经常跑步对肺部有好处吗

经常跑步对肺部是有好处的，可以增强我们的肺功能，增强体质，提高免疫，从而减少一些呼吸道疾病的发生。 另外，对于有肺部疾病的患者，平常饮食要清淡一些，不能吃太过辛辣刺激的食物。可以多吃一些富含维生素的新鲜的水果蔬菜，以及清肺润肺的食物。并且坚决不能抽烟，也要避免吸二手烟，以防烟雾长期刺激而使肺部的症状进一步加重或者诱发了其他的疾病。比如急慢性咽炎、急慢性支气管炎、肺炎、肺气肿、慢阻肺、肺纤维化等等疾病，而对身体造成一些不可逆的损伤。另外，我们出现任何不适都要及时的去医院就诊或者复查，使疾病得到很好的控制。

跑步对肺是非常有好处的。 通过跑步能够增强机体全身各个系统的新陈代谢，包括肺部血管内血液循环会加快，能够促进营养物质代谢吸收和废物的排出。尤其肺对氧气和二氧化碳的交换能力会增强，能够增强肺的换气和通气功能。通过逐渐长时间的跑步运动，能够使肺的扩张和收缩能力逐步提高。促进肺活量的增加，从总体上能够提高肺功能。跑步能够增强肺部粘膜自我修复的能力和速度。提高肺部免疫功能，还能够提高非常对外界病原体抵抗能力，从而减少肺病的发生。

大多数情况下，适当的进行跑步运动，对肺部结节是有好处。跑步是一种有氧运动，适当的坚持跑步能够增强心肺的功能，改善肺的通气和换气。对于肺部有结节的患者，本身会存在有肺功能有不同程度的下降，这个时候通过跑步锻炼能够提升肺功能，能够对抗因为肺部有结节而导致的肺功能的下降，能够提高人体的免疫力，而且还能够增强机体的肺部的新陈代谢，对于肺部的免疫活性细胞还有一定的增强作用，所以跑步对肺部有结节的患者是有益的，能够改善人的生活质量。

适当跑步，对肺结节有一定好处。 跑步是一项比较不错的有氧运动，长时间坚持跑步可以增加肺活量，也能够改善肺功能，对于提高机体抵抗力有非常的帮助。患者存在肺结节，如果长期坚持跑步，对于疾病的治疗和恢复都是有一定的帮助的，但是患者需要注意在跑步时一定要适度，不可以进行快速跑，也不应当进行长跑，否则有可能会对肺的功能正常功能造成影响，加重肺结节的病情。建议患者患有肺结节后，应当进行相关检查，由医生根据患者的实际情况进行针对性的治疗，不要盲目的用药。

如果每天跑步适量，对于腰椎间盘突出有一定好处。 能够加强腰背肌的力量，并且促进整体的循环代谢，对于防止腰部病变加重，缓解腰部疼痛、酸胀、活动受限等症状有一定的作用。不过，跑步本身对于腰椎间盘突出不具有治疗作用，能起到一定的辅助效果，并且患者可以采用对症的方法进行缓解。天天跑步也容易加重对膝关节的损伤，因此建议患者适量。而腰椎间盘突出可以多游泳，或者是采用小燕飞、平板支撑、五点支撑等动作练习，能够更好地加强腰椎的稳定性，改善腰部的曲度，延缓腰椎退变的进程。

适度的跑步对于支气管炎是有好处，但是剧烈运动在这里是不推荐。 支气管炎的主要症状表现为咳嗽、咳痰，也有的患者会出现上呼吸道感染的症状，例如鼻塞、流涕、咽喉肿痛。也有的患者会出现消化道的症状，例如恶心、食欲不振，这些情况都可能会引起病人的全身发热导致的症状，例如头痛、头晕、乏力、四肢肌肉酸痛等等。出现这些情况以后，我们应该积极地去对症治疗，例如我们可以选择口服解热镇痛药、清热解毒类的中成药以及镇咳化痰类的药物。必要的时候，我们也应该根据血常规的结果，酌情给予抗生素来积极治疗。

跑步对尿酸高的患者是有一定好处的。 尤其是尿酸高，合并肥胖的患者来说能够降低尿酸的水平。但是并不能单纯的通过跑步来完全下降下来，还得需要从饮食方面进行调理，配合应用一些降低尿酸的药物共同的治疗。饮食中注意不要吃高嘌呤的食物，尽量不要喝酒，不要吃动物的内脏、海鲜、肉汤、羊汤等等。应该应用一些降低尿酸的药物，例如一些新型的药物，比如非布司他减少尿酸的生成或者是苯溴马隆促进尿酸的排泄。服药期间一定要定点定期复查肝肾功能，避免药物对肝肾功能造成一些损伤，必要的时候可以配合保肝的药物共同治疗。

跑步对子宫肌瘤没有治疗的作用，但是跑步可以提高身体的抵抗力，对于身体整个机能是有帮助的。 女性的子宫肌瘤的形成原因比较复杂，跟个人的雌激素水平、激素水平的受体或者是遗传等其他因素都有可能有关系，所以女性有子宫肌瘤的情况下，是可以考虑定期复查的。一般的子宫肌瘤小于六公分的情况下，可以每半年检查一次彩超，看看肌瘤的生长速度。如果肌瘤生长的比较快，或者是肌瘤比较大，那么是可以考虑通过手术的方式来治疗。手术治疗子宫肌瘤主要是子宫肌瘤剥除术或者是全子宫的切除术，具体要根据患者的症状以及结合年龄来综合判断。

跑步对肾结石是非常有益处的，因为跑步的时候，我们的身体会有比较大的震动，有助于将肾盂内的结石震入输尿管，通过输尿管排出膀胱，最终经过通过尿液排出体外。 但是如果结石的体积比较大，无法通过输尿管，将会出现输尿管梗阻的情况，而一旦出现输尿管梗阻的话，会有非常剧烈的疼痛，一般需要到医院进行解痉止疼治疗才能得到有效的缓解。 不仅如此，输尿管梗阻会形成肾积水，而进一步感染的话会发展至急性的肾盂肾炎，急性的肾盂肾炎，也可能导致感染性的休克，将有生命的危险，所以一旦发现结石梗阻，在输尿管，需要及时就医，接受积极的治疗。

跑步对慢性支气管炎是有好处的。慢性支气管炎缓解期的治疗包括：增强体质、预防感冒，跑步是增强体质有效的方式之一；戒烟，避免吸入有害气体和其他有害颗粒；反复呼吸道感染者可试用免疫调节剂或中医中药，如流感疫苗、肺炎疫苗、卡介菌多糖核酸、胸腺肽等，部分患者或可见效。慢性支气管炎是气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，以咳嗽、咳痰为主要症状，偶有喘息，每年发病持续三个月或更长时间，连续两年或两年以上。