骨折后发生骨不愈合相对较少，发生骨不愈合原因较多，骨折不愈合原因可归纳为以下三个因素:骨折端血液循环不好、骨折端局部活动以及一些全身性基础性疾病。一旦发生骨折不愈合，应当仔细了解病史、体格检查，必要时需要进行进一步辅助检查明确原因予以针对性处理。常见骨折不愈合原因及治疗原则主要有以下几方面:      1.骨折端血供差，主要为局部解剖特点，骨折后伴有局部营养血管受损。或者由于反复复位损伤或手术切开复位骨膜软组织剥离过多所致。可以自体松质骨植骨或转移带血管肌瓣、骨瓣覆盖等方式促进局部血供，促进愈合。对于近关节骨折发生缺血坏死、骨不连，如股骨头坏死、肱骨头坏死可采用人工假体关节置换术恢复肢体功能。       2.骨折端假关节形成、局部感染、骨折端软组织嵌顿等非血供原因的局部因素，应分别针对性处理。往往需要手术开放骨折端，去除局部因素后予以内固定或外固定，保持骨折端相对制动待骨折愈合。局部感染往往需要清除感染，充分引流，辅以敏感抗生素治疗。      3.全身性、基础性疾病，如严重的营养不良、低蛋白血症，全身性肿瘤，糖尿病，某些骨愈合因子缺乏等等，一般要在弄清楚病因后分别纠正病因。如糖尿病要控制好血糖，营养不良低蛋白血症予以加强营养纠正低蛋白治疗。肿瘤病人往往需要根据肿瘤的特性进行手术或放化疗。对于某些因子缺乏应予以补充。

手臂骨折是很常见的骨折，伤筋动骨一百天。 所以骨折恢复时间相对是比较长的，手臂骨折病人在恢复期间，病人和家属都要注意加强营养饮食，合理的因素，可以促进手臂骨折快速愈合。 手部骨折前2个星期的患者，在饮食上需要清淡、比较容易吸收和消化的，应该多吃一些蔬菜、豆制品、鱼肉、鸡肉、牛肉等，以清蒸和炖熬为主，少吃辣、炸、油腻的食物，特别可以多吃一些香蕉、火龙果等，因为卧床时间长的患者大部分会出现便秘的现象，吃这些食物可以辅助排便。手臂骨折后2-4星期的病人，往往身体恢复得不错，食欲和胃肠功能都基本恢复，这个时候可以适当补充多点营养，可以很好的吸收，比如骨头汤、鱼头汤，肝脏、牛肉等食物，同时也可以吃多一些萝卜、西红柿等食物，这些食物都可以促进骨质生长，促进创面的愈合，随着时间推移，患者一般没有明显禁忌食物，但有些糖尿病、高血压骨折病人除外，必须根据患者情况来作合理安排。手臂骨折后5星期后的病人，可以多吃一些富含营养的食物、钙、锰、锌等食物，比如动物内脏、鸡蛋、小麦等含铁元素比较多，海产品、豆类制品含锌相对较多，蛋黄类含锰相对较多等。 总言之，手臂骨折病人不同时期、不同身体情况，根据医师评估，做出合理饮食，可以加快骨折愈合。

       手臂骨折临床常见，其愈合的过程和身体其他部位一般骨折的过程相同，包括骨折血肿机化期、原始骨痂形成期、骨痂塑形三个阶段。同时也因骨折损伤程度、是否伴有血供障碍、是否有合并伤、是否有基础性疾病、选择的治疗方法是否得当等多种因素影响。        手臂骨折愈合时间分为临床愈合时间和骨性愈合时间。临床愈合时间是指骨折后经治疗，骨折处原始骨痂形成、临床治疗基本结束，相当于血肿机化期和原始骨痂形成期两个阶段，一般为2-3个月。临床愈合仅仅是骨折初步愈合，这个时期尚不能完全负重，进行功能锻炼力量必须循序渐进，原则上只能从事轻度体力活动。骨性愈合是指骨折后骨痂完全塑形，骨结构完全恢复，一般要1-2年时间，骨性愈合后可以完全正常负重工作。        手臂骨折时间要考虑一些常见的影响因素，例如年幼儿相对骨折愈合快，有时1-2个就达到临床愈合，同样一年左右就可骨性愈合。相反老年人因组织机能减弱，修复功能相应延迟，有时会发生延迟愈合和不愈合。另外一些基础性疾病、不良的生活习惯也是影响骨折愈合时间的一个常见因素如糖尿病末梢血供差、长期吸烟饮酒。骨折后治疗方法的选择如复位情况，早期固定是否可靠，后期功能锻炼是否及时，治疗过程中医从性等等均可不同程度决定骨折愈合的时间。

