心火炽盛，症状主要是心悸心烦失眠，发热口渴，便秘尿黄，面红舌赤，苔黄脉数，有的甚至舌赤生疮，溃烂疼痛，小便短赤，灼热涩痛，口干，舌燥，口舌生疮，小便短赤。舌尖红，苔薄白，脉数有力或细数。这类失眠药枕的配方一般是黄连50克，黄芩50克，淡竹叶100克，加工成粗末做枕芯，一般可以使用3个月。     肝气郁结，症状主要失眠，心悸，情志不舒，胸闷喜太息，胸胁或少腹胀痛窜痛，情志变化则加重，平时情志抑郁，胁肋胀痛，嗳气时作，舌苔薄白，脉弦为基本表现。一般肝气郁结的中药药枕配方合欢皮100克，首乌藤各100克，香附100克，柴胡100克，玫瑰花100克，八月扎100克，用法主要是把所有药物研粗末，装入棉布做成枕头，可以用2个月。如果肝气郁结化热，心烦失眠，可以选取决明子、滁菊花、朱灯心草各150克做枕芯。如果伴有肾虚耳鸣心悸失眠，可以选取黑豆、磁石粉各等份，加工成粗末做枕芯，一般可以使用3个月。     阴血亏虚，心悸、失眠，多梦，头晕、健忘、面色淡白无华，指甲苍白，四肢无力，唇舌色淡，脉细无力不，健忘，虚烦不安，甚则盗汗、梦遗，舌偏淡，苔薄少，脉细或细数。滋阴养血。心血亏虚患者可以使用的中药枕头配方酸枣仁100克，柏子仁100克，当归100克，制首乌100克，可以把上述药物一起研为粗末，装入枕头布袋。做睡枕用，可以使用可2个月。

      心悸是指患者自己感觉到心中悸动，惊恐不安，有时候甚至不能自主的一种症状。 失眠是指患者经常不能获得正常的睡眠，患者不易入睡，或寐而易醒，醒后不能再度入睡，甚至彻夜不眠，病情轻重不一，或为入睡困难，或为易醒不酣，或为寐短早醒，或为寐梦纷扰，甚者彻夜难眠。一般西医学的神经症以及多种心血管疾病、贫血、肝病等疾病以失眠为主要表现的，均可参照此症型辨证论治。                                   辩证分型一般分为四型，第一证型是心火炽盛，症状主要是心悸心烦失眠，发热口渴，便秘尿黄，面红舌赤，苔黄脉数，有的甚至舌赤生疮，溃烂疼痛，小便短赤，灼热涩痛，口干，舌燥，口舌生疮，小便短赤。舌尖红，苔薄白，脉数有力或细数。中成药一般选用朱砂安神丸，如患者还有心肝火旺，可选用泻肝安神丸。        第二证型是肝气郁结，症状主要失眠，心悸，情志不舒，胸闷喜太息，胸胁或少腹胀痛窜痛，情志变化则加重，平时情志抑郁，胁肋胀痛，嗳气时作，舌苔薄白，脉弦为基本表现。治法解郁安神，中成药一般选用逍遥丸、解郁安神颗粒这类中成药。       第三个证型是阴血亏虚，心悸、失眠，多梦，头晕、健忘、面色淡白无华，指甲苍白，四肢无力，唇舌色淡，脉细无力不，健忘，虚烦不安，甚则盗汗、梦遗，舌偏淡，苔薄少，脉细或细数。滋阴养血。中成药选用天王补心丹，养血安神丸。     第四个证型是心脾两虚，不易入睡，多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，四肢倦怠，腹胀便溏，面色少华，舌淡苔薄，脉细无力。治法健脾养心。中成药一般选取大家熟悉的归脾丸，柏子养心丸等中成药。 

