨，大便稀等。详细介绍了以上三种常见的食物，希望大家能有很认识。当然，肝气郁结可以吃的食物还有很多，如西红柿，卷心菜，白萝卜，芹菜，油菜，南瓜，苦瓜等，就不一一展开讲述了。另外，肝气郁结，容易化火导致肝火上炎，也容易伤脾导致肝郁脾虚，所以燥热的，辛辣刺激性的，煎炸的，生冷的，难消化的食物都不适宜吃的。

         什么是 “更年期”？更，指变更，过度。变更什么，性格？行为？习惯？过度什么，有强壮向衰老过度，这个时间是混乱的，没有章法的。所谓年，指年龄，还指生长壯老已的规律。规律的打破，必然引起一片混乱。所以更年期表现出来的症状很复杂，甚至无规律可循。但是把这些症状组成的症候群叫做更年期综合征。肝气郁结是更年期综合征最常见的证型，那么更年期综合征肝气郁结的主要表现是什么呢？①  表现出情志的异常，比如脾气变得急躁，一下子失去了平时的文雅，且控制不住的要发脾气。无缘由的烦躁，或者喜悲伤欲哭，自己控制不住自己的情绪。②  情绪低落。肝喜调达而恶抑郁。肝气郁结时，人体的情绪是低落的，意志是消沉的，可以表现为不愿意活动，不与人交流，对之前喜爱的事情不感兴趣等等。③  植物神经的紊乱。可以表现出忽冷忽热，阵阵汗出，或者烘热汗出，或者盗汗，总觉得身体不舒服，却有检查不到原因。④  饮食食欲下降，睡眠质量开始变差，开始出现失眠的状况，且常常伴随着焦虑的情绪，两者相互影响，形成恶性循环。        更年期肝气郁结，是因为更年期开始，人体的阳气开始减弱，引起开始增加甚至超过了阳气，阴盛阳水，阴阳异位，乾坤颠倒，之前正常的轨道被打破，做一会出现各种反常的症状。我们要认识更年期综合征，并正确对待更年期患者，给予关怀，必要时可以服用中药治疗。

        治疗肝气郁结常见的中成药有：         逍遥丸，成份有柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜，有疏肝健脾，养血调经功效，用于肝气不舒所致的胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调，一次 8 丸，一日 3 次。           平肝舒络丸，成分包括柴胡、青皮（醋炙）、陈皮、佛手、乌药、香附（醋炙）、木香、檀香、丁香、沉香、广藿香、砂仁、豆蔻、厚朴（姜炙）、枳壳（去瓤麸炒）、羌活、白芷、铁丝威灵仙（酒炙）、细辛、木瓜、防风、冰片、朱砂粉、羚羊角粉等，有平肝疏络，活血祛风功效，用于肝气郁结、经络不疏引起的胸胁胀痛、肩背串痛、手足麻木、筋脉拘挛，用温黄酒或温开水送服，一次 35 粒，一日 2 次。           舒肝片，成分包括川楝子、白芍、延胡索（醋制）、枳壳、片姜黄、沉香、厚朴、陈皮、砂仁、豆蔻、茯苓、木香，有助消化，舒气开胃，消积滞，止痛除烦功效，用于肝郁气滞，两肋刺痛，饮食无味，消化不良，呕吐酸水，倒饱嘈杂，周身串痛，一次 4 片，一日 2 次。           舒肝止痛丸，成份有柴胡、当归、白芍、赤芍、白术（炒）、薄荷、甘草、生姜、香附（醋制）、郁金、延胡索（醋制）、川楝子、木香、半夏（制）、黄芩、川芎、莱菔子（炒），有舒肝理气，和胃止痛功效，用于肝胃不和，肝气郁结，症见胸胁胀满，呕吐酸水，脘腹疼痛，一次 4～4.5 克，一日 2 次。           沉香舒气丸，成份有木香、砂仁、沉香、青皮（醋炙）、厚朴（姜炙）、香附（醋炙）、乌药、枳壳（去瓤麸炒）、草果仁、豆蔻、片姜黄、郁金、延胡索（醋炙）、五灵脂（醋炙）、柴胡、山楂（炒）、槟榔、甘草，有舒气化郁，和胃止痛功效，用于肝郁气滞、肝胃不和引起的胃脘胀痛，两胁胀满疼痛或刺痛，烦躁易怒，呕吐吞酸，呃逆嗳气，倒饱嘈杂，不思饮食，一次 2 丸，一日 2～3 次。           气滞胃痛颗粒，成份有柴胡、延胡索（炙）、枳壳、香附（炙）、白芍、炙甘草，有舒肝理气，和胃止痛功效，用于肝郁气滞，胸痞胀满，胃脘疼痛，一次 2.5 克，一日 3 次。