      我们知道小孩喜欢蹦蹦跳跳，常常会发生磕碰摔倒的可能，骨折也常常发生，难以避免，然而宝妈们在烦恼孩子骨折后该吃点什么好呢，各位宝妈肯定很关注，所以现在就为大家详细讲解。我们要知道骨头生长所需要的物质，比如蛋白、水还有生长元素比如钙、磷、胶原及维生素C、D。如果骨折了，就要多吃一些富含这类的食物。1、高蛋白能量饮食：有助于患儿快速恢复身体功能。但一般建议在骨折2周后食用。骨折初期以清淡饮食为主，少吃辣和煎炸的食物。　　2、维生素D类：骨折后患儿一般在家里休养，晒不到太阳，相对比较容易缺乏维生素D。所以骨折后一般建议多吃富含维生素D的食物，比如肝脏、蛋黄类食物，建议外出多晒太阳。　　3、维生素C:含有大量维生素c的食物，例如山楂、猕猴桃、柑橘等，花椰菜、苦瓜等。　　4、水：骨折后一般因为卧床容易引起便秘，所以建议多喝水和香蕉这类促进排便，防止便秘。5、富含钙类食物：比如骨汤、蛋白粉、羊肉、肌肉等。6、胶原类食物：鸡爪、猪蹄、花胶等食物。       综上所述，患儿骨折后想快速痊愈，建议均衡饮食，在含蛋白、水、钙、磷、胶原及维生素C、D等物质需要适量增加。遵守医师医嘱，保证充足睡眠和保持乐观心态，不单从饮食方法，还从全方面来促进骨骼生长发育。

         儿童手腕部外伤后首先要局部制动，必要时三角巾悬吊胸部，局部可以冷敷，不宜热敷、搓揉及按摩，不建议早期粘贴膏药，严禁非专业人员盲目整复，避免不必要的痛苦和损伤。应当及时就近就诊、检查明确是否为骨折，如果经诊查确诊骨折应当进行复位、固定和功能锻炼三个方面的治疗。         儿童腕部骨折后骨折复位是骨折后处理的第一个步骤，一般根据X线图像判断是否需要复位，如果无移位或轻度移位不影响预后功能可以不复位。如果发生移位可结合局部情况、移位程度大部分可采用手法整复，少部分移位严重或复位失败必要时需电透下闭合或手术切开复位，尽可能减少以后功能活动受限。         骨折复位后固定是骨折后处理的第二个步骤。一般可根据骨折类型，复位后的情况选择小夹板外固定、肢体支具外固定或石膏外固定，有的稳定性骨折或手术复位内固定骨折可不进行外固定，但是早期适当的限制活动仍是必要的。          骨折后功能锻炼是骨折愈合恢复功能不可缺少的一个步骤。原则上应在专业人员的指导下尽可能早点进行，必须注意制动和功能锻炼相结合，功能锻炼的力量、运动范围应当循序渐进。         儿童手腕骨折后复位、固定和功能锻炼是保证骨折治疗愈合后功能恢复的重要组成部分，三者之间应当有机的结合起来，不可偏废，否则很难达到预期的效果。