按摩哪些穴位可以缓解失眠？失眠患者最常见的表现是睡眠时间不足，睡眠深度不够，有些患者经常难以入睡，或者睡觉比较浅，容易惊醒，醒来后没法继续入睡，严重的彻夜睡不着。临床上推拿治疗本病，最常用的操作方法如下。1/患者仰卧位，另一个操作者，从印堂穴推到神庭穴，往返的五六遍，再从印堂穴沿着眉毛推到太阳穴，推5-6遍。2/从迎香沿着鼻子两侧向下经过迎香，沿着颧骨到两耳前，往返的推3-5遍。3/按揉印堂穴/神庭穴/睛明穴/太阳穴，每个学位操作一分钟。4/沿着头两侧的胆经推2-3分钟，按揉角孙穴1分钟。5/用五指拿法，从头顶到枕骨下，然后改用三指拿法，拿5-6遍，按揉风池穴/拿肩井穴各一分钟。6/病人仰卧位，操作者在腹部顺时针摩腹，按揉中脘穴/气海穴/关元穴。具体的操作还要辨证加减。比如，心脾两虚证，可以在上述操作的方法的基础上，加上心俞穴，肝俞/脾俞/胃俞/足三里及擦整个脊柱及两侧膀胱经。比如，痰浊阻肺证，可以加上丰隆/足三里按揉，2分钟。比如肾虚患者，重点按揉肾腧穴/命门穴，太溪穴，注意事项：1/平时一定要调节好自己的情绪，避免压力过大/焦虑紧张。2/睡前听听舒缓的音乐，避免睡前喝茶/咖啡，避免睡前太兴奋。3/平时加强体育锻炼，提高免疫力。

在日常门诊诊疗的过程中，有时会遇到这样的病人，他们会这样咨询我，医生，请问我有顽固性失眠，咱们中医可以调理么？能治愈么？我一般会这样回答患者，咱们中药调理失眠的话，有很大的优势，疗效确切，而且不会形成依赖，另外，基本没有副作用，值得推广应用。从中医角度讲，失眠可以分为心肾不交型与肝郁化火型两种证型。下面咱们就一块探讨一下吧。对于心肾不交型的失眠患者，临床上是比较多见的，咱们中药调理以交通心肾，养阴安神为治则。方子可以用交泰丸加减。中药包括：黄连，肉桂，夜交藤，石菖蒲，远志，当归，白芍，川芎，郁金，炒白术，酸枣仁，知母，黄柏，炙甘草，大枣，百合，黄芩，地龙等药一块应用。一般5--7付为一个疗程，服用3--4个疗程就可以见效。注意期间要调方的，根据病情的变化就行调方。喝药期间也要注意忌口，尽量不要吃辣的，自己不要吃海鲜。对于肝郁化火型的失眠患者，咱们中药调理以疏肝理气解郁，清火安神为治则。方子可以用加味逍遥散合酸枣仁汤加减。中药包括：酸枣仁，川芎，知母，炙甘草，大枣，生姜，炒栀子，黄芩，白芍，牡丹皮，石菖蒲，远志，夜交藤等药。注意事项同上个证型。综上所述，咱们中药在调理失眠方面是很有优势的，切记一定要找专门的中医医生咨询，进行辨证处方，才能收到满意的效果哦。

在日常门诊诊疗的过程中，经常会遇到这样的患者，他们会这样咨询我，医生，我经常失眠，请问咱们中医有好的调理方法么？能治愈么？我一般会这样答复患者，咱们中医药在治疗失眠方面，有很大的优势，西医治疗失眠，主要用安眠药，安眠药对肝肾功能损害比较大，而且容易形成依赖性。咱们中药治疗失眠，几乎没有副作用，值得推广。咱们中医治疗失眠，需要辨证论治，因为只有辨证准确，才能对症下药，起到更好的疗效。下面咱们就简单的论述一下吧。从中医角度讲，失眠可以分为心肾不交型，肝郁脾虚型两种证型。对于心肾不交型的失眠患者，咱们中药调理以清心泻火，交通心肾为治则。方子可以用交泰丸合黄连阿胶鸡子黄汤加减。中药包括：黄连，阿胶，肉桂，黄芩，白芍，远志，石菖蒲，首乌藤，酸枣仁，当归，赤芍，郁金，柏子仁，大枣，生姜，炙甘草等药。7付为一个疗程。水煎400ml，分早、晚两次空腹温服。服药期间尽量忌口，不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。对于肝郁脾虚型的失眠患者，咱们中药调理以疏肝解郁，健脾安神为治则。方子可以用逍遥散加减。中药包括：柴胡，当归，白芍，薄荷，白术，茯苓，炙甘草，玫瑰花，百合，石菖蒲，远志等药。服药期间也要注意忌口，不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。总之，治疗失眠，是咱们中医的优势，需要辨证论治才行的。