         肝气郁结临床可以表现为，精神抑郁，急躁易怒，胸胁胀满，乳房胀痛，小腹胀满疼痛，胸闷，喜欢嗳气，善叹息，咽部不适有 物堵塞感，咯之不出咽之不下，但是不妨碍饮食，妇女在经期可以出现腹痛，月经不调，甚则闭经，舌淡苔白，脉弦。一般以肝经所过的部位( 胸胁、乳房、少腹)所发生的胀满疼痛，以及妇女月经不调为临床特征。         肝气郁结的原因，主要是由于情志异常，情志抑郁，犹思过度，使肝失条达、宣畅， 气机疏泄不及而致，或者受到惊吓等精神刺激导致气机紊乱。       肝气郁结的调理首先食物调理，一般可多吃一些具有疏肝理气， 以及健脾益气功效的食物，比如芹菜、茼蒿 、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、苦瓜 、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、 黄豆芽、 芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜 、青梅、扁豆、高粱米、薏米、荞麦  等。       沙参佛手粥也有很好的疏肝理气作用，可以经常食用。用沙参、山药、莲子、佛手各20克，糖适量，粳米50克。先将山药切成小片，与莲子、沙参一起泡透后，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。        除了饮食及药物的调理外，也可通过改变生活习惯，以积极的心态迎接生活，通过 自身调节，来平息怒气、减轻压力。扩大交 友范围可多与亲朋好友、熟人知己倾诉内心 的感受。多参加社交活动或旅游，开阔心胸 。适度体育锻炼体育锻炼，以乐观心态迎 接未来生活学习和工作中的诸多压力。

    肝气郁结的医学解释是：肝失疏泄，气机郁滞所表现的证候。多因情致抑郁或突然的精神刺激，以及其它病邪的侵扰而发病。通俗的说法是。肝脏的功能受到了影响。或者说因为爱着急上火。或者说因为生活不顺利，受到了打击。也就是常说的心里有了疙瘩，无法解开。这些都是造成肝气郁结的原因。肝气郁结的症状    肝气郁结的临床表现是：胸肋或少腹胀满窜痛，胸闷喜太息，情志抑郁易怒，或咽部梅咳气或颈部樱瘤。妇女可见乳房作胀疼痛，月经不调，甚至必经。通俗的说法就是，长期心情不好，精神受到压抑。自我感觉全身不舒服。窜痛是最常见的感觉。也就是常说的，今天这儿疼，明天那儿疼，不是这个地方疼，就是那个地方疼。患者总是说不清哪里不舒服，就是感觉不舒服。肝气郁结的后果    长期肝气郁结常见的就是失眠多梦，精神抑郁。患者总是感觉疲劳无力。由于脾气急躁，动不动就发脾气，造成人际关系不好，家庭不和，失去了温馨的家庭。男的长期肝气郁结会造成性功能障碍。女性长期肝气郁结会造成月经不调，年轻的女性就会影响受孕，哺乳期的就会造成奶水不够。严重的肝气郁结也是形成抑郁症的主要原因。中年妇女容易造成乳腺增生，久治不愈是乳腺癌的高危因素。    总之，肝气郁结需要尽早中药调理。保持好心情很重要。