       小孩意外跌伤胳膊骨折临床常见，由于儿童骨折骨膜厚往往青枝骨折多见，很少发生移位。即使有部分移位，因小孩骨折愈合能力、骨折塑形能力强，大部分可以通过手法复位矫正。骨折复位后往往采用小夹板或石膏托外固定，其中石膏托外固定是最常用的外固定之一。         石膏托外固定一般需要紧贴皮肤，且需要超关节固定，因石膏外固定托透气性差、加之骨折处软组织肿胀、皮肤汗腺分泌，石膏外固定后皮肤瘙痒临床常见。为了防止石膏外固定后皮肤瘙痒或避免处理不当发生皮肤感染、骨折移位影响骨折愈合应该注意以下几点:1.石膏外固定前应当检查皮肤完整性，伴有皮肤擦伤、破损应该慎重选用石膏外固定，或将创面清洁、消毒，无菌敷料覆盖再考虑石膏外固定。如果皮肤完整应当适当清洁皮肤，油脂明显必要时予以酒精棉球擦拭，待皮肤水份拭干后再行石膏外固定。可以在石膏托内衬薄薄的医用脱脂棉，注意体表骨突部位直接接触石膏，避免石膏托在骨突部形成压疮。2.石膏外固定后应保持石膏与肢体的松紧度，过紧软组织受压肢体肿胀、过松与皮肤之间移动均可导致皮肤瘙痒，一般应保持皮肤与石膏托之间活动在0.5㎝左右为宜，过紧、过松均需要及时复诊处理。3.石膏外固定托后出现瘙痒可以在石膏外轻轻叩击，严禁使用硬的物体从石膏和皮肤之间深入抓挠，如果症状持续难忍建议及时医院复诊。

骨折是很常见的基本，伤筋动骨一百天，因此，骨折的恢复一般是需要相对比较长时间的康复，那么，骨折病人如何护理才能使病人更好更快的康复呢？一般注意一下方面：1、骨折早期主要是固定、消肿止痛处理：石膏、夹板及支具局部制动，抬高患肢，行理疗、冰敷等缓解肿痛；局部肿痛明显可以口服一些活血化瘀药物对症治疗； 2、一般建议多喝水，卧床骨折病人，尤其是脊柱、盆骨及下肢骨折的病人，行动十分不便，就会克制自己尽量少喝水，以减少小便的次数。小便次数比之前减少了，麻烦就来了，如果病人卧床时间长活动少，胃肠蠕动减弱，就容易引起大便秘，特别是骨盆、下肢和脊柱骨折病人，走路不方便，一般会故意克制喝水。症状就越来越重。3、不适宜大量饮酒：骨折之后很多人以为饮酒可以活血止痛，其实这个说法不科学，因为酒类为酒精，如果骨折后大量喝酒，就有肯呢个损害骨质新陈代谢，能减低生长发育和组织修复的能力，酒精还会影响药物的吸收和代谢。所以骨折之后一般不建议喝酒，否则会对骨折愈合产生不良影响。我们应该多吃水果蔬菜、鸡肉牛肉等食物；4、不要盲目大量补钙：骨折病人并不是缺钙，虽然钙是构成骨头的重要物质，很多人以为补钙就可以促进骨折愈合，事实上这是错误的说法，即使是骨质疏松也不能乱补钙，一般建议适量进食含钙食物即可。5、骨折病人后期骨折大部分愈合，可逐渐增加运动强度，可以促进骨折愈合及防止关节僵硬。

脚后跟骨折，就是临床医学所说的足跟骨骨折。跟骨骨折的机理：外伤引起跟骨骨质破坏。或因周围韧带的损伤，形成撕脱骨折。跟骨骨折的表现：损伤后出现肿胀，外形的异常或短缩。跟骨骨折端出血，会引起皮下淤血，严重的骨折会形成张力性水泡。跟骨骨折愈合分三期治疗，第一期是2到3个周消肿期，可以给予手术治疗，建议主动活动肢体促进血液循环消肿，进行肢体功能锻炼，预防肌肉萎缩，预防骨折端组织的水肿粘连。第二期是，4到8周是骨折愈合，骨痂生长，建议制动静养，持续石膏外固定或固定支具外固定，在康复医师指导下进行功能锻炼。第三期是2到3个月，是稳定期。伤筋动骨一百天，要静养。增加四肢功能活动锻炼，适可而止，预防骨质疏松和肌肉萎缩，给予活血化瘀中草药，熏洗，局部外敷通经活络，消肿止痛。跟骨骨折后的康复治疗方案：骨折皮肤局部，冷敷，一次20分钟，一天2到3次。骨折后建议冷敷3到5天，根据肿胀程度而定。给予消肿，活血，通经活络输液治疗。保守治疗和术后患者，给予消肿止痛，接骨药物对症治疗。局部冷敷结束后，给予TDP磁热理疗仪局部，通经活络治疗。在康复医师指导下积极，进行下肢功能锻炼，预防肌肉萎缩，促进血液循环。骨折后，一个月两个月，三个月定期，复查拍片，了解骨痂愈合情况。依据拍片骨折愈合情况，骨折后两个月到三个月下地部分负重活动。跟骨骨折后半年内避免剧烈活动，比如上下楼梯爬山。