       随着生活节奏的加快，社会压力增大，失眠越来越普遍，已经不止见于老年人，甚至很多青年人中年人也非常多的被失眠困扰，世界卫生组织设立世界睡眠日，提醒人们重视睡眠问题，也说明睡眠问题严重影响人们的健康，影响生活幸福。       现代医学治疗失眠主要采用安定类药物治疗，会有严重的药物依赖性，有的会有副作用。中医治疗失眠历史悠久，临床疗效显著，没有副作用，没有药物依赖性，注重整体调理，标本兼治，深受广大患者欢迎。今天我们主要探讨穴位治疗失眠。      1.百会穴及四神聪      百会及四神聪是治疗失眠的主穴，善于治疗各种类型的失眠，操作简单，可以针刺治疗，也可以按摩治疗，效果均不错。临床上常用于治疗失眠及其他神智疾病，甚至包括其他头部疾患，神经系统疾患等。     2.安眠穴     在翳风与风池两穴连线之中点。主治失眠，眩晕，头痛，心悸，精神病等。属于经外穴，是治疗失眠的经验穴，可以采用针刺及按摩治疗。也可以自我按摩，每天两次，每次采用指揉法50次，取得不错的临床疗效。     3.印堂      印堂位于任脉上，善于调节情志，可以作为失眠的辅助穴位治疗，针刺及按摩均可，还可以醒神开窍，明目养神，治疗目系疾病。      另外，内观、神门等心经、心包经穴位，亦可调节情志，养心安神，作为失眠的辅助治疗。失眠比较顽固，针灸及穴位按摩可以缓解，部分患者可以根治，中药效果往往更好些。

   人们常说:“牙痛不是病，疼起来要人命。“失眠也是一样，平常把失眠当病的人并不太多，可如果失眠一旦成了习惯，那种折磨犹如软刀子杀人，内心的挣扎和绝望感受比经历一场轰轰烈烈的大病还严重。在现在快节奏高压力的生活节奏下失眠的人越来越多，尤其是白领们，长此以往就出现不同程度的焦虑和抑郁。治疗失眠的方法很多，当然针灸也是其中重要的方法之一。临床最常用的是毫针刺法，相比西药治疗没有成瘾性，而且能够改善夜间的睡眠，对白天的工作状态也有一些的恢复的作用。  究其失眠的原因主要是思虑劳倦，内伤心脾，生血之源不足，心神失养，或惊恐、房劳伤肾，心肾不交，心神不宁；素体虚弱，心胆虚怯；情志抑郁，肝阳上扰；饮食不节，脾胃不和也会导致失眠。针对失眠的原因主穴和辅穴配合应用，灵活掌握，临床治愈失眠的病例不计其数。   针刺治疗失眠一般取的穴位有：神门、三阴交、百会、心腧为主穴，心脾虚加用脾俞、厥阴俞；心肾不交：加肾俞、太溪；心胆虚怯：胆俞、大陵、丘墟穴；肝阳上扰：肝俞、太冲；脾胃不和；胃俞、足三里等，一般采用平补平泻，针灸10-15分钟，7次为一个疗程，可与电针交替治疗，睡前针灸效果更好。   耳针选穴：神门、心、脾、肾、脑、下脚端等每次取2-3穴，捻转强刺激，留针20分钟。

在临床上，失眠的病人越来越多，而且不分性别，不分年龄，在门诊的诊疗过程中，也常常遇到失眠的病号，睡不着觉，是很痛苦的，他们会问，医生，咱们中医能调理失眠么？不想吃安眠药啦，有依赖性，而且副作用太大。这时我会跟病人说，完全可以的，中药调理失眠有很大的优势。为什么现在失眠的人群越来越多？我觉得与现代人，生活方式，作息时间不规律有很大关系。再者，与当代人的生活压力，工作压力太大也有一定的关系。那么咱们中医如何来调理呢？我觉得，咱们要辨证论治，分清不同的证型，才能对症下药。主要有心肾不交型，心火偏亢型，肾阴不足型等证型。心肾不交型的失眠患者，咱们中医的治疗主要以交通心肾为治则。中成药可以服用柏子养心丸，按照说明书服用就行。中药包括：柏子仁，石菖蒲，远志，酸枣仁，郁金，夜交藤，大枣，生姜，炙甘草等。服药期间尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。心火偏亢型的失眠患者，咱们中医的治疗主要以养心阴，清心火为治则。中药包括：天门冬，麦冬，黄连，黄芩，炙甘草，生姜，大枣等。服药期间注意忌口，尽量不要吃辛辣刺激哦。肾阴不足型的失眠患者，咱们中医的治疗以补肾阴为治则。中成药可以用六味地黄丸或者左归丸，按照说明书服用就行。