     今天，  有朋友问我，肝气郁结的症状有哪些呢？其实啊，肝气郁结只是属于中医的一个辩证分型，很多的疾病里都有肝气郁结的证型，肝气郁结所表现出来的症状也非常多的，下面，我们就说一说比较常见的几种情况。     首先，肝主疏泄，肝气舒畅条达关系到很多脏腑功能，如果肝气不舒，气机郁结，最为常见的是脾胃消化系统的症状，比如，胸部协肋部的胀痛，习惯叹气，叹气后自觉舒服，胃胀腹满，嗳气，腹痛，腹泻，特别是情绪不好的时候出现腹痛等等。肝气郁结横逆犯胃，也会出现胃痛，最典型的症状是，生气或者紧张后出现的急性胃痛。      肝气郁结，气郁就会生痰，肝脏处于中焦，中焦气郁，痰随气升，阻于咽喉部。就出现了吐之不出，咽之不下的"梅核气"，中医的"梅核气"也就是常说的慢性咽喉炎，表现出的症状是，咽喉部有如东西梗阻，吐不出来又咽不下去，这种疾病，通畅女性发病率比较高，随着情绪的波动，病情有反复。当然，不是所有的慢性咽喉炎都属于肝气郁结，只是慢性咽喉炎中有一种证型，属于肝气郁结，治疗上需要疏肝理气化痰解郁。         人的情绪，精神也关系到肝的疏泄功能，心情不好，情绪抑郁，多愁善感也会引起肝气郁结，出现郁证。属于西医里的植物神经功能紊乱，抑郁症。常见的症状有焦虑紧张，失眠多梦，情绪波动大，平时喜欢叹气，甚至对生活失去信心，有自杀的倾向。

疝气临床上也不少见，可见于小儿，老年人及中青年，是指人体内的某个脏器或组织，通过先后天形成的薄弱点或缺损孔隙处进入另一部位，或向体表突出，在局部形成肿块。腹股沟疝较为常见。腔隙内压增高及存在先天躯体薄弱环节或自然通道是疝气发生的主要原因。中医认为主要是由于肝郁气滞、寒凝、湿热、血瘀凝聚，或气虚下陷所引起。那么，疝气的中医治疗，根据病因主要分三型来进行辩证施治。1.中气下陷型：临床表现为肿块时大时小，劳累时加重，声低懒言，神倦无力，身重肢困，气短，头晕，舌淡，脉弱等。治以补益中气，升阳举陷，方用补中益气汤加减治疗。2.肝郁气滞型：临床表现为小腹或阴囊肿胀疼痛，抑郁少欢，易怒，发怒生气后更甚，饮食呆滞，多梦易惊，舌淡，脉弦等。治以疏肝解郁，舒筋止痛，方用导气汤加减治疗。寒凝气结型：临床表现为阴囊结块，肿硬而冷痛，少腹冷痛，遇寒而加重，得温而痛减，形寒肢冷，苔白，脉弦紧等。治以温化寒湿，疏肝理气，方用天台乌药散加减治疗。疝气的中医治疗，对于一周岁以内的婴儿或老年人，伴有其他严重疾病的，特别是有增加腹内压的疾病时，可以配合西医进行非手术治疗，一旦发生嵌顿，必须及时去正规医院原则上采取手术治疗。