粉碎性骨折的机理：外伤引起骨质三块以上分离错位。粉碎性骨折的表现：损伤后肢体畸形。骨折端出血，会引起皮下淤血，会形成张力性水泡。局部会听到骨擦音。粉碎性骨折愈合分三期治疗，第一期是2到3个周消肿期，给予保守治疗或手术治疗，建议主动活动肢体促进血液循环消肿，进行肢体功能锻炼，预防肌肉萎缩，预防骨折端组织的水肿粘连。第二期是，4到8周是骨折愈合，骨痂生长，建议制动静养，持续石膏外固定或固定支具外固定，在康复医师指导下进行功能锻炼。第三期是2到3个月，是稳定期。伤筋动骨一百天，要静养。增加四肢功能活动锻炼，预防骨质疏松和肌肉萎缩，给予活血化瘀中草药，熏洗，局部外敷通经活络，消肿止痛。粉碎性骨折如果出现神经血管的损伤，肌肉的断裂，皮肤毁挫伤，骨折的愈合时间会延迟到半年至八个月，严重的会出现，骨折端的坏死感染或骨髓炎等。粉碎骨折后的康复治疗方案：骨折皮肤局部，冷敷，一次20分钟，一天2到3次。骨折后建议冷敷3到5天，根据肿胀程度而定。给予消肿，活血，通经活络输液治疗。保守治疗和术后患者，给予消肿止痛，接骨药物对症治疗。局部冷敷结束后，给予TDP磁热理疗仪局部，通经活络治疗。在康复医师指导下积极，进行下肢功能锻炼，预防肌肉萎缩，促进血液循环。骨折后，一个月两个月，三个月定期，复查拍片，了解骨痂愈合情况。

骨折的机理：是由直接暴力或间接暴力，引起人体骨质损伤。包括扭伤，砸伤，坠落伤及车祸外伤等，引起骨折错位。或因周围韧带的损伤，形成撕脱骨折。骨折愈合分三期治疗，第一期是2到3个周消肿期，建议主动活动肢体促进血液循环消肿，进行肢体功能锻炼，预防肌肉萎缩，预防骨折端组织的水肿粘连。第二期是，4到8周是骨折愈合，骨痂生长，建议制动静养，持续石膏外固定或固定支具外固定，在康复医师指导下进行功能锻炼。第三期是2到3个月，是稳定期。伤筋动骨一百天，要静养。增加四肢功能活动锻炼，适可而止，预防骨质疏松和肌肉萎缩，给予活血化瘀中草药，熏洗，局部外敷通经活络，消肿止痛。骨折后的康复治疗方案：骨折皮肤局部，冷敷，一次20分钟，一天2到3次。骨折后建议冷敷3到5天，根据肿胀程度而定。给予消肿，活血，通经活络输液治疗。保守治疗和术后患者，给予消肿止痛，接骨药物对症治疗。局部冷敷结束后，给予TDP磁热理疗仪局部，通经活络治疗。在康复医师指导下积极，进行下肢功能锻炼，预防肌肉萎缩，促进血液循环。骨折后，一个月两个月，三个月定期，复查拍片，了解骨痂愈合情况。骨折的表现：损伤后的肢体很快的出现了肿胀，外形的异常，就是我们所俗称的畸形。骨折端出血，会引起皮下淤血皮肤形成青紫，严重的骨折，会形成张力性水泡。如果骨折错位严重，局部会听到骨擦音。骨折肿胀多久能消肿：骨折患者，经过早期保守治疗和手术治疗之后，中重度肿胀的肢体，一般在1到2周内消肿到轻度肿胀，皮肤出现皮纹征，这是明显消肿的表现。有利于预防骨折端组织的粘连，促进血液循环，微循环的重建。骨折后2到3个月，因肢体活动量的减少，骨折端肌肉，会出现轻中度的萎缩。患者下地，功能活动的时候。骨折远端肢体会因为骨折周围软组织的粘连，而引起回流受阻，出现肢体的肿胀，积极配合康复医师功能锻炼，及中医中药熏洗，通经活络。建议患者下地活动的时候，骨折端邻近关节，带弹力护具加以保护，促进血液循环。