女性在月经前期以及月经期，会出现诸多的异常表现，主要是与体内雌激素水平下降有一定关系，部分女性会出现头晕恶心，乳房胀痛，腹泻，便秘，兴奋，抑郁以及睡眠障碍等表现。 可以通过日常生活饮食起居以及心情调理来进一步缓解症状，如果失眠的症状持续加重，需要在医生的指导下使用药物治疗。为什么月经前容易失眠：女性在月经前几天会出现失眠的症状，主要是月经前期综合症的表现多与三种因素有关，第一个因素是由于精神方面的原因，有可能是在月经前精神比较紧张，情绪是比较焦虑的，或者是由于日常生活工作的压力过大会造成失眠的症状。第二是由于体内雌激素孕激素水平发生改变而造成的内分泌功能紊乱,引起的失眠表现。 第三种是与某些神经递质异常有关或者是自身的疾病等原因而造成的。女性在月经前期失眠失眠大多属于正常的生理性表现，不必太过担心和紧张，。 在日常生活当中要避免不良的精神刺激，并且在月经前期以及月经期要保持合理的作息规律,早睡早起,饮食当中不要吃辛辣刺激性的食物，尽量清淡饮食，低糖低盐饮食。 并且可以适当的进行身体所能承受的体育运动锻炼，可以减轻失眠的症状。 如果失眠的症状持续加重的话，可以在医生的指导下服用药物来进行一步的治疗。

女性在怀孕之后会出现失眠的症状，第二天白天精神不佳，影响到自身的健康生活以及胎儿的发育。 尤其是在怀孕的早期和怀孕的晚期失眠的症状会更加明显，要进一步的判断原因，然后进行调理放松心情，保证充足的睡眠。为什么怀孕后容易失眠：第一个原因是由于体内荷尔蒙激素水平改变而造成的。 女性由于怀孕的原因，会受到体内孕激素的影响，情绪波动较大，容易紧张，发怒着急。 部分女性还会出现情绪异常改变的表现，主要是由于体内激素水平的影响，情绪波动太大会影响到睡眠，严重的还会造成孕期抑郁症的发生。第二个原因是由于饮食习惯改变引起的。 怀孕之后由于孕早期的早孕反应，以及后期对营养摄入量较大的需求，女性的饮食习惯上会发生较大的改变，部分女性由于恶心、呕吐或者是食量增加引起肠胃功能的不适，自然会影响到睡眠的障碍。 并且日常饮食当中如果过量的摄入辛辣刺激，油腻，油炸以及咖啡茶等食物和饮品，也会引起身体的不适而造成失眠的表现。第三个原因是由于尿频抽筋睡姿等原因而造成的。 女性在怀孕之后随着胎儿的增大，子宫变大会压迫膀胱引起尿频尿急的症状，在夜间会造成女性的睡眠不足，并且如果女性怀孕后出现缺钙的症状会出现抽筋，在夜间更为明显抽筋，而痛醒之后难以入睡造成睡眠不足。

怀孕初期失眠，在目前临床上是比较常见的。对于不同的孕妇，失眠的时间以及失眠的原因，以及失眠引起的精神状态，都不一样。因此对胎儿的影响也是不一样。那么怀孕初期失眠对胎儿是否有影响？如何去评估怀孕初期失眠对胎儿的影响。下面让我们一起分析和讲解。第1个方面。如果孕妇怀孕初期失眠是因为自身的精神因素，失眠的次数比较少，失眠醒来后能够顺利的入睡，不影响每天正常的睡眠休息时间。也不影响自己的正常生活和饮食。像这种情况下，可以通过调整自己的生活习惯以及精神状态。白天可以多散散步，听一些轻音乐。多和朋友谈谈心等等。大多数失眠的症状和次数会自行的缓解。对宝宝的影响是不大的。第2个方面。如果怀孕初期失眠比较严重。失眠醒来后不能够正常的入睡。平时休息的时间比较少。像这种情况下有可能会影响到孕妇第2天的精神状态。导致孕妇比较疲劳。有可能会引起妊娠期高血压，影响到孕妇的正常饮食。在这种情况下，有可能会影响到胎儿的生长发育。需要通过朋友，家庭以及医务人员帮助。改善这种症状。第3个方面。部分怀孕初期失眠的女性。有可能会使用相应的安眠药物，或者镇静药物。这些安眠药物以及镇静药物有可能会影响宝宝的发育，也会造成不良的影响。最后，怀孕初期大多数孕妇都会有过失眠的。平时调整自己的心态，学会释放自身的压力，大多数都能够缓解或者减少失眠的发生。降低对妊娠的不良影响。