在日常门诊诊疗的过程中，有时会遇到这样的男性朋友，他们会这样跟我咨询，医生，有个中医大夫给我诊断的是气血不足，请问咱们中医怎么调理气血不足呢？能治愈么？我一般会这样答复他们，咱们中医在调理男性气血不足方面，有很不错的疗效，一般都是可以治愈的。从中医理论上来说，气血的化生，有赖于脾胃的功能正常。脾的运化，胃的受纳，二者功能协调正常，才能将饮食物化生为气血。知道了气血化生的原理，那么，调理气血不足，也就有了方向。那就是以调理脾胃功能为主要治则。方子可以用四物汤和四君子汤加减。中药可以用：西洋参，香附，党参，茯苓，炙甘草，生地黄，白芍，桂枝，当归，大枣，川芎，生姜，炒白术，鸡血藤，地龙，生黄芪，黄精，制首乌，阿胶，紫河车等药一块应用。一般7--10付为一个疗程，服药期间注意忌口，不要吃辛辣的食物，也不要吃海鲜，以免影响疗效。另外，咱们可以配合艾灸进行辅助治疗，穴位可以选用足三里穴，涌泉穴，神阙穴，上脘穴，中脘穴，下脘穴等穴位，一般每个穴位艾灸10--15分钟，隔天艾灸一次，一个月为一个疗程。最后，强调一点，就是平时一定不要熬夜，熬夜太伤气血了。综上所述，咱们中医在调理男性气血不足方面有很不错的疗效，值得临床上推广。

   男性的脾虚的症状会会出现对食物的消化功能减退，表现我也没有饥饿感，食欲减退，食量减少，食后脘腹胀满，尤其在劳累后腹胀明显加重，消化功能减退必然使营养吸收减少，其结果是面色萎黄，肌肉消瘦，全身无力，舌色淡白，脉搏无力，其次，脾对血液的运化功能减退，可见大便稀薄不成形，劳累后下肢浮肿，入睡后口角流口水，舌体胖大，舌边有齿痕。脾的升清，功能减退，头部供氧不足就会出现，精神疲倦，脑力不济，工作效率下降，注意力不集中，头晕目眩或饭后困倦欲睡，或一时性两耳如塞，或入睡后两目闭合不全等。甚至可能会出现内脏下垂脱肛等清气下陷的症状，还有可能会出现，饭后就想大便，喝冷饮或稍食油腻及谢谢，疲劳时，尿液浑浊。   脾虚的患者，可以服用粳米，性平，味甘，有补脾益气之功，糯米性温味甘，有补脾益气的作用，脾虚者可以用来煮粥服食。白扁豆性平，味甘，能补脾胃虚弱，平常时候可以炒熟食用，或者是用白扁豆煮粥服食。牛肚性平，味甘，也能补虚养脾胃。鲫鱼性平，味甘，入脾胃大肠经，有健脾养胃的功效，故脾胃虚弱的患者非常适合食用。大枣性温，味甘，有补脾胃益气血的作用。芡实性平，味甘涩，入脾肾，有补脾益气，固肾涩精的作用。莲子肉性平，味甘涩，有补脾胃的功效。

       脾虚，概念很广泛，泛指脾气虚损而引起的一系列脾脏功能失常的病理现象和病证，临床上常见的有脾气虚和脾阳虚。男性脾虚了，会有哪些症状呢？今天就来说说这个话题。中医诊病是根据望闻问切来进行的，那么下面就根据这四方面展开讲讲。       望诊。脾虚多湿，脾虚的男性体型看上跟痰湿的相类似，都是比较肥胖的，腹部膨隆。但是，由于脾虚，体质虚弱，所以面色较苍白，没什么血气，部分人面色会萎黄。舌苔方面，比较淡白。       闻诊。闻诊主要是听声音，闻气味。脾虚的男性，闻诊到的主要是大便比较稀烂，一般不会有明显臭味。       问诊。这里问到的症状较多。首先是消化道的症状，食欲差，食量少，肚子胀，大便稀，部分人会觉得肚子经常隐隐作痛。人精神状态比较差，总觉得累，不想说话，也不想活动。如果是脾阳虚的话，还会觉得怕冷，爱喝热水，大便中含有未消化的食物残渣等。阳虚不能运化水液，所以还有部分人会出现小便短小，双脚浮肿等。作为男性，自然有其特征性症状，就可能出现性功能低下，容易遗精、早泄，性欲下降等。       切诊。主要是把脉，脉搏跳动没什么力气，脾虚的病人常见的脉搏有：虚脉，沉脉，细脉，微脉等。另外，中医的按诊也归属于切诊。按诊可以见到：摸病人的手脚会比较冰凉，按肚子会有疼痛感等。       综上所述，男性脾虚的症状主要是消化道的症状以及整个人都感觉虚弱的表现。