手部神经的功能主要是手部获得感觉和支配手指运动的解剖结构，如果手部神经发生损伤将会根据损伤神经的程度、部分、功能会遗留不同的后遗症。常见的手部神经损伤有以下后遗症:1.手部支配区感觉减弱或缺失。主要是手部神经损伤后由于损伤严重或治疗修复后神经功能未能完全恢复，遗留手部神经支配区温度觉、触觉、疼痛觉、位置觉等浅深感觉不同程度的丧失，由于人体感觉支配区往往是多神经重叠支配的，一般单一神经损伤完全丧失感觉的机率相对少一点，更多的是感觉减弱。如果治疗得当一般会逐步恢复的。2.手部支配区运动功能减弱或丧失。一般手部神经都是运动、感觉混为一体的混合神经，所以在神经受损后其支配区域感觉或运动受损往往是同时伴行的，同样手指神经损伤后运动影响也受损伤的程度、部位、功能而决定。如桡神经损伤出现垂腕畸形，尺神经损伤出现爪形手畸形，正中神经损伤出现猿手畸形，指神经损伤出现受损远端感觉运动的异常。3.手部神经损伤遗留痛觉过敏。主要是手部神经损伤后神经修复，在神经断端形成疤痕增生压迫神经，临床表现为局部肿块，疼痛过敏甚至剧烈疼痛，有时表现为残端末梢神经痛。如果临床诊断为神经损伤后疤痕增生性神经瘤，往往需要通过手术切断增生的疤痕组织，神经端端重新吻合再能恢复。

手部神经断裂通过手术治疗及术后康复治疗，一般可部分或者大部分恢复功能的。手术治疗：手部神经断裂一般建议越早修越好，功能恢复就越快，如果神经损伤比较轻，断端整齐，没有明显缺损，皮肤完整，伤口污染不重，一般可以经过清创后不会感染，都可以通过一期缝合处理。手部神经修复分为外膜缝合和束膜缝合，一般情况下神经干损伤时可以神经外膜修复，而神经感觉及运动分支可以采用束膜修复，比如腕尺部神经损伤，需要将尺神经深支和浅支分离，予行束膜缝合修复。神经缝合如果有张力，需要游离两端的神经断端，采用适合关节为主，比如缝合正中神经时候可以采用屈曲腕关节，肘后尺神经断裂，可以将尺神经两端转移到肘前，在肘关节屈曲位缝合神经。一般不会在肘后原位行尺神经缝合。即使是神经缺损很大，不能缝合神经是，如果局部皮肤软组织良好，也可以行1期神经移植。为了避免切除供区神经造成的神经感觉缺失，可以将切除的神经远端行端侧吻合的方式，缝合在临近的正常神经干上，可以经过正常神经干的侧芽再次张入神经纤维，从化恢复供区的神经感觉恢复。术后康复治疗：一般术后早期通过理疗、针灸、运动治疗、营养神经和活血化瘀药物等可促进神经生长、缓解肿痛及提高手部功能。

        手腕部肌腱断裂伤多见于锐器或钝器直接作用于手腕部的开放伤，少部分为间接牵拉闭合性损伤。手腕部肌腱断裂伤除局部疼痛外，皮肤挫裂开流血，往往伴有肌腱外露相应肌腱活动丧失出现功能障碍，表现为伸肌腱伤手指伸直不能或减弱，同样屈肌腱损伤表现为手指屈曲受限。有时可同时伴有神经、血管、腕部骨折。        手腕部肌腱断裂伤患者应及时手外科或骨科就诊，尽早明确是否存在肌腱断裂及肌腱断裂程度，然后根据肌腱断裂程度由专业人员诊断后进行相关的手术或非手术治疗，尽量避免或减少遗留后遗症。         手腕部肌腱断裂早期手术修复后一般需要腕部制动一段时间，常使用腕关节中立位小夹板或石膏外固定制动3周左右，避免肌腱修复后运动过早过多再断裂，通常手腕部外固定制动3周后，肌腱断裂纤维连接后应当在康复医生的指导下进行功能锻炼。早期锻炼的力度、幅度、强度应循序渐进，避免意外再损伤。同样也要防止不锻炼，易导致局部肌腱粘连，影响手指功能活动，增加远期锻练难度。         手腕部肌腱断裂通过肌腱修复、固定、功能锻炼后一般需要休息三个月左右，所谓伤筋动骨一百天才建议负重工作。在手腕部肌腱断裂治疗休息期三个月内应定期医院骨科或手外科复诊，在专业人士的指导下康复，避免不必要的后遗症的发生。

     大家好，今天，我给大家科普一下肌腱断裂的一些知识。      肌腱断裂，一般是有明确的外伤史的，这最常见，另外，有慢性劳损性的肌腱断裂，这就少见了。      肌腱断裂，放完全性断裂和不完全性断裂的。      如果不完全断裂，肌腱移位不大，可以保守治疗的，石膏固定与相反的位置，如屈肌腱断裂，石膏固定与过伸位；如伸肌腱断裂，石膏固定与过屈位。      如果肌腱完全断裂，有回缩，这需要手术治疗的，需要肌腱吻合术的。一般的肌腱，可以用普通丝线或肌腱套线缝合的；如果是主要肌腱，是需要用钢丝缝合的。而缝合方式分为八字缝合法、Bunnel缝合法、kessler缝合法等等，然后需要石膏固定六周的。       六周后，肌腱应该愈合了，去石膏。石膏固定的目的，就是静养，让肌腱长上，而牺牲的，是肢体的功能的，关节活动度的。肌腱长好了，必须把失去的功能找回来，唯一的方法就是刻苦练习的。再说白了就是用力撅的。除此之外没有任何捷径的。        可以有帮助恢复的方法的，每天热水泡肢体的如上肢，需要泡到肘关节以上的，下肢需要泡到膝关节以上。每天三四次，每次至少半小时的。里面可以再放点活血化瘀的中药的，熬开，先熏后洗的。受热后，肢体的功能后好练习一点的。刚开始，让别人帮助撅的。每天都要有进度的，都要比前一天的关节活动度要好才行的。

足部骨折的机理：外伤引起踝关节以下足部骨质的损伤，引起骨折错位。或因周围韧带的损伤，形成撕脱骨折。足部骨折的表现：损伤后足部出现肿胀畸形。骨折端出血会引起皮下淤血，严重的骨折皮肤会形成张力性水泡。如果骨折错位严重，局部会听到骨擦音。足部骨折愈合分三期治疗，第一期是2到3个周消肿期，建议主动活动肢体促进血液循环消肿，进行肢体功能锻炼，预防肌肉萎缩，预防骨折端组织的水肿粘连。第二期是，4到8周是骨折愈合，骨痂生长，建议制动静养，持续石膏外固定或固定支具外固定，在康复医师指导下进行功能锻炼。第三期是2到3个月是稳定期。伤筋动骨一百天，要静养。增加四肢功能活动锻炼，预防骨质疏松和肌肉萎缩，给予活血化瘀中草药熏洗，局部外敷通经活络，消肿止痛。足部骨折后的康复治疗方案：骨折皮肤局部，冷敷，一次20分钟，一天2到3次。骨折后建议冷敷3到5天，根据肿胀程度而定。给予消肿，活血，通经活络输液治疗。保守治疗和术后患者，给予消肿止痛，接骨药物对症治疗。局部冷敷结束后，给予TDP磁热理疗仪局部，通经活络治疗。在康复医师指导下积极，进行下肢功能锻炼，预防肌肉萎缩，促进血液循环。骨折后，一个月两个月，三个月定期，复查拍片，了解骨痂愈合情况，促进足部骨折快速愈合。