       脾虚属于一个中医疾病名称，指的是因脾气 虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病证 。脾在五行中属土，有脾主运化，主统血， 升清，输布水谷精微的作用，为人体“气血 生化之源”。人体各个脏腑组织器官皆依赖 脾所化生的水谷精微以濡养，被称为为“后 天之本”。脾虚根据，临床特征有可以分为 脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等情 况。        无论是男性还是女性，引起脾虚的原因 都是一致的，而引起脾虚的主要原因有，饮 食不洁或不节，导致脾失养，脾受损失，或 者因为劳逸失度，久病体虚所引起。脾有运 化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血 液的作用。脾虚病人病程较长，主要症状有大便稀溏，容易出现腹泻，时轻时重，大便色逛无明显臭味，有时可以夹有不消化食物残渣，可以伴有明显的腹胀，食欲减退，不想吃饭，面色萎黄，精神困乏无力，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白，脉虚无力。        脾虚的人平时调理首先要注意保持精神愉快 ，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、紧张情绪和 其他精神创伤或刺激，养成良好的生活习惯 ，少吃冰冷及辛辣刺激的思维，少吃大肉及 含油脂多的食物，平时注意保暖，适当锻炼 增强体质。可以用山药、扁豆、红枣熬粥经 常食用，这个粥可以健脾益气。如果症状严 重的人，平时可以配合参苓白术散、保和丸 、六君子丸等药物治疗。

        咳嗽是日常非常常见的症状，同时也是一个难治和棘手的疾病，如《医学正传》所说:“诸病易治,咳嗽难医。”现代医学引起咳嗽的原因也非常多，今天介绍一个治疗寒咳热咳都非常有效的中药方。         首先我们要把咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽。区别两者，首先看咳嗽发病的时间长短,如发病时间为几天或半个月,多为外感。若发病时间为半年、几年，肯定属内伤。其次看有无表证，所谓表证，就是感受外邪的症状，如恶寒发热、鼻塞喷嚏等症状，如有表证即为外感咳嗽。 不管寒咳还是热咳，止嗽散是治疗外感咳嗽咳嗽第一方，效如桴鼓，止咳如神！        止嗽散出自程钟龄的《医学心悟》,他说:“风寒初起,头痛鼻塞,发热恶寒而咳嗽者,用止嗽散。”止嗽散，由桔梗(炒)、荆芥、紫菀(蒸)、百部(蒸)、白前(蒸)，甘草(炒)，陈皮组成。桔梗苦辛微温，能宣肺止咳。荆芥辛苦而温，芳香而散，善治伤风头痛咳嗽。紫菀辛温润肺，善止咳化痰。百部甘苦微温，能润肺，治肺热咳嗽。白前辛甘微寒，长于下痰止嗽。陈皮健脾化痰消痰。甘草调和诸药，同时止咳化痰。         风寒外感咳嗽，症状除咳嗽,而见恶寒发热、鼻塞喷嚏等表证外,必有寒的表现,如口不渴,咽喉痒,咳痰稀白,苔薄白,脉浮紧，治以疏风宣肺止咳，用止嗽散最为合适，原方使用即可；风热外感咳嗽，症见咳嗽,仍伴见恶寒发热、鼻塞喷嚏、脉浮等表证，但恶寒较轻,喉中痒而干,甚至咽痛,口渴,咳痰黄稠,舌苔薄黄,脉浮数。治以疏风清热止咳，用止嗽散加清热止咳药物，如连翘、芦根、薄荷、枇杷叶等。          止嗽散，温润和平,温而不燥,润而不腻,散寒不助热，解表不伤正，对于外感咳嗽，不管寒咳还是热咳都有非常好的效果。