 手指骨折很常见，骨折后影响我们手抓握及工作，大多数人手指骨折都是在3--5个月左右愈合的，时间相对较长，但我们可以通过改善饮食可以加快骨折愈合的，我们要吃什么呢，现在为大家逐一讲解。很多人以为手指骨折，我们只有多喝骨头汤就可以了。其实不是这样的。我们治疗手指骨折可以分三个阶段：初级、中期和后期共三个阶段。每一个阶段都有每个阶段的治疗和饮食方法。初期（一般是受伤2个周内）： 初期骨头刚骨折，血液循环不是很好，就有可能导致肿胀 ,气血阻滞等，所以这个阶段主要是活血化瘀。食物主要以清淡饮食为主，应该多吃蔬菜、香蕉、鱼汤和黄豆类等比较清淡的食物。暂时不要吃含钙量比较多的食物，比如骨头汤、豆腐等高钙食物。中期（受伤后2周到4周）： 这时候就应该清淡转变为补充高营养。比如牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼肉等含高营养的食物，此外补充维生素也不可缺少的。后期（受伤5周以上）： 治疗适合补 ,可以通过补益肝肾、气血 ,以便促进更多骨痂生成 ,可以吃用骨头汤和鸡肉汤等补充含钙相对较多的食物。一直到骨头愈合。综上所述，手指骨折想恢复快，饮食很重要，因为创伤后消耗多，骨折的愈合和组织修复需要合理饮食，通过每个时期合理饮食一般可以加快骨折加快愈合。

膝盖是指髌骨。膝盖骨折（髌骨骨折）的原因，是外伤作用于髌骨，引起髌骨骨折和髌韧带的撕裂拉伤断裂。膝盖骨折（髌骨骨折）手术治疗方案：切开复位，克氏针张力带固定。如果髌骨骨折粉碎严重，无法复位，给予髌骨切除。膝盖骨折（髌骨骨折）三期治疗，第一期2到3个周消肿期，建议抬高下肢30度，给予石膏或支具外固定，主动进行足趾踝关节的屈伸活动。第二期是4到8周是破骨细胞的减少成骨细胞的生成骨痂生长，建议制动静养，在康复医师指导下进行功能锻炼。第三期是2到3个月，是稳定期，积极下地进行，扶拐功能活动，预防肌肉萎缩。增加四肢功能活动锻炼，预防骨质疏松，给予消肿接骨止痛，活血化瘀中草药。膝盖骨折（髌骨骨折）后康复治疗方案：膝盖皮肤局部冷敷，一次20分钟，一天2次，建议冷敷3到5天，根据肿胀程度而定。给予消肿接骨活血，通经活络，抗凝药物治疗。局部冷敷结束后，给予TDP磁热理疗仪局部，通经活络治疗。在康复医师指导下积极，进行下肢功能锻炼，预防肌肉萎缩，促进血液循环。膝盖（髌骨骨折）骨折后，一个月，两个月，三个月定期，复查拍片，了解骨痂愈合情况。怎么判定膝盖是否骨折？膝盖骨折常见的表现包括：膝盖表面皮肤多见挫伤。膝关节肿胀疼痛。活动障碍，膝关节伸直位制动，屈曲疼痛，膝盖皮肤可以摸到髌骨空虚感（因股四头肌腱牵拉引起髌骨骨块错位）。

骶骨骨折单独发生不常见，常可与骨盆损伤同时存在，治疗相对较复杂，常常需与骨盆骨折一起治疗。 骶骨骨折愈合时间一般是三个月左右，但不同骶骨骨折，治疗方法也不同、症状也不同，恢复时间当然也不一样。治疗原则 ：1、对于单纯骨折，无明显移位患者，一般建议卧硬板床休息3～4周后，可以穿上石膏裤起床轻度活动；坐位时，我们应该垫气垫或海绵等软物质来缓解局部压力； 2、相对轻度移位患者 ，一般需要在局麻通过肛门指诊将其复位，2～3天后根据患者复位情况可以重复1次，维持对位对线；3、相对重度移位患者，可以局麻后通过肛门手法复位，如果不能还纳，可考虑行手术切开复位及内固定术；4、如果合并有骨盆骨折患者，我们应该治疗骨盆骨折为主进行，治疗包括决对卧床，其中蛙式卧位最常见，一般要行双下肢胫骨结节持续牵引或行开放手术复位及内固定术等；5、如果合并有骶神经受压患者， 可以局部封闭麻醉疗法，如果效果差时则需行手术减压固定。    综上所述，骶骨骨折不同病情治疗方法不同，通过保守治疗或者保守治疗，骶骨骨折愈合时间一般是三个月左右，骨折愈合后，患者通过1个月步行训练，一般可以完全恢复，预后效果不错。 但也有患者留下大小便失禁、局部疼痛等后遗症。

压缩性骨折的机理：是由直接暴力或间接暴力，引起人体骨质损伤。包括扭伤，跌伤，坠落伤及车祸外伤等，引起骨质嵌顿骨折，骨折端压缩，未见明显分离。常见的骨折部位在于脊柱椎体，股骨颈等部位。压缩性骨折的表现：轻微的压缩性骨折，只会引起局部的轻微疼痛，关节功能活动不受影响，在以往的健康查体拍片过程中可以发现陈旧性骨折。老年人大部分因为，骨质疏松引起压缩性骨折。骨折愈合分三期治疗，第一期是2到3个周消肿期，建议主动活动肢体促进血液循环消肿，进行肢体功能锻炼，预防肌肉萎缩，预防骨折端组织的水肿粘连。第二期是，4到8周是骨折愈合，骨痂生长，建议制动静养，在康复医师指导下进行功能锻炼。第三期是2到3个月，是稳定期。伤筋动骨一百天，要静养。增加四肢功能活动锻炼，适可而止，预防骨质疏松和肌肉萎缩，给予活血化瘀中草药，熏洗，局部外敷通经活络，消肿止痛。骨折后的康复治疗方案：平卧静养，给予消肿，活血，通经活络输液治疗。保守治疗和术后患者，给予消肿止痛，接骨药物对症治疗，给予TDP磁热理疗仪局部，通经活络治疗。在康复医师指导下积极，进行下肢功能锻炼，预防肌肉萎缩，促进血液循环。骨折后一个月，两个月，三个月定期，复查拍片，了解骨痂愈合情况。压缩性骨折自己会好吗？一般轻度的压缩性骨折，不用特殊处理，静养两个月自己会慢慢恢复。中重度的压缩性骨折，影响肢体的功能活动。可以给予牵引治疗和手术治疗。保守治疗，卧床时间长，容易形成，褥疮或下肢静脉血栓形成，肺炎等。要做好，骨折后期的护理工作。

       脚崴了后首先在外伤之后的24小时到48小时冷敷，将脚和脚踝都浸泡在冷水当中，或者用毛巾包着冰块来敷自己的患处及周围，然后敷的时间大约需要三十分钟左右时间，间隔三个小时到四个小时敷一次，注意勿冻伤，一是能够减轻自己的疼痛，二是如果有毛细血管破裂的话，可以促进血管收缩尽可能的减少出血；脚崴了48小时以后，可以开始用热毛巾或者热水袋来敷脚，如果条件允许的话就要用红外线来进行治疗，目的就是要活血化瘀，这样就能够让肿胀地方的血液流通能够变得更顺畅一些，还能够让炎症得到一定消退效果。等到过两天以后再开始摩，并且要控制好力度和按摩的幅度，做到循序渐进。        其二在选择饮食上让自己有比较均衡的营养，然后多吃一些含有丰富蛋白质和维生素的食物，比方说豆类、蔬菜等等，这样才能够起到帮助恢复的效果。可以口服迈之灵、通痹片等药物以消肿通络治疗。       其三要适当制动，当脚扭伤以后不能够用受伤的脚来走路，如果只是轻度的扭伤，要坚持用脚后跟着地，要是受伤的情况比较严重，甚至出现了骨折的情况，就需要到医院去用石膏固定或者护踝绷带限制活动，这样才能够最大化的让自己的骨折部位得到愈合。       其四要适当锻炼，当把绷带和石膏去除之后，一定要给自己制定一个适合的康复训练计划，这样就可以把握好一个锻炼的强度，让自己一步一步来，以不引起踝部疼痛为限度。