    俗话说“萝卜白菜报平安”，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，萝卜作为家家户户非常喜爱的蔬菜，其食疗保健作用早已经深入人心。萝卜又名“莱菔”，和“来福”谐音，古人通过这个吉祥的名字也表达，了对萝卜的赞美之情。    现代研究认为，萝卜中含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，加快胃肠蠕动以及止咳化痰的作用。中医理论认为萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，它的主要功效是顺气消食除胀，化痰止咳，通便，可以治疗或辅助治疗多种疾病，如消化不良，感冒，咳嗽，便秘，食积等。萝卜分为白萝卜和青萝卜，根据中医五行理论白萝卜其色白，其性属金，入肺经，因此比青萝卜治疗肺系疾病如感冒，咳嗽，咽喉炎等疾病的效果更好。    白萝卜其性偏凉，治疗热性咳嗽（发热，恶寒，咽干或咽痛，痰黄，痰粘不易咳出，舌红，苔薄黄或厚腻）效果尤佳，可取30-50克白萝卜洗净生食，或榨汁服用，对于平时患有胃肠疾病的患者，生食可能会引起胃痛，胃胀，腹泻等胃肠道不适，建议开锅后小火煮5分钟左右，这样就可以减轻其辛凉之性。白萝卜水煮之后其味甘，其性平，辛凉之性大减，也可以用于治疗性寒咳嗽（恶寒，咳嗽，痰白，量多，舌淡红，苔薄白或白厚），可取萝卜切薄片煮5分钟后喝汤吃萝卜，风寒重者可以加入生姜3片同煮，可以起到祛风散寒，止咳化痰，温中消积的作用。

蒸橙子治寒咳还是热咳？一说到咳嗽，网红蒸橙子民间偏方收到火热追捧，虽然有辅助作用，但并不是所有人适用。咳嗽是呼吸道黏膜受刺激引起的一种机体的防卫反射，用以排除呼吸道分泌物或刺激性微粒，是胸部疾病的常见症状。咳嗽的原因多由于人体气道受可能来自感染（病毒/细菌/真菌）或非感染的刺激，身体会启动“防御性生理反射”，通过气管平滑肌的剧烈运动，把气道里面的粘液、异物、病毒细菌排出，就会发生咳嗽的症状。从中医角度，咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽。外感咳嗽主要是受风寒、风热、风燥这种外界天气变化的影响，受了凉才得风寒咳嗽，秋天天气干燥就容易燥咳。内伤咳嗽主要是本身患有肝、心、脾、肺、肾等基础病导致的。橙子一般是用近成熟的橙皮入药，性偏寒，有理气化痰、润肺止咳的作用，对于风热或燥邪犯肺引起的咳嗽具有良好的作用。 在治疗咳嗽这件事上，发挥作用的不是橙肉，而是橙皮里的两种成分。这两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀（镇咳），一个是橙皮油。下面介绍一下蒸橙子的具体操作方法。“蒸橙子”具体做法为：1、洗净；2、切开；3、在橙肉上撒少许盐；4 、用筷子插几下，使盐更容易渗透；5、盖上“橙盖”；6、放小碗内保持橙身竖立，蒸10-15分钟（水沸开始计时）；7、去皮，吃肉喝汁（包括碗里的精华），婴儿和大人均可。在治疗咳嗽时，首要找出病因，在治疗原发病的基础上，选择恰当的止咳祛痰药，注意护理。蒸橙子可以作为辅助治疗热性咳嗽的一种办